девочки, хотела худеть с 15-го, но что-то автор пропала. решилась сама, но надо же с кем-то радостью и трудностями делиться, муж в командировке, подруги на дистанции... кто хочет со мной по её программе заниматься? это НЕ диета, а физическая нагрузка, комплекс упражнений, 25 минут в день, нужно 30 дней. я сегодня пробный раз сделала, час потом приходила в себя, в результат сразу поверила :)) короче, кто будет со мной заниматься? :) будем делиться успехами и т.д. как все девочки :)))) вот тут описание программы и видео каждого уровня
если кто стесняется - можно где-то создать отдельный закрытый разговор. только контакта у меня нет, но это можно обсудить. главное не откладывать, а вот прям завтра! :)
если кто стесняется - можно где-то создать отдельный закрытый разговор. только контакта у меня нет, но это можно обсудить. главное не откладывать, а вот прям завтра! :)
показать весь текст
3821
0
)))))) трям
а мне вода как-то вообще не лезет
я варю мелкому компоты и пью его... может это не правильно
у меня сегодня с утра на 100 грамм меньше ;)))
я еще не занималась, но очень хочется( уже прям ломка
с утра не получилось, вот пообедали... жду 3 часа
а мне вода как-то вообще не лезет
я варю мелкому компоты и пью его... может это не правильно
у меня сегодня с утра на 100 грамм меньше ;)))
я еще не занималась, но очень хочется( уже прям ломка
с утра не получилось, вот пообедали... жду 3 часа
Ответ дляAnirika
)))))) трям
а мне вода как-то вообще не лезет
я варю мелкому компоты и пью его... может это не правильно
у меня сегодня с утра на 100 грамм меньше ;)))
я еще не занималась, но очень хочется( уже прям ломка
с утра не получилось, вот пообедали... жду 3 часа
а мне вода как-то вообще не лезет
я варю мелкому компоты и пью его... может это не правильно
у меня сегодня с утра на 100 грамм меньше ;)))
я еще не занималась, но очень хочется( уже прям ломка
с утра не получилось, вот пообедали... жду 3 часа
надо именно воду пить)))
я 1,5 г назад начала пить именно воды 1,5 л в сутки
приучила себя)
у меня вес не падает)
61,2 сейчас
но у меня и М через неделю должны быть
если придут вовремя и не испугаются такой спортивной жизни хозяйки
я кстати тоже только оттренькалась-пельмени лепила с утра)))
я 1,5 г назад начала пить именно воды 1,5 л в сутки
приучила себя)
у меня вес не падает)
61,2 сейчас
но у меня и М через неделю должны быть
если придут вовремя и не испугаются такой спортивной жизни хозяйки
я кстати тоже только оттренькалась-пельмени лепила с утра)))
Ответ дляБармалейка2
надо именно воду пить)))
я 1,5 г назад начала пить именно воды 1,5 л в сутки
приучила себя)
у меня вес не падает)
61,2 сейчас
но у меня и М через неделю должны быть
если придут вовремя и не испугаются такой спортивной жизни хозяйки
я кстати тоже только оттренькалась-пельмени лепила с утра)))
я 1,5 г назад начала пить именно воды 1,5 л в сутки
приучила себя)
у меня вес не падает)
61,2 сейчас
но у меня и М через неделю должны быть
если придут вовремя и не испугаются такой спортивной жизни хозяйки
я кстати тоже только оттренькалась-пельмени лепила с утра)))
раскажите как приучили себя воду пить? а то я никак-стараюсь, но полторы в день не выходит. после еды пить нельзя, все время перед? но ведь по пол литра не выпьеш сразу
для похудения пить воду надо за 30 минут до еды, где-то стакан
а мне чисто лень тягать 1,5л бутылки с водой(((
а мне чисто лень тягать 1,5л бутылки с водой(((
Ответ дляБармалейка2
у вас очень видно результат
и кстати фигура такая женственная
и кстати фигура такая женственная
спасибо за комплимент футболке и фируге 
честно-начинала пить аж тошнило от нее
просто заливала в себя по стакану
сейчас пью легко)
прям зависимость-надо пить)))
утром встаю и сразу 1-2 стакана выпиваю
есть можно через 30 минут
после еды не пить)
просто заливала в себя по стакану
сейчас пью легко)
прям зависимость-надо пить)))
утром встаю и сразу 1-2 стакана выпиваю
есть можно через 30 минут
после еды не пить)
Девочки, расскажите про питье кефира
сто лет его не пила
сегодня решила купить, взяла 2,5% (1% я бы даже не проглотила)
сколько его можно выпивать? или 2,5% лучше не пить, будет только хуже?
вот натрескалась его, выпила уже где-то пол литра... (не вылезет ли он потом на моей и так толстой попе)
сто лет его не пила
сегодня решила купить, взяла 2,5% (1% я бы даже не проглотила)
сколько его можно выпивать? или 2,5% лучше не пить, будет только хуже?
вот натрескалась его, выпила уже где-то пол литра... (не вылезет ли он потом на моей и так толстой попе)
и кстати
то по началу кажется что много 1,5 л в день
совсем нет)
после еды через 1-1,5 ч я начинаю опять пить
не сложно)
то по началу кажется что много 1,5 л в день
совсем нет)
после еды через 1-1,5 ч я начинаю опять пить
не сложно)
Ответ дляБармалейка2
не смешите
это будет ноу-хау-потолстеть от кефира
я пью его вечером
или ряженку
это будет ноу-хау-потолстеть от кефира
я пью его вечером
или ряженку
вместо ужина?
вчера в группе вконтакте девочка одна писала, что вес у нее пошел вверх, а спустя месяц-полтора резко пошел вниз
так что не переживайте
так что не переживайте
Ой девочки, сижу и настраиваю себя на тренеровку. Сегодня второй день второго уровня, попа после вчерашнего жуть как болит...
Ответ дляAnirika
вчера в группе вконтакте девочка одна писала, что вес у нее пошел вверх, а спустя месяц-полтора резко пошел вниз
так что не переживайте
так что не переживайте
вот это меня успокаивает)
спасибо)
а то пашешь-пашешь...)))
спасибо)
а то пашешь-пашешь...)))
вот удивительное дело, но у меня на 2 уровне ничего не болит
совсем
на первлм болели страшно мышцы ног
совсем
на первлм болели страшно мышцы ног
фсёёё оттренькалась, получила море удовольствия
устала как сабака)))
даже на расслабуху уже сил не был, упала и лежала
заменила прыжки с приседания бегом и отбегала почти без остановок
труселя и шорты наскозь мокрые
устала как сабака)))
даже на расслабуху уже сил не был, упала и лежала
заменила прыжки с приседания бегом и отбегала почти без остановок
труселя и шорты наскозь мокрые
Ответ дляAnirika
фсёёё оттренькалась, получила море удовольствия
устала как сабака)))
даже на расслабуху уже сил не был, упала и лежала
заменила прыжки с приседания бегом и отбегала почти без остановок
труселя и шорты наскозь мокрые
устала как сабака)))
даже на расслабуху уже сил не был, упала и лежала
заменила прыжки с приседания бегом и отбегала почти без остановок
труселя и шорты наскозь мокрые
а я в труселях и майке или лифоне тренируюсь
с меня течет!!!
с меня течет!!!
у меня трикотажные шорты, лиф и второй лиф (типа спортивный, но только одно название, в общем эта вся конструкция сиськи во время бега и прыжков держит))))))))
у меня еще кот и шерсть... в трусах не оч комфортно....
у меня еще кот и шерсть... в трусах не оч комфортно....
а, точно
у вас же пушистик на фото виднеется)
у меня короткошерстная, шерсть не клубится по квартире)
у вас же пушистик на фото виднеется)
у меня короткошерстная, шерсть не клубится по квартире)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу