Было много негатива в передидущем моем совете https://sovet.kidstaff.com.ua/advice-2141826 все таки я продолжаю дальше, возможно это кому-то станет полезно. Девочки кто худел, подскажите как убрать жир с верхней части рук? На фото 2 моя проблема, реально с живота быстрее жир уходит....
14
0
Как вы классно уже похудели!
Планка, упражнения для рук, махи какие-то. Но мне кадется тут дело в осанке... вы сутулитесь и плечи не так расправляете..
Планка, упражнения для рук, махи какие-то. Но мне кадется тут дело в осанке... вы сутулитесь и плечи не так расправляете..
Ответ дляksusha1155
Как вы классно уже похудели!
Планка, упражнения для рук, махи какие-то. Но мне кадется тут дело в осанке... вы сутулитесь и плечи не так расправляете..
Планка, упражнения для рук, махи какие-то. Но мне кадется тут дело в осанке... вы сутулитесь и плечи не так расправляете..
Согласна, буду исправлять осанку
Сами себе делайте . У меня выросли эти бугры после трёх недель пробежек на костылях(ногу сломала). Мышца наросла под жиром и капец( и это место оказалось самым проблемным
Мне очень помогли упражнения для рук в бодифлексе.я вообще с ним уде за 2,5 месяца скинула 10 кило.посмотрите с мариной корпан видео в ютюбе
Попрбуйте планку, у меня за месяц виден хороший эффект.
Кстати, с прошлй Вашей темы взяла себе на заметку вакуум, эффект супер, спасибо!
Кстати, с прошлй Вашей темы взяла себе на заметку вакуум, эффект супер, спасибо!
Мне понравились упражнения для рук вот эти, коротко и понятно.
Результат через неделю заметен, если не сачковать.
Результат через неделю заметен, если не сачковать.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу