Девчонки,поделитесь советом как скинуть 3-4 кг?уже и в спортзал хожу с января месяца,и кушать стала больше овощей и фруктов,отказалась от жареного и жирного!а вес все прибавляется...пыталась попробовать не есть,НО действие ИНСУЛИНА не дает расслабиться,постоянно хочу есть!
Как реально сбросить лишнии кг?
Как реально сбросить лишнии кг?
8
0
Обязательно белок животный,если вам можно-куриную грудку,телятину.А вообще,если есть возможность-к диетологу,он разработает правильное питание.4-6 кг можно за 1 месяц реально сбросить.если правильно питаться
автор найдите в гугле * Мой диабет*:, сайт создан для вас и для правильного образа жизни. А также -спорт, меню, и оооочень много рекомендаций от пользователей
На каких Вы инсулинах, сколько раз в день колете?
Нужно пересмотреть режим питания и график уколов.
Уменьшить количество хлебных единиц и, соответственно, сократить количество короткого инсулина.
Заведите тетрадку, пишите на два дня вперед меню, меряйте сахар перед употреблением пиши и после, чтобы ’выровнять’ соответствие хлебных единиц и инсулина. Резко менять режим питания нельзя, по-чуть-чуть
Нужно пересмотреть режим питания и график уколов.
Уменьшить количество хлебных единиц и, соответственно, сократить количество короткого инсулина.
Заведите тетрадку, пишите на два дня вперед меню, меряйте сахар перед употреблением пиши и после, чтобы ’выровнять’ соответствие хлебных единиц и инсулина. Резко менять режим питания нельзя, по-чуть-чуть
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу