Пез Году Неделя• 07 июля 2015
Я ужасно толстая! Дайте советы! + ФОТО
добрый день,советчицы!
Я не рожавшая ,да ужасно толстая,брюхо,руки жиробаса,я знаю)))
Дайте пожалуйста советы ,в домашних условиях.
Определилась с одним,ПП (утром каша,обед,- филе кур,ужин - овощи,ноль сахара,соль и т.д)много воды
Буду очень благодарна)
Я не рожавшая ,да ужасно толстая,брюхо,руки жиробаса,я знаю)))
Дайте пожалуйста советы ,в домашних условиях.
Определилась с одним,ПП (утром каша,обед,- филе кур,ужин - овощи,ноль сахара,соль и т.д)много воды
Буду очень благодарна)
показать весь текст
505
0
и к чему был ва пост - бред! у меня 2 детей, много лишнего веса. и нет такого живота и таких растяжек
Джиллиан майклз 30 дневка!потом плоский живот! В обед с курицой салат!а на ужин творог яйцо кефир О сахара!соль млжно!а то тупо вода уйдет!
О, и у меня такой живот, правда 2е детей. Почитаю...Хотя что тут читать, подсчет каллорий и все будет ок, но как взять себя в руки?
Только диета вам не поможет.
Тренажерный зал с тренером, приведение в порядок питания. Это не значит, что надо есть листы салата и запивать водой. Нет! Есть надо 5-6 раз в день, небольшими порциями. Это все легко гуглится.
И да, если это таких вы, готовтесь к тому, что после похудения и приведения себя в порядок, скорее всего вам нужна будет операция, убрать лишнюю кожу с живота.
И ещё, это не будет просто и быстро.
Тренажерный зал с тренером, приведение в порядок питания. Это не значит, что надо есть листы салата и запивать водой. Нет! Есть надо 5-6 раз в день, небольшими порциями. Это все легко гуглится.
И да, если это таких вы, готовтесь к тому, что после похудения и приведения себя в порядок, скорее всего вам нужна будет операция, убрать лишнюю кожу с живота.
И ещё, это не будет просто и быстро.
Ответ дляСкелет дыни
ага, открывайте фотошоп и шаманьте побыстрее, а то мне в сад через 20 минут идти
никакого фш)
та какая беременная, это не ее фото! взяла фото из инета, где у девочки реальная проблема и стебеться с человека!
В данном случае нужно изменить питание. Не более 1200 ккал в сутки + вода (30-40 мл на 1 кг веса - это норма употребления). Также много ходите пешком и откажитесь от лифта. Когда скинете кг 15-20, тогда подключайте спорт.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу