Помогите! Из-за пищевой зависимости боюсь потерять семью! хелп!

нет на продавца на сайте

Для меня страх оказался самым лучшим мотиватором. Но речь не о страхе и о том, что он во мне останется или нет, а о том, что я пересмотрела свои пищевые привычки.

Самый хороший совет как растолстеть еще больше.

1 Полюбите себя в том теле, какое есть сейчас, и тогда в новом теле полюбите себя еще больше!
2 Попробуйте найти себе хобби(у вас есть такое занятие, при котором вы забываете о своем весе, а просто делаете то, что нравится?) и уделяйте этому хобби один час каждый день.
3 Измените систему питания в своей семье. Часто в семье лишним весом страдают и мама и папа и дети. Пересмотрите свой рацион, какие в нем продукты?
4 Уберите все соусы(кетчуп, майонез, горчица, и тд)
5 Купите кухонные весы
6 Заведите пищевой дневник, куда записывайте каждый прием пищи подробненько, в граммах. Для этого перед приемом пищи взвешиваем порцию, записываем время, вес порции, название продукта.
7 Никаких сухариков, семечек, чипсов, фаст фуда.
8 Если у вас выбор, зажарить продукт или сварить, однозначно варите
9 Если есть пароварка, готовьте в ней, солить после приготовления и совсем капельку.
10 Гулять с детьми каждый день, в парк их сводите, в лес, на речку, через немогу каждый день.
11 Улыбайтесь! Себе, детям, мужу, соседям, знакомым. Не меньше 20 улыбок в день! Обязательно.
Очень скоро вы с удивлением заметите, что ваши старые вещи вам велики, а вы прекрасная счастливая женщина.

Поищите в интернете книгу 5 ТРАВМ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ НАМ ЖИТЬ. Я как прочитала, все стало на свои места. А по теме за пару месяцев проживания с будующим муже скинула 14 кг. Потом со временем еще 4. Сейчас стройная уже 7 лет без диет и спортзала. А вес секрет заключается в том, что даже когда я весила 74 кг мне муж говорил, что я самая красивая!

не знаю . работаю над собой, читаю психологию. Жор- желание спрятаться от действительности, почувствовать защищённость. надо искать альтернативу.

Из личного опыта.
Я тоже сама пыталась худеть (диеты, ограничения и т.п.) - получалось, потом срывалась, снова набирала вес... Т ьак по кругу.
Пока не пошла к диетологу. Через 3 месяца подключила спорт, причем - дома.
Результат - - 16кг за 5 месяцев.
Вы правы - посещение диетолога стоит денег. Но если Вам правильно распишут питание на 2-3 недели, потом сможете сами писать себе меню (если нет финансовой возможности ходить постоянно)
Самодеятельность, думаю, Вам не поможет.
А с диетологом - постоянно ешь, нет голода вообще, и худеешь))
Знаю, что здесь на Кидстаффе, тоже есть девушка-диетолог - поищите. Сама ее услугами не пользовалась, но объявление с кучей отзывов видела.
И еще - если реально выхода не будет, напишите мне в личку, я по свободе отсканирую и вышлю Вам те принципы, которые мне прописывали.
Главное - ДЕРЖИТЕСЬ!
У Вас все получится!!!

нет, тяги нет, на сладкое пофиг, тяжело только без мяса -рыбы, проблема - в количестве и срывах....не могу ойти в систематичность - чтобы результат был и было его жадко терять - очень хочу

А если пишевую зависимость заменить какой-то другой?
Вот, допустим, накрывает Вас тревога... и, вместо того, чтоб навернуть тарелочку рагу/борща/картошки/макарон... Вы ...ну, не знаю, например, ищите зеркало и переделываете себе прическу?

мне бы ваши проблемы, я когда нервничаю, то ничего не хочется есть((

я так прячусь от конфликта , жру сладкое

Спасибо большое! Пока с деньгами мега туго - бюджет точно не позволит даже 1000-2000 грн потратить на психолога - диетолога, поэтому и ище девочек, с реальным опытом секс бомб, которым удалось войти в систему и стать фитоняшками

Пробовала - насчет прически не знаю, а вот напиться - помогает (джин с яблочным соком особенно) - но боюсь спиться(( другой замены пока не нашла6 чтобы по силе была как еда((

Фрекен Бок, Вы?

Я прическу условно привела в пример. Автор, я тоже пищевой алкоголик. Для сепбя ищу вариант...))))
Не, алкоголь - ну его, не надо.

кроме алкоголя - пока не нашла альтернативы(( грусть тоска

Попробуйте сделать противогельминтную и противогрибковую профилактику организма-куда Ваши и желания денутся.Проверено.Еще и проблемы со здоровьем испаряются.Тоже проверено на себе и на своих близких.Сама я -медработник с 7л. стажем и понимаю о чем говорю.Если Вам интересно,могу Вам дать темы и лекции для изучения(что нашла я ,изучила и практиковала).Это копеечные затраты и очень результативно.Если нужно-напишите мне в л.с.Верьте-Вы самая красивая и самая лучшая!Ведь Мы с Вами -Женщины!

боретесь? или просто послушать зашли?

сама ОБЖОРА! вы как-будто меня описали. мне правда муж ничего не говорит,секс стал реже ,он сменил работу-нервная очень. сейчас 3-4 р в неделю,но я чувствую что нужно меняться для себя сейчас я стараюсь забыть что такое диеты,только самоконтроль+ ПП+много воды+ стараюсь после 18.00 не есть(сладкое себе позволяю, но в первой половине дня),стараюсь не есть каши в качестве гарнира овощи. вы знаете вес большой,но он медленно но ползет вниз,вы знаете еще никто не видит во мне изменений,но я их уже чувствую. на данный момент за 2,5 недели-3кг и я продолжаю в день сбрасывать по 100-200грамм,не килограммами,что было бы приятнее мне,но не моему организму. начните с того что полюбите себя такой какая вы уже есть, и говорите себе,что я обязательно похудею,но не откладывайте на завтра а начинайте уже сейчас! я была в шоке,от своих желаний покушать вечером,сколько мне в голову приходит разных мыслей чего бы я съела эдакого... и как я горжусь собой утром вставая на весы и видя хоть маленький но результат. это моя ПОБЕДА,ЭТО МОЙ ВЫБОР.

А вот это - ооочень интересный совет, спасибо! если не сложно - киньте схему лечения - буду очень благодарна - тут еще такие же как я подтянулись - может и им поможет, про глистов я не подумала как то....

посмотрите заговор сбросить вес Степановой, сейчас старая луна, самое оно начинать делать. Единственное условие обязательное - как пойдет вес вниз. не рассказывать НИКОМУ!!! что делали и почему худеете, просто отшучивайтесь. помогает...ну и может на вас порча? как вариант- чужая зависть когда-то...если такой не контролируемый жор, это не нормально...а порча на такое бывает!!!
Успехов Вам и гугл в помощь!

Купите абонемент в спортзал, занятия с тренером - он подберет вам упражения и спец. диету.

УУУмничка какая! Вы отлично теряете вес! Держитесь! А стрессы не выбивают из колеи? мне то начать - тоже не проблема - но малейшее колебание воздуха в семье - и крах всему как снежный ком - ход мыслей такой - мне сейчас плохо ( скандал например) я успокоюсь, ( нервы дороже) а завтра опять начну ( я сильная) иииии - понеслась! - а завтра - я ладно - все равно уже сорвалась - сегодня поем еще - а потом настроюсь - иии послезавтра начну, ага,а потом ненавижу уже себя - думаю = ну что за тряпка? и вот такой бег по кругу

давайте худеть вместе..

Я такая же, когда нервничаю, то есть вообще не могу.

А чем вас спорт не устраивает? Вы обжора ещё и ленивая? Интересно, спорт не советовать, не жрать не советовать, специалист дорого. Давайте сюда фотку, вам быстро мозги вправят, и стимул и желание появятся

давайте))да я уже думала написать сайтик для толстух ( типа соц сеть для коровушек) - чтобы девочки поддерживали там друг друга)) и делились советами
мое мыло - port3128@mail.ru пишите, если не шутите))

жесть

ага, и уже после того спокойно кушаете...

Попробуйте уменьшить порции. Главный принцип похудения - есть часто, но мало. Насыпаете себе порцию, а потом отбросьте назад половину. У Вас желудок сейчас вмещает ведро. Приучите его к тарелке. Я похудела на 23 кг по системе калорийности продуктов. И, конечно же, никакой жалости к себе. Это очень трудно, но результат того стоит. поговорить всегда легче, чем сделать. Хотите, дам таблицы калорийности продуктов и объясню, как правильно питаться. Сейчас лето, худеть намного проще.