Добрый день, девочки! Не очень люблю советовать вообще, но вот сижу на Японской диете и наконец - то сдвиг по весу. Так же как и многие считаю диеты вредными и т.д. и т.п. Но 3 августа у меня выезд на море и 2 месяца правильного питания, антицеллюлитного массажа и танцев мне не очень помогли - 1,5 кг. Но для моей фигуры этого маловато. У меня рост 156 см, а вес изначально был 56 кг, ну пухлик и все тут. Решила я дойти хотя бы до 50 кг. После правильного питания - итог 54,5 кг. Не плохой результат, но не для моего роста. После беременности мне удалось прийти в форму именно Японской диетой. Решила сесть на неё еще раз. На данный момент я вешу 51 кг. В общем - то практически то к чему я стремилась. Кроме Японской диеты 2 раза в неделю по 2 часа занимаюсь танцами. Сразу напишу, что конечно Японская диета - это не панацея, но если кому - то скоро ехать на море и надо срочно прийти в форму, то как вариант это неплохой. Особо голодная я не сижу, чувствую себя нормально. Сидеть мне на ней еще 7 дней, надеюсь, что за 7 дней еще 1-2 кг уйдет и я красоткой поеду на море.
24
0
Да,эта диета мне тоже нравится-простые продукты,а главное эффект!!!Поздравляю Вас и желаю хороших результатов!!!
Поздравляю всех с отвесиками, умнички! Девочки, а какой именно у Вас вариант Японки? В интернете есть как минимум 2-3 вариации я смотрю
Спасибо, девочки! Ну -6 кг - это отличный результат. После прошлых раз я могу сказать, что если не напасть на еду сразу после диеты, то довольно устойчивый результат. Вот мой вариант все 3 раза сидела именно на этой. После родов вообще 12 кг скинула. Только благодаря ей из 76 килограммового пупса стала 50 килограммовой дюймовочкой
ага
Вы ’советы’ давайте после того, как ’посидите’ на этой своей идиотской-японской диете подольше, чем несчастные 7 дней
у меня знакомая одна ’посидела’ на ней, ага.... после того, как ’встала с нее’ - сразу набрала назад.. не пмоню уже точно, сколько
тут же написала от этом на фейсбуке - что диета оказалась галимой,
и что теперь она будет сидеть на другой ’диете’ )))))))
питайтесь правильно
и спортом занимайтесь,
и именно это и советуйте, а не херню всякую про ’сидение на модных диетах’.
Вы ’советы’ давайте после того, как ’посидите’ на этой своей идиотской-японской диете подольше, чем несчастные 7 дней
у меня знакомая одна ’посидела’ на ней, ага.... после того, как ’встала с нее’ - сразу набрала назад.. не пмоню уже точно, сколько
тут же написала от этом на фейсбуке - что диета оказалась галимой,
и что теперь она будет сидеть на другой ’диете’ )))))))
питайтесь правильно
и спортом занимайтесь,
и именно это и советуйте, а не херню всякую про ’сидение на модных диетах’.
я Вас поддерживаю, я тоже поле этой диеты достигла желаемого!
что самое интересное вес не вернулся.
что самое интересное вес не вернулся.
Два раза в жизни сидела на японке,действительно вес уходит хорошо где то со второго дня.Но все со временем возвращается,хотя я по жизни не злоупотребляю ’’плохой пищей’’.Для меня реаль действующая система Дюкан,пока лучше не пробовала.
Я просто не первый раз на ней сижу. Вот мои результаты с прошлых разов. Фото1 - это я на 8-м месяце, главное внимание обратите не на живот, а на ногу (54 размер был) Фото 2. После 2-х разов сидения на Японке. Фото 3. Я сейчас (Не сильно то я и набрала). Может Ваша подруга налегла на еду конкретно?
Но Вы все - таки хоть какую - то физическую активность добавьте. Так будет еще быстрее вес уходить
сидела на этой диете несколько раз, вес уходит только в первую неделю, а набирается за 2 недели после диеты, т.к. она очень жёсткая и организм сразу всё запасает, любой кусочек, к сожалению )))
после любой диеты-если сращу начинать жрать не в себя-моментально поправишься. А если есть дажк всё, но не обжираться, то всю будет ок. Сама когда-то на ней сидела. Сбросила не много правда-около 4 кг. Но вес держался очень долго.
Я тоже обладательница роста 156 см)
Лет в 16 резко набрала вес, весила 58-59 кг((В 18 похудела потихонечку до 52-53. До беременности года 3, наверное, была 49,5-50 кг стабильно. Пухликом не была, в целом всё более-менее устраивало, но где-то в глубине души хотелось 48 кг. За беременность набрала аж 15 кг, после выписки из роддома весила 57,5 кг, через месяц 54,5 кг и месяца 3 никак скинуть не могла. Как малому 4 месяца исполнилось - купили квартиру побольше, намоталась по БТИ + ремонт и вернула свои 49,5 кг)Это было перед НГ 2012, а к лету уже 45-46 кг было. Держалась 2 года без особого труда в этом весе, а тут за отпуск + 2 кг - катастрофа!!!Уже мне очень много 47,6 кг!(((Хотя все вокруг говорят, что я стала выглядеть не болезненно, щёки не впавшие, попа чуток округлилась (муж счастлив)...В общем очень я замороченная на кг, так вот мне хорошо помогло похудеть - это много воды ДО еды, после еды не пить и не запивать еду + бодифлекс + 8 минутки + баночный массаж + обёртывания. Кстати, обёртывания делала под плёнку пищевую и под термо-шорты. А из лёгких диет - 6 лепестков + разгрузка на молокочае потом раз в неделю.
Лет в 16 резко набрала вес, весила 58-59 кг((В 18 похудела потихонечку до 52-53. До беременности года 3, наверное, была 49,5-50 кг стабильно. Пухликом не была, в целом всё более-менее устраивало, но где-то в глубине души хотелось 48 кг. За беременность набрала аж 15 кг, после выписки из роддома весила 57,5 кг, через месяц 54,5 кг и месяца 3 никак скинуть не могла. Как малому 4 месяца исполнилось - купили квартиру побольше, намоталась по БТИ + ремонт и вернула свои 49,5 кг)Это было перед НГ 2012, а к лету уже 45-46 кг было. Держалась 2 года без особого труда в этом весе, а тут за отпуск + 2 кг - катастрофа!!!Уже мне очень много 47,6 кг!(((Хотя все вокруг говорят, что я стала выглядеть не болезненно, щёки не впавшие, попа чуток округлилась (муж счастлив)...В общем очень я замороченная на кг, так вот мне хорошо помогло похудеть - это много воды ДО еды, после еды не пить и не запивать еду + бодифлекс + 8 минутки + баночный массаж + обёртывания. Кстати, обёртывания делала под плёнку пищевую и под термо-шорты. А из лёгких диет - 6 лепестков + разгрузка на молокочае потом раз в неделю.
А я ходила на массаж антицеллюлитный, с медом. А сейчас кремом еще мажусь и обертывания глиной делаю
Кстати про обертывание, попробуйте крем белорусский ’баня сауна массаж’ антицелюлитный. Я делаю Джилиан Майклз 30 минут, после контрастный душ, потом этот крем и под пленку, минут на 40-60, кто сколько выдержит, потому что жжет ужасно, но эффект..... За 6 сеансов минус 5 см на попе, 6 см живот, ну и ноги не замеряла, но заметно. Уже все подружки так завертываются,А по питанию, мой незаменимый Дюкан, переносится проще, Если надо срочно, то на этапе атака сидеть больше дней чем по таблице. Я так когда-то растолстела до невидимых результатов, так за 7 дней на атака 7 кг скинула. С 73 до 66кг.
А это горячее обертывание, у меня варикоз, вроде нельзя при варикозе. Да, Джиллиан - это СУПЕР! Подтягивается все конкретно
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу