Доктор Варвар• 26 мая 2015
Диета Ани Лорак что скажете?
Нашла в контакте диету Диета Ани Лорак. Вот он секрет стройности!
8.00 - чашка чая/кофе без сахара
10.00 - 200 гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного мяса
14.00 - 1 вареное яйцо
16.00 - 1 стакан томатного сока
18.00 - 1 яблоко
20.00 - стакан кефира
И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.
альтернатива
8:00 кофе,чай 10:00 вареное яйцо 12:00 плавленный сырок с чаем 14:00 отварная куриная грудка,говядина,рыба 16:00 яблоко 18:00 вареное яйцо 20:00 стакан кефира,томатного сока.
Хочется услышать мнение по поводу того, вернется ли вес после такой диеты, вроде на первый взгляд нормально сбалансирована... и может кто ее испробовал?
8.00 - чашка чая/кофе без сахара
10.00 - 200 гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного мяса
14.00 - 1 вареное яйцо
16.00 - 1 стакан томатного сока
18.00 - 1 яблоко
20.00 - стакан кефира
И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.
альтернатива
8:00 кофе,чай 10:00 вареное яйцо 12:00 плавленный сырок с чаем 14:00 отварная куриная грудка,говядина,рыба 16:00 яблоко 18:00 вареное яйцо 20:00 стакан кефира,томатного сока.
Хочется услышать мнение по поводу того, вернется ли вес после такой диеты, вроде на первый взгляд нормально сбалансирована... и может кто ее испробовал?
95
0
судя по формах Лорак, то о диете она только пишет, но не придерживается!!!!
(видела лично на сьемках ее клипа когда подрабатывала в кетринге)
(видела лично на сьемках ее клипа когда подрабатывала в кетринге)
ну это ей уже приписали эту диету. на самом деле она давным давно известна. я сидела. но кроме соли употребляла лучше соусы (соевый или томатный). и пила много воды. мне понравилось.
Диета это стиль жизни, можно посидеть на диете и хорошо сбросить вес, но если станете есть как раньше то и вес вернется. Лучше подсчет калорий и сбалансированное питание . иногда можно и побаловать себя вредным и вкусным, но питаться так надо всю жизнь, если склонны к полноте
после любой диеты вес возвращается через время. похудеть можно очень просто с утра натощах выпивать стакан воды в течении дня пить не мение полтора литра и после 6 заклеить рот долго но эффектовно я сбросила 10 кг за три месяца и вес не вернется. А про Лорак слышать противно
Какое сбалансирована?
Овощей нет
Яблоко так позно сладкое
Запускать желудок кофе это путь к гастриту
Овощей нет
Яблоко так позно сладкое
Запускать желудок кофе это путь к гастриту
ну так з цього і починати треба, що ви тоща а не вона жирна. якщо реально в 5 раз, то вам лікуватися треба.
она не жирная, но сбитая и в очень хорошей физической форме. но телелеса у нее ого-го! приросте 1,5 у нее пухленькие ручки и ножки - если бы не занималась спортом, была бы беда)))
где вы там увидели пухленькие ножки? не забывайте, что ей уже немало лет, для женщины своего возраста она шикарно выглядит
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу