ДинамоКит• 16 мая 2015
диета на кашах
девочки, вот вычитала, что можно похудеть, кушая только кашу с мясом! оюбую и в любом количестве!! правда??? подскажите!!
14
0
Углеводы с белком??? В любом количестве??? Попробуйте - гарантирую вам через пару недель плюс 5 кг.
Вообще углеводы при похудении ограничивают, но люди которые держат пост тоже худеют... Я бы не рискнула, углеводы себе ограничиваю, только утром овсянку или гречку кипятком кипятком в термокружке запариваю. Сейчас овощи по цене уже доступней многих круп
девочки, я уже не знаю!! ну не могу скинуть 10 кг и все!! и белуовую пробовала, и салаты и кефир(((( напишите мне кто что конкретно ест, чтобы худеть!!! я просто в отчаянии!!! вот про каши начиталась!!может без мяса надо?
каша с мясом это ++++++ килограммы
основа всех диет и похудения - это раздельное питание, испробовано на себе
придерживаюсь это таблички
творог сам по себе, не совместим ни с чем, есть отдельно
основа всех диет и похудения - это раздельное питание, испробовано на себе
придерживаюсь это таблички
творог сам по себе, не совместим ни с чем, есть отдельно
Кашу совмещать с мясом нельзя. Нужно разделять. Между приемами пищи должно проходить не менее 2 часов. Из опыта за 4 месяца -15 кг. И чувства голода практически нет и кг уходят.
Попробуйте на запаренной гречке посидеть пару дней,без соли.Сдвинет вес однозначно,у меня по 1 кг.в день уходило стабильно.11 дней просидела-11 кг.
На счёт творога могу поспорить-я вот уже 2 года на ужин ем исключительно творог 100гр. и 200гр. фруктов или ягод-себарит. За первый год похудела более чем на 35 кг.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу