два місяця -4кг

доброго дня тобі

хочу поділитись подією в своєму житті (я в декреті, події багато, вони хороші і не дуже, і я разумію, що з позитивними треба ділитись)

за два місяця я похудала на 4кг

мії ріст 174см

вага сьогодні 56кг

8м. тому перестала годувати грудьми донечку і побачила, як моє тіло почала протестувати і добавляти у вазі, так появилось на вагах 60кг

а ще ті свята, гостини у батьків, багато смачної їжі.... ох і тут на вагах я бачу 62кг ;(

ідея мого нового стилю харчування, проста: снідаємо як королева, обідай як принцеса, вечеряй як жебрачка

також 10-15хв кожного дня зарядка

і сама важке, не їсти після 18.00 - так, знаю це мука

все це база системи "-60"

от і все, так просто написала і так важко виконувати кожного дня

проте є ті бонуси, одягаєш самі вузькі чорні джинси, які у мене були до вагітності, і я себе в них так комфортно почуваю

якщо тобі цікаві деталі, з радістю поділюсь

у планах ще скинути 2кг :)