Чем убрать такой живот ,фото?

Question

вентиляторная• 10 мая 2015

Чем убрать такой живот ,фото?

После КС почти 2 года.Питалась неправильно,и только ночью. Последнее время перешла на более правильную еду,чай заменила водой.Живот немного сдулся,но теперь вид еще хуже.

Какими упражнениями его подтянуть,может маски какие то? На массаж денег нет,на тренера тоже.

показать весь текст

301 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Как правильно сдавать анализы на гормоны? +7 Кто стройнел с большого веса, что вам помогло? +48 А вы восхищаетесь людьми, которые похудели на много кг? +25 Мінус 3 кг до нового року- як це зробити?? 65 хочу бути 62..60 +20 Может ли муж хуже относится, если поправилась? +24 Кто ночью не спит, как вы не поправляетесь, худеете? +35 Это широкие бедра? +23 Вы согласны, что живот перечёркивает женскую фигуру? +48 При каком весе девушка считается толстой? Если у неё рост 165 +19 Как убрать живот? +32

Сейчас читают!

Когда эта война закончится? 4+154 Сейчас минус 4 ощущается как минус 14 из-за влажности? Киев.+141 Меховая вещь: это можно чинить и есть ли смысл? 4+134 У кого выпадают волосы? Проверьте железо 2+112 Ми повинні терпіти вихідки дітей?2+102 Девки..у меня дома чертовщина..что делать 3+93 Що за фішка в дуже товстих людей?+91

Answer 1 · 2015-05-10T14:51:58+02:00

Ответ дляДружная семейка

Беру 2,5 %, а фирму любую. Последние разы переясловский брала. Да, редиску тоже добавить можно. А еще для тех кто остренькое любит, можно немного горчицы растворить в кефире, очень пикантно выходит.

спасибо огромное! так хотелось окрошечки а низзя! а это то что нужно

Answer 2 · 2015-05-10T14:53:00+02:00

Ответ дляЕлькиПальки

я к тому что для роста 155 вес 60 кг многовато)))))

Полностью с Вами согласна. Мой рост такой же и когда стрелка весов показала 60 кг - началась паника

в зеркало смотреть не могла((( Сейчас 49, но хочу ещё немного похудеть.

Answer 3 · 2015-05-10T14:53:16+02:00

Ответ дляДружная семейка

Крупы это тоже углеводы, их можно только на завтрак, иначе вряд ли похудеете. Обед-ужин должен быть белково-овощным.

Ну овощи не проблема.А можно мясо заменить пюре из бобовых?

Answer 4 · 2015-05-10T14:53:19+02:00

Ответ дляДружная семейка

Сестра, у меня тоже самое на работе. так как я из дому рано выезжаю (в 6:30--6:40), то только кофе пью. А на работе в часиков 8 уже есть охота. Взяла себе сырой овсянки, кураги, изюма и так завтракаю. Могу еще сахарку чуть добавить, позволяю себе в каше, так как сахар ни в чай, ни в кофе не кладу вообще.

Я еще дома жарю яичницу на воде. И разогреваю все так-же каши, мясо и т.д. Не люблю жирное просто, а не из-за диеты.

Answer 5 · 2015-05-10T14:53:36+02:00

Ответ длявентиляторная

А что входит в быстрые углеводы?

Быстрые углеводы -- это хлеб, выпечка, майонез, сладости, картоха.

Answer 6 · 2015-05-10T14:53:59+02:00

Ответ дляЛисАпедная

Я еще дома жарю яичницу на воде. И разогреваю все так-же каши, мясо и т.д. Не люблю жирное просто, а не из-за диеты.

микроволновка тоже в этом помощник

Answer 7 · 2015-05-10T14:54:15+02:00

Ответ дляЕлькиПальки

спасибо огромное! так хотелось окрошечки а низзя! а это то что нужно

Не за что. Очень вкусно и на ужин самое оно.

Answer 8 · 2015-05-10T14:54:54+02:00

Ответ дляДружная семейка

Быстрые углеводы -- это хлеб, выпечка, майонез, сладости, картоха.

они называются простые углеводы! А каши это сложные углеводы

Answer 9 · 2015-05-10T14:54:59+02:00

Ответ дляЛисАпедная

Я еще дома жарю яичницу на воде. И разогреваю все так-же каши, мясо и т.д. Не люблю жирное просто, а не из-за диеты.

Каши грею в микроволновке. А как жарить на воде? Разве не пристает к сковородке?

Answer 10 · 2015-05-10T14:55:30+02:00

Ответ длятанюша200

огорчу, что бы не делали - фартушек останется, будет просто кожа висеть , по себе знаю, похудела, прес качала (разными методами) но шкурка висеть осталась, убирается только пластикой . у вас наверное сильно кожа на животе растянулась во время беременности?

как я вас понимаю, уменя тоже все хорошо в теле, но этот фартушок после КС

Answer 11 · 2015-05-10T14:55:37+02:00

Ответ дляЕлькиПальки

микроволновка тоже в этом помощник

Многие еще в духовке омлеты делают, говорят вкусно. я правда не пробовала.

Answer 12 · 2015-05-10T14:55:58+02:00

Ответ дляЕлькиПальки

ага а потом говорят: Ой и че ты такая стройная наверное у тебя генетика такая)))

Или - ’ой, тебе легко говорить, ты не толстая’))

Answer 13 · 2015-05-10T14:56:02+02:00

Ответ дляДружная семейка

Ну мне кажется домашняя жирная. Не знаю, я все таки за суп на воде. Сама уже много лет готовлю только на воде. А вот от ложки сметаны не откажусь. вот люблю все супы со сметаной. Правда я ем их редко. Так как на работе целый день, а вечером суп не лезет.
Зато сейчас голодную окрошку по вечерам ем. (на кефире пополам с водой, яйцо, огурец и зелень)

вот и хорошо что жирная,поджелудочная должна работать, не будет застоя желчи.. не так много жира в бульоне с домашней курицы, как в ложке майонеза..главное снять кожу перед варкой, и собрать жир ...конечно если Вы не вегетарианка

Answer 14 · 2015-05-10T14:56:23+02:00

Ответ дляДружная семейка

Многие еще в духовке омлеты делают, говорят вкусно. я правда не пробовала.

очень я делаю с помидорками и зеленым луком

Answer 15 · 2015-05-10T14:57:13+02:00

Ответ дляПуГоФФка

вот и хорошо что жирная,поджелудочная должна работать, не будет застоя желчи.. не так много жира в бульоне с домашней курицы, как в ложке майонеза..главное снять кожу перед варкой, и собрать жир ...конечно если Вы не вегетарианка

или из грудки варить)))

Answer 16 · 2015-05-10T14:57:47+02:00

Ответ длявентиляторная

Ну овощи не проблема.А можно мясо заменить пюре из бобовых?

Нет мясо бобами не заменишь. Мясо это белок, а бобы углеводы, хоть и сложные.

Answer 17 · 2015-05-10T14:58:18+02:00

Ответ длявентиляторная

Каши грею в микроволновке. А как жарить на воде? Разве не пристает к сковородке?

С антипригарным покрытием. Наливаете в сковородку воды, туда яйцо, на медленный огонь. Иногда пристает. Каши да, в микро, но если есть время, то больше люблю на сковородке. Как на пару.

Answer 18 · 2015-05-10T14:58:28+02:00

Ответ дляЕлькиПальки

они называются простые углеводы! А каши это сложные углеводы

Ну да, я это и имела в виду.

Answer 19 · 2015-05-10T14:58:51+02:00

Ответ дляДружная семейка

Нет мясо бобами не заменишь. Мясо это белок, а бобы углеводы, хоть и сложные.

правильно а еще в мясе есть незаменимые аминокислоты которые очень важны для организма!

Answer 20 · 2015-05-10T14:59:09+02:00

Ответ дляЕлькиПальки

ну да рост минус 110 вот и идеальный вес!

Это я должна весить 40 кг по формуле? Меня же ветром сдует(((

Answer 21 · 2015-05-10T14:59:26+02:00

Ответ дляПуГоФФка

вот и хорошо что жирная,поджелудочная должна работать, не будет застоя желчи.. не так много жира в бульоне с домашней курицы, как в ложке майонеза..главное снять кожу перед варкой, и собрать жир ...конечно если Вы не вегетарианка

Возможно, не спорю. И уж точно лучше майонеза есть бульон.

Answer 22 · 2015-05-10T15:00:09+02:00

Ответ дляЛюбавишна

Это я должна весить 40 кг по формуле? Меня же ветром сдует(((

)) не сдует у меня 176 и я весила 63 кг! Я была звезда!

Answer 23 · 2015-05-10T15:00:09+02:00

Ответ дляЕлькиПальки

очень я делаю с помидорками и зеленым луком

Как только помидоры пойдут попробую. Обожаю омлет с помидорами

Answer 24 · 2015-05-10T15:00:10+02:00

Ответ длявентиляторная

Девки,при чем тут вы? Я попросила конкретных советов что бы похудеть,а не что бы желчью поплевались. Нечего сказать по теме - не засоряйте!

Не волнуйтесь, если захотите - похудеете. Главное сила воли. я бы села для начала на 7 дней на гречку и из нее выход в более менее правильное питание, на сколько это возможно.

Answer 25 · 2015-05-10T15:00:28+02:00

Ответ дляДружная семейка

Как только помидоры пойдут попробую. Обожаю омлет с помидорами

Answer 26 · 2015-05-10T15:00:47+02:00

Ответ дляЕлькиПальки

или из грудки варить)))

можно)), но у нас домашнюю курицу обычно целиком продают, мне лень ее расчленять , просто снимаю кожу,и режу на куски

Answer 27 · 2015-05-10T15:01:42+02:00

Ответ дляПуГоФФка

можно)), но у нас домашнюю курицу обычно целиком продают, мне лень ее расчленять , просто снимаю кожу,и режу на куски

а я грудку на суп а все остальное маме на холодец отдаю))))))))))

Answer 28 · 2015-05-10T15:02:57+02:00

Ответ длявентиляторная

Дело усложняется питанием. К сожалению на качественную еду денег нет,поэтому кушаю более дешево: картофель,хлеб с майонезом,батон с чаем,суповой набор вместо мяса,котлетки с овсянки и тд.

Перестаньте покупать хлеб с майонезом и появятся деньги на морковку. Картофель можно не жарить, а запекать.

Ну супнабор, так супнабор, тут ничего плохого не вижу.

Без мяса можно нормально прожить. Яйца не жарьте, а варите вкрутую или омлет паровой делайте.

У вас в рационе есть бобовые: горох, фасоль, спаржа?
Сейчас зелень поперла: лук зеленый побольше в салат добавляйте. Чеснок молодой.

Кукурузная крупа низкокалорийная и не очень дорогая. Освойте банош, но без зажарки и сала.

Нет денег на оливковое масло, подсолнечное нерафинированое для салатов прекрасно подойдет.

Answer 29 · 2015-05-10T15:03:01+02:00

Автор, если готовы взяться за себя, на самом деле ГОТОВЫ - начните с питания и физ. нагрузок. По питанию - Вам выше много чего полезного посоветовали. По физ. нагрузкам - советую Джиллиан Майклс ’Стройная фигура за 30 дней’, будет тяжело, но тренировки по 25 мин., так что переосильте себя - результаты порадуют, но не забывайте о питании.

Answer 30 · 2015-05-10T15:03:30+02:00

Ростки жимолости• 10 мая 2015

120

.

Чем убрать такой живот ,фото?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!