Девочки, очень рекомендую.
Прочла его книгу "Ваше тело просит воды",нашла очень много ответов на вопросы о болезнях, вызванных непреднамерненным обезвоживанием.
Стараюсь придерживаться системы, тяжеловато, но уверенным шагом:)
14
0
Спасибо)
У меня просьба.
А кратко не смогли бы сформулировать основные пункты, которые Вы уже выбрали для себя как руководство, чтобы не читать так много текста?
У меня просьба.
А кратко не смогли бы сформулировать основные пункты, которые Вы уже выбрали для себя как руководство, чтобы не читать так много текста?
спасибо ,почитаю. Я сейчас тоже на курсы хожу по правильному питанию. Там очень много внимания уделяется именно воде .
Ответ дляBirist
Спасибо)
У меня просьба.
А кратко не смогли бы сформулировать основные пункты, которые Вы уже выбрали для себя как руководство, чтобы не читать так много текста?
У меня просьба.
А кратко не смогли бы сформулировать основные пункты, которые Вы уже выбрали для себя как руководство, чтобы не читать так много текста?
Вкратце: практически все заболевания, не вызванные вирусами и бактериями в основе своей таят непреднамеренное обезвоживание Чувство жажды - сухость во рту и тд это уже крайние признаки обезвоживания, по этому нужно регулярно пить воду. Чувство жажды часто путают с чувством голода. Кофе, алкоголь, чай (и зеленый в тч) выволят воду из организма. И нужно пить именно ВОДУ, а не компоты, чаи (даже травяные) и тд. Соль. Нас всегла учили, что это ’яд’, ан нет. Оказываеться она как раз учавствует в процессе гидролиза и помогает воде проникнуть в клетку. Так что после приема воды нужно на кончик пальца взять соли и проглатить. Ну и кровь то по сути это соль и вода, не правда ли?:)
Да, кстати, не поверите,девочки - в первую Б у меня начинались отеки. Врач строго запретила прием соли (минимально только), но я как раз тогда прочла эту книгу (жаль не раньше, может и токсикоза не было бы), и пила по схеме - вуаля - отеки ПРОШЛИ, с тем что я после каждого приема воды ела крохотную щепоточку соли Вот так.
За пол часа перед каждым приемом пищи стакан воды, как только чувствуете жажду. У меня выходит около 2 литров.
Кстати, на себе почувствовала - раньше пить почти не хотелось, заставляла периодически себя через силу. Через месяц стала замечать что хочу ПИТЬ. Так что тут просто дело привычки.
Кстати, на себе почувствовала - раньше пить почти не хотелось, заставляла периодически себя через силу. Через месяц стала замечать что хочу ПИТЬ. Так что тут просто дело привычки.
Классный мужик, я несколько его лекций смотрел на ютубе. Действительно много проблем можно решить если просто начать пить достаточно воды в день. А насчёт соли, я пищу вообще не солю, а щепотку морской соли добавляю в воду, так и пить приятней, а заодно и полезно. 
Ответ дляPronigirl
Вкратце: практически все заболевания, не вызванные вирусами и бактериями в основе своей таят непреднамеренное обезвоживание Чувство жажды - сухость во рту и тд это уже крайние признаки обезвоживания, по этому нужно регулярно пить воду. Чувство жажды часто путают с чувством голода. Кофе, алкоголь, чай (и зеленый в тч) выволят воду из организма. И нужно пить именно ВОДУ, а не компоты, чаи (даже травяные) и тд. Соль. Нас всегла учили, что это ’яд’, ан нет. Оказываеться она как раз учавствует в процессе гидролиза и помогает воде проникнуть в клетку. Так что после приема воды нужно на кончик пальца взять соли и проглатить. Ну и кровь то по сути это соль и вода, не правда ли?:)
Спасибо огромное!
Ответ дляBirist
Как бы еще от кофе отказаться?...
О да кофе и я оч люблю.... Пью без кофеина теперь, не на вкус не влияет
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу