Вчера сдала экзамен. Фитнес тренер групповых программ. За 8 часов -3 кг!
Но повторять не советую!
Но повторять не советую!
36
0
естественно вода.
но те кто просят 10 кг за неделю этого не понимают))))
В принципе я за год - 9 кг. И это нормально. Вчера просто был экстрим)))
но те кто просят 10 кг за неделю этого не понимают))))
В принципе я за год - 9 кг. И это нормально. Вчера просто был экстрим)))
Дык если вес через сутки вторые вернется, то по сути сбросить кг невозможно за такой срок. Вода ушла, жир остался на месте.
можно без таблеток)
не так давно сырок плавленный комо изменил наше с мужем представление о плавленных сырках))))) Ночь + утро соревновались кто быстрее до унитаза доберется
не так давно сырок плавленный комо изменил наше с мужем представление о плавленных сырках))))) Ночь + утро соревновались кто быстрее до унитаза доберется
Месяц без тренировок и режима, правда без оливье и майонезных салатиков.
+4кг, из них воды 2-3кг.
Но вес никогда не смотрю, только замеры сантиметровой лентой.
По ним - все на месте, никуда не сдвинулась.
+4кг, из них воды 2-3кг.
Но вес никогда не смотрю, только замеры сантиметровой лентой.
По ним - все на месте, никуда не сдвинулась.
За неделю нет,
а вот -40, при массажах, тренировках, ПП за 3,5 месяца реально. Очень и очень большая женщина.
а вот -40, при массажах, тренировках, ПП за 3,5 месяца реально. Очень и очень большая женщина.
Я за три месяца только 5кг сбросила, нужно еще 5. Может к Вам на тренировку пойти чтоб сразу за день -5, да забыть об этой проблеме.
ну у меня макс лишний вес был +15)
про -40 только в Зваженных та щаслывых видела))))
Девченки в клубе занимаются по Программе Я смогу (для худеющих). За месяц -16 см на талии при -4 кг всего.
Вес не показатель.
про -40 только в Зваженных та щаслывых видела))))
Девченки в клубе занимаются по Программе Я смогу (для худеющих). За месяц -16 см на талии при -4 кг всего.
Вес не показатель.
Ответ дляluda-00
Я за три месяца только 5кг сбросила, нужно еще 5. Может к Вам на тренировку пойти чтоб сразу за день -5, да забыть об этой проблеме.
Сбросить не проблема) Только через 3 дня придется повторить)))))
Да, про это тоже пишу) Вес не показатель.
Хотя -40 и меня впечатлило.
Я пришла с весом 87кг, в месяц по 3-4кг скидывала.
Итого за 4 месяца около 12кг, надо записи поднимать.
Ещё 8кг скинуть надо, пока никак. С одной стороны замеры меньше становятся , а вес гуляет в приделах 2кг
Хотя -40 и меня впечатлило.
Я пришла с весом 87кг, в месяц по 3-4кг скидывала.
Итого за 4 месяца около 12кг, надо записи поднимать.
Ещё 8кг скинуть надо, пока никак. С одной стороны замеры меньше становятся , а вес гуляет в приделах 2кг
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу