Вчера прочитала на досуге тему про Диету 6 лепестков.
Вчера нарисовала цветок из шести лепестков.
Отзывы почитала .
Понравилась.
Решила действовать.
Вес зашкаливает и на море хочется.
А в купальник не влезаю. Да и тяжело с весом лишним.
Сегодня среда 08.07 день 1 и 1 лепесток День рыбы можно чуть зелени и Все.
Вес с утра 93 кг.весы электр.
Вчера нарисовала цветок из шести лепестков.
Отзывы почитала .
Понравилась.
Решила действовать.
Вес зашкаливает и на море хочется.
А в купальник не влезаю. Да и тяжело с весом лишним.
Сегодня среда 08.07 день 1 и 1 лепесток День рыбы можно чуть зелени и Все.
Вес с утра 93 кг.весы электр.
показать весь текст
1399
0
Вы лучше себя знаете конечно. Мне наоборот намного проще обед и ужин придерживаться ПП, зная, что утром я съем все, что захочу. Ну, до встречи 1 августа на контрольном взвешивании
Если не получается-главное не вешать нос и идти дальше.
Остановливаться нельзя.
С хорошим настроением.
Пусть дольше но главное дойти до конца.
Остановливаться нельзя.
С хорошим настроением.
Пусть дольше но главное дойти до конца.
До 1 не пропадайте. Я утром вес писать буду.
Спасибо за понимание.
У меня была проблема завтрак.я ее решила.
Обед и ужин следующие.
Проблема торты -их нет,был на деньжике 1 кг смолотила. До декабря праздников не будет. Ничего не мешает.
К сладкому не тянет.сегодня доела ребенок не съел хлеб с вареньем из черешни.20 гр где то.
Но это не смертельно и особо на вес не окажет влияния.
Утром если начну есть я не остановлюсь.есть такая проблема.
И три приема лучше.сегодня 4 лишний был. Я растроилась.
Стадион в помощь.на море прогулки спорт продолжу.по приезду опять поездка.после уже трен.зал йога массажист.
Все получится.
Лучше убрать плохие привычки.сразу все не получится-я срываюсь.
Это лучше что я на сегодня могу сделать для себя.
Видели б вы порции до этой темы.
Стыдно.
Вечные отмазки -да гормоны сохранение было,гв -но питания не было и физ.нагрузки долго жалела после операции. И вместо того чтоб радоваться появлению ребенку-убивалась по ее отцу ежедневно.вот и результат.
Сама себя изуродывала.
Мозги вставили-начала приводить жизнь себя в порядок.
Я стаю прежней. Тема будет долгой. Вес набран с 2010 все таки. Ранее проблем не было ни с мужским полом -не тем более с внешним.
Я скучаю за теми временами-за собой.
Стыдно.
Вечные отмазки -да гормоны сохранение было,гв -но питания не было и физ.нагрузки долго жалела после операции. И вместо того чтоб радоваться появлению ребенку-убивалась по ее отцу ежедневно.вот и результат.
Сама себя изуродывала.
Мозги вставили-начала приводить жизнь себя в порядок.
Я стаю прежней. Тема будет долгой. Вес набран с 2010 все таки. Ранее проблем не было ни с мужским полом -не тем более с внешним.
Я скучаю за теми временами-за собой.
Я это платье одевала на 1 месяце беременности свободное было. 
Нога влазит:-) правда всего лишь одна :-) влазит ФОТО
Я буду самой счастливой мамой и женщиной когда смогу в него влезть.без вазелина:-)
Меряла платья беру на море.говорит ребенок -красивая:-) приятно.одно цветастое-полнит.
Талия уменьшилась-хоть и привес еще остался.но временно.
Послезавтра пойду ногти делать освежить нужно гель-лак ноги и руки с рисунком хочу. Ядерно красный надоел.
Морскую тематику хочу.
Лучше было бы снять. Но не буду переделаю.
Нога влазит:-) правда всего лишь одна :-) влазит ФОТО
Я буду самой счастливой мамой и женщиной когда смогу в него влезть.без вазелина:-)
Меряла платья беру на море.говорит ребенок -красивая:-) приятно.одно цветастое-полнит.
Талия уменьшилась-хоть и привес еще остался.но временно.
Послезавтра пойду ногти делать освежить нужно гель-лак ноги и руки с рисунком хочу. Ядерно красный надоел.
Морскую тематику хочу.
Лучше было бы снять. Но не буду переделаю.
20.07=86,6 кг
21.07=86,3кг
22.07=86,9 кг
23.07=88,7 кг
24.07=88,3 кг
25.07=88,6 кг
26.07=88,7 кг
Диета белковая пародия :-)
27.07=89,9 кг
28.07=88,6 кг
29.07=87,3 кг
Действует.
Сейчас на стадион ходьба.Всем отличного дня.
21.07=86,3кг
22.07=86,9 кг
23.07=88,7 кг
24.07=88,3 кг
25.07=88,6 кг
26.07=88,7 кг
Диета белковая пародия :-)
27.07=89,9 кг
28.07=88,6 кг
29.07=87,3 кг
Действует.
Сейчас на стадион ходьба.Всем отличного дня.
Лицо вернулось:-) .см уходят. Нравится мое отражение в зеркале.
Леньки идти учитывая что лягла после 12.
Но сказала-сделала.
Леньки идти учитывая что лягла после 12.
Но сказала-сделала.
Стадион зарядка успешно выполнила. По полной тренировалась.
Чай.белок.йогурт.курица в фольге с помидорами.
Соуса бы к ней.:-)
Сегодня пп по правилам.:-)
Стадион перестаралась. Но результат стоит того. Вес упал и очень сильно.
Рекорд побила на стадионе. Хочу чтоб был рекорд ежедневно.
Осилила довольна очень.
Чай.белок.йогурт.курица в фольге с помидорами.
Соуса бы к ней.:-)
Сегодня пп по правилам.:-)
Стадион перестаралась. Но результат стоит того. Вес упал и очень сильно.
Рекорд побила на стадионе. Хочу чтоб был рекорд ежедневно.
Осилила довольна очень.
Часть филе в фольге с зеленью лимоном помидорами и чесноком.
В принципе есть можно. Сытно.
Помидоры понравились вкусные.
Горчицы добавила в трапезу:-)
Пп так пп. Но интереснее жарен.на сковороде аппетитнее:-)
На ужин фрукты с активией
В принципе есть можно. Сытно.
Помидоры понравились вкусные.
Горчицы добавила в трапезу:-)
Пп так пп. Но интереснее жарен.на сковороде аппетитнее:-)
На ужин фрукты с активией
Активия злаки плюс малина 290 гр.
И фрукт один любой. Грушу обнаружила.виноград с малиной и ягоды ребенок скушает.
Мама на море оторвется на винограде:-)
И фрукт один любой. Грушу обнаружила.виноград с малиной и ягоды ребенок скушает.
Мама на море оторвется на винограде:-)
Не ешьте пока на ужин фрукты, я Вас очень прошу 
Потом, когда похудеете - возможно.
Лучше кусок филе или рыбы. Два сырых шампиньона. Яйцо всмятку.
Нет никакой разницы между фруктом и кусмярой торта.
Активия злаки - есть в составе сахар (сахароза, глюкоза, фруктоза)? сразу в пропасть. Кефир 2,5%.
Потом, когда похудеете - возможно.
Лучше кусок филе или рыбы. Два сырых шампиньона. Яйцо всмятку.
Нет никакой разницы между фруктом и кусмярой торта.
Активия злаки - есть в составе сахар (сахароза, глюкоза, фруктоза)? сразу в пропасть. Кефир 2,5%.
Сегодня изменения вверх особенно видно плечи уменьшились сильно.
Жирок на подбородке еще есть.
Но лицо уменьшилось.
Смотрела на тень на стадионе-бедра неплохо начали шевелится.оживаю:-)
Зарядка на воздухе-гибкость улучшилась.растяжки ног плохо еще подъем .упираюсь когда делаю.
И вставать подъем еще нет легкости.
Жирок на подбородке еще есть.
Но лицо уменьшилось.
Смотрела на тень на стадионе-бедра неплохо начали шевелится.оживаю:-)
Зарядка на воздухе-гибкость улучшилась.растяжки ног плохо еще подъем .упираюсь когда делаю.
И вставать подъем еще нет легкости.
Ответ дляPerfect_Day
Не ешьте пока на ужин фрукты, я Вас очень прошу
Потом, когда похудеете - возможно.
Лучше кусок филе или рыбы. Два сырых шампиньона. Яйцо всмятку.
Нет никакой разницы между фруктом и кусмярой торта.
Активия злаки - есть в составе сахар (сахароза, глюкоза, фруктоза)? сразу в пропасть. Кефир 2,5%.
Потом, когда похудеете - возможно.
Лучше кусок филе или рыбы. Два сырых шампиньона. Яйцо всмятку.
Нет никакой разницы между фруктом и кусмярой торта.
Активия злаки - есть в составе сахар (сахароза, глюкоза, фруктоза)? сразу в пропасть. Кефир 2,5%.
А я 2 активии взяда по 290 гр на ужин.
Хорошо фрукту отменяю:-)
Активию лучше на завтрак. О сахаре не подумала. 76 ккал на 100 гр об этом подумала.
Приятное хотелось поесть на ужин:-) на рыбу смотреть не могу.
Морепродукты тоже не хочу.
Яйца были два дня.
Белок на ужин филе еще есть.но я его не очень хочу.кефира дома нет.
Озадачили.
Ребенок шоколадкой пытается накормить с йогуртом:-)
Отказалась.
Думаю йогурт выпью будет и вкусно и приятно. Там сахара если один раз немного.
Вчера хлеб с вареньем был-вот где сахар:-)
Ответ дляPerfect_Day
Не ешьте пока на ужин фрукты, я Вас очень прошу
Потом, когда похудеете - возможно.
Лучше кусок филе или рыбы. Два сырых шампиньона. Яйцо всмятку.
Нет никакой разницы между фруктом и кусмярой торта.
Активия злаки - есть в составе сахар (сахароза, глюкоза, фруктоза)? сразу в пропасть. Кефир 2,5%.
Потом, когда похудеете - возможно.
Лучше кусок филе или рыбы. Два сырых шампиньона. Яйцо всмятку.
Нет никакой разницы между фруктом и кусмярой торта.
Активия злаки - есть в составе сахар (сахароза, глюкоза, фруктоза)? сразу в пропасть. Кефир 2,5%.
На море рацион не поможете подобрать.
Что его съесть чтоб и силы были и не набрать.
Что его съесть чтоб и силы были и не набрать.
На море ссылки пригодятся:-)
В воде упражнения интересные.
Выпады сегодня делала но вставать проблематично еще.:-)
В воде упражнения интересные.
Выпады сегодня делала но вставать проблематично еще.:-)
Утром на стадион.перед стадионом отчет по весу.
Сегодня горчица только лишнее.но в принципе безобидная.
Филе с помидорками в фольге. Не очень.
Завтра овощи в фольге запекать-вкуснее.
Сегодня горчица только лишнее.но в принципе безобидная.
Филе с помидорками в фольге. Не очень.
Завтра овощи в фольге запекать-вкуснее.
Ответ дляПьера Безухова
8 августа ровно месяц теме 
Вы питьевой режим правильно соблюдаете? Пить - за полчаса до еды. После еды 2 часа не пить и не есть. Сегодня Вы почти правильно соблюдали питание. Невкусно - это не беда, можно привыкнуть. Зато минус килограммы - это ’сладкая’ цена за такие ограничения.
Напоминает иметь рядом аполона и не дотронуться:-)
В белковой режима нет.вода когда захочешь.сегодня воды 100 гр всего.
Режим до и после не соблюдаю.
Чай пью вовремя приема:-) до сразу.и после
Так это даже без диеты - сразу после еды пить не рекомендуется. Почитайте еще про это. Вот например
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу