вентиляторная• 10 мая 2015
Чем убрать такой живот ,фото?
После КС почти 2 года.Питалась неправильно,и только ночью. Последнее время перешла на более правильную еду,чай заменила водой.Живот немного сдулся,но теперь вид еще хуже.
Какими упражнениями его подтянуть,может маски какие то? На массаж денег нет,на тренера тоже.
Какими упражнениями его подтянуть,может маски какие то? На массаж денег нет,на тренера тоже.
301
0
Ну у вас проблема не только в животе, складки на спине вас не смущают? Вам нужно диета и спорт, тогда потихоньку все уходить начнет. Спортом и дома можно заниматься, не обязательно тренер.
Система минус 60(почитайте в и-нете), аэробные нагрузки(если Вам такие можно), не обязательно спортзал, включайте любые тренировки онлайн или ходьба с Лесли Сансон(у кого большой вес лучше с нее начать)+регулярность!
Н-да, жесткая диета и в интернете много видео-курсов, например плоский живот...и т.д. выберите который вы сможете четко выполнять, потом подключите дополнительно еще один. А ск вам лет? Родыккие по счету?
ну как минимум на 20. это точно .Если нет денег на тренера, занимайтесь дома,скачайте программу Синди Кроуфорд ’Путь к совершенству’- самая результативная из моего опыта.
как 28? на фото тело лет 40-50 ? вы что себя так запустили и что за страшное белье на вас?
Дело усложняется питанием. К сожалению на качественную еду денег нет,поэтому кушаю более дешево: картофель,хлеб с майонезом,батон с чаем,суповой набор вместо мяса,котлетки с овсянки и тд.
автор в 28 лет не может быть такое тело! и дело не в полноте! дряблое рыхлое! как у 50летней женщины! Срочно спорт бег вкруг дома пресс приседания на это деньги не нужны! у вас нет мышц вот и вся проблема!у меня тоже лишний вес! Но такоооое! 
огорчу, что бы не делали - фартушек останется, будет просто кожа висеть , по себе знаю, похудела, прес качала (разными методами) но шкурка висеть осталась, убирается только пластикой . у вас наверное сильно кожа на животе растянулась во время беременности?
мне 30 я выгляжу так жэ рост 176 вес не шокируйтесь 120 но етого так не заметно так как крупное телосложение.
Дело не в деньгах , а в лени что то делать и менять!! С таким подходом ничего не ждите!
ОпОправданиями тут не помочь
ОпОправданиями тут не помочь
ой! капуста свекла морковь тыква легко заменят картошку хлеб ! А о майонезе вообще забудьте!Супчик можно овощной сварить!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу