девочки, хотела худеть с 15-го, но что-то автор пропала. решилась сама, но надо же с кем-то радостью и трудностями делиться, муж в командировке, подруги на дистанции... кто хочет со мной по её программе заниматься? это НЕ диета, а физическая нагрузка, комплекс упражнений, 25 минут в день, нужно 30 дней. я сегодня пробный раз сделала, час потом приходила в себя, в результат сразу поверила :)) короче, кто будет со мной заниматься? :) будем делиться успехами и т.д. как все девочки :)))) вот тут описание программы и видео каждого уровня
если кто стесняется - можно где-то создать отдельный закрытый разговор. только контакта у меня нет, но это можно обсудить. главное не откладывать, а вот прям завтра! :)
если кто стесняется - можно где-то создать отдельный закрытый разговор. только контакта у меня нет, но это можно обсудить. главное не откладывать, а вот прям завтра! :)
показать весь текст
3821
0
Вообще не рекомендую делать никакие паузы...сложно потом тренироваться и заставить себя тоже сложно!!!Лень одолевает!!!!)))))))
Ответ дляAnirika
получила кофтюльку с некста 
класс!
а у меня режим экономии
тока малой что-то покупаю по необходимости
а у меня режим экономии
тока малой что-то покупаю по необходимости
Ответ дляБармалейка2
класс!
а у меня режим экономии
тока малой что-то покупаю по необходимости
а у меня режим экономии
тока малой что-то покупаю по необходимости
не у вас одной!!!хух....!
Ответ дляDimasha2012
ну ...так ...повторять за Анитой! расслабон себе такой усроить
фигасе раслабон
Это уже спустя 1 месяц и 10 дней! уже лучше не спорю...но хочу внешне еще 3 кг точно скинуть...и что б было на весах...60 кг)))))
и я вас понимаю)
я тож хочу)
но вес у меня не падает)
так я еще сегодня взяла и съела кусок яблочного пирога)))
я тож хочу)
но вес у меня не падает)
так я еще сегодня взяла и съела кусок яблочного пирога)))
Вы супер! 
я выставила фото свое чуть ниже, во мне 168 рост и 64,300 вес
а выглядите Вы гораздо лучше меня
я выставила фото свое чуть ниже, во мне 168 рост и 64,300 вес
а выглядите Вы гораздо лучше меня
по фото вижу)))
но пока себе не очень нравлюсь
НО, радует что уже все не висит, а более подтянуто, даже пятую точку разглядела и выглядит она лучше
хотелось бы, чтобы результаты - раз и красавица
но пока себе не очень нравлюсь
НО, радует что уже все не висит, а более подтянуто, даже пятую точку разглядела и выглядит она лучше
хотелось бы, чтобы результаты - раз и красавица
Ответ дляAnirika
Вы супер!
я выставила фото свое чуть ниже, во мне 168 рост и 64,300 вес
а выглядите Вы гораздо лучше меня
я выставила фото свое чуть ниже, во мне 168 рост и 64,300 вес
а выглядите Вы гораздо лучше меня
Спасибо! )))Но скажу вам по секрету...у меня жирка и целлюлитика еще много((( ....
Ответ дляDimasha2012
Спасибо! )))Но скажу вам по секрету...у меня жирка и целлюлитика еще много((( ....
ууу))) у меня не меньше, хочется просто подтянуть все тело
вчера достала джинсы, которые мне подарили летом, я в них влазила, но ходить нельзя было(
сейчас влезла, можно ходить, сидят отлично, но если я сяду)))) вся моя талия будет на коленках)))))
вчера достала джинсы, которые мне подарили летом, я в них влазила, но ходить нельзя было(
сейчас влезла, можно ходить, сидят отлично, но если я сяду)))) вся моя талия будет на коленках)))))
Ответ дляAnirika
по фото вижу)))
но пока себе не очень нравлюсь
НО, радует что уже все не висит, а более подтянуто, даже пятую точку разглядела и выглядит она лучше
хотелось бы, чтобы результаты - раз и красавица
но пока себе не очень нравлюсь
НО, радует что уже все не висит, а более подтянуто, даже пятую точку разглядела и выглядит она лучше
хотелось бы, чтобы результаты - раз и красавица
ну раз и красавица.....всем хочется)))....но лучше долго и красавица...чем обростать дальше)))
я для себя точно решила....что хочу вести здоровый образ жизни...ко мне наконец то пришло то..... что наш внешний вид зависит напрямую от нас!!!а не дан природой!!!
я для себя точно решила....что хочу вести здоровый образ жизни...ко мне наконец то пришло то..... что наш внешний вид зависит напрямую от нас!!!а не дан природой!!!
Ответ дляAnirika
у меня пока одна цель, чтобы у мужа челюсть отпала (будет в конце марта)
(будет в конце марта)
увереа-отпадет
Так
я не поняла
Хде все????
вот я -8 день треньки на 2 уровне я прошла БЕЗ передышки!!! УРА!!!
правда с меня просто льет пот ручьем!
может во мне много воду? я умудряюсь с утра до треньки выпивать 1 л водички)
я не поняла
Хде все????
вот я -8 день треньки на 2 уровне я прошла БЕЗ передышки!!! УРА!!!
правда с меня просто льет пот ручьем!
может во мне много воду? я умудряюсь с утра до треньки выпивать 1 л водички)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу