Ресничный червь• 16 мая 2015
Кто похудел на 10 и больше кг? Хвастайтесь :)
показать весь текст
256
0
За 2,5. Это не много: 5 кг в месяц это рекомендация диетологов:) И вес у нас первоначальный может быть разный. У меня было 97, стало 85, цель-72. Конечно с 70 кг это тяжелее сделать. Но для меня это уже подвиг!
я, на 10 кг ровно. за 1,5 месяца. но хвастаться нечем. это все из-за сильнейшего стресса - заболел сильно ребеночек и + ушел муж. до сих пор не могу себя взять в руки.
Після другої вагітності була 83кг, зараз 66кг. 1,5р займаюсь спортом і намагююсь правильно харчуватись
От блин, вы мне на фото ДО нравитесь, такая украинская девушка, а промежуток, ну извините - селедка %) вас вес украшал в плане делал объем фигуры, талии-то нет в похудевшем состоянии.
какая глупость. и вы реально не понимаете ПОЧЕМУ не худеете? Вы же угробите свой организм таким питанием. Обмен веществ уже дал сигнал.
У меня за три месяца минус 10кг, рост 167, 37лет. На старте была 80кг, сегодня утром 69,5кг. Хочу вес 58-60. Правильно питаюсь (стараюсь при этом приучить всю семью), плюс посильная для меня физнагрузка минимум три раза в неделю.
Блин, разгоняйте метаболизм, походу вы его вообще загнали в тупик, утром кашу, через пару часов яблоко или апельсин, еще через пару часов супчик овощной или салат овощной с кусочком нежирного мяса, на полдник творог с чаем, на ужин салат с кусочком мяса или рыбы. Организм хоть пойммет что его кормят и перестанет перегонять в жир даже воду...
ну блин, ну почему вместо кетчупа хотя бы не съесть тот же кусок помидора, пару редисок? И где белок? хотя бы кефир обезжиренный пейте, белка нет, а он для похудения самое оно ну и вообще полезно кисломолочку.
ну блин, ну почему вместо кетчупа хотя бы не съесть тот же кусок помидора, пару редисок? И где белок? хотя бы кефир обезжиренный пейте, белка нет, а он для похудения самое оно ну и вообще полезно кисломолочку.
Вы правы на 100%!!! Это первая ошибка тех, кто хочет похудеть. При таком питании нехватка ккал будет компенсирована за счёт мышц. Жир останется на месте, а уходить будет мышечная масса
можно было написать прсото Марина со светловодска) помню твои недавние фото в топовой темке!!!ты красотка
Когда забеременела была 56 кг, с роддома выходила 53,через 3 месяца 50кг.Жаль только,что после окончания ГВ набираю лишние кг.
Так, схоже на цю систему, але в загальних рисах, тому що дотримуватися усіх правил - ну дуже складно, через те я дозволяю собі якісь слабкості - шоколадну цукерку чи морозиво, але при цьому все одно загалом намагаюся дотримуватися визначених правил. Тобто краще поставити для себе нижчу планку і її дотримуватися, ніж зразу себе сильно обмежити і через це потім зриватися. така моя думка.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу