Помогите! Из-за пищевой зависимости боюсь потерять семью! хелп!

попробуйте кодироваться, клиника доктора Сороки в Киеве, а потом будете поддерживать результат

Спб за ссылку - а все таки как боретесь с заеданиями?

Пропейте валерьянку курсом, будете не так нервничать...
Я себя не могла заставить заниматься спортом и не есть лишнего, пока не пошла в тренажерный зал с тренером, который следит и контролирует)п.с. деньги на зал заняла, 180 грн. зал +тренер 500 грн. в месяц. Их потом можно реально секономить на еде)

знаете в этом году была много раз на отдыхе,я ни на кого не ориетируюсь, муж мой не с гуляк(ЗНАЮ),НО я так же знаю что он МУЖЧИНА и он видит красивые тела молоденьких девчушек,но мне замечаний ни делает,и от этого мне хочется стать красивой для себя,и для него он этого заслуживает,хочу чтоб у него глаза блестели,и он гордился мной еще больше! так что руки не тянутся к сладкому,а если хочется то я съем,но чуть чуть и обязательно в 1й половине дня!. я ем все что мне хочется но понемногу и пью много воды.

чай пью и люблю - но вот что заметила- стоит сьесть хоть малюююсенькую ложку запрещенные продуктов ( сахар6 сдоба6 мед и тд - все что калорийно - ) как будто слетаю с катушек - типа - я же уже всеравно нарушила запрет - так сгорила хата гори и сарай)) вот моя большая проблема - 2 сеанса с психологов ( по скайпу) привели ее к такому выводу - ноги ростут из детсва - типа моя мама говорила - храни честь смолоду ( в смысле береги девственность) - а то потом никому не будешь нужна и никто в жены не возьмет тебя такую порченную - вот этот тупой принцип и работает сейчас, только в отношении еды - а как его победить - не знаю,

А что тут советовать, автор? Вы же сами понимаете, что нужно перестать жрать, нужна серьёзная мотивация. Я была такая же...пожрать для меня было в радость, я с нетерпением ждала каких-то праздников, или ДР друзей не для того что бы пообщаться, повеселиться, а что бы похавать вкусняшек..., очень тяжёлая на подьём была, то там болело, то в другом месте крутило или пекло. Фу, самой гадко вспоминать. Весила около центнера(100) кг, и при этом ныла как и ВЫ, что нужно худеть, и больше ничего не делала. Попалась мне как-то группа в одноклассниках, вот там я и нашла для себя всё, что бы правильно терять вес, правильно питаться, не голодать, и поддержку худеющих с успехом. Понимаете, в мозгах перевернулось всё насчёт еды. Оказывается в жизни есть много интересного кроме как пожрать.И похудение-это очень увлекательная штука, оказывается, не для ленивых! Вот объясните мне, почему Вы при малейшем стрессе бежите к холодильнику, а не качаете к примеру пресс, или не приседаете? Я за 9 месяцев бросила 37 кг.и поверьте-это такой кайф-носить нормальную одежду, бегать двигаться без отдышки, куда лень моя делась, если бы мне тогда кто-то сказал, что я на дачу 5 км. буду туда и назад бегать, да ещё и там работать-ни за что бы не поверила. Так что всё в Ваших руках, берите себя в руки и вперёд!

сколько вам лет? мне 30 будет в августе,решила что когда мне будет 31год никто меня не узнает,но на диету я не сяду. мне стыдно что я не выгляжу на свой возраст, хочу быть моложе и здоровее-а для этого нужно худеть

Поищите в интернете книгу 5 ТРАВМ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ НАМ ЖИТЬ. Я как прочитала, все стало на свои места. А по теме за пару месяцев проживания с будующим муже скинула 14 кг. Потом со временем еще 4. Сейчас стройная уже 7 лет без диет и спортзала. А вес секрет заключается в том, что даже когда я весила 74 кг мне муж говорил, что я самая красивая!

купите семечек и ешьте на здоровье на завтрак, обед и ужин

мне 38 - и скорее всего выгляжу на 45 минимум из-за веса - хотя - массаж- регулярно делаю сама и уход за лицом на 1 месте - кожа неплохая - но вот вееес, мдя

Спасибо большое! Пока с деньгами мега туго - бюджет точно не позволит даже 1000-2000 грн потратить на психолога - диетолога, поэтому и ище девочек, с реальным опытом секс бомб, которым удалось войти в систему и стать фитоняшками

Простите, бегло прочитала, может, уже было. Вот тут http://svetlyachok.livejournal.com/ - ЖЖ психотерапевта, насколько я понимаю, специалиста по интуитивному питанию. Почитайте, интересно. Там есть и про механизм компульсивного обжорства, и про отношение к своему телу, и т.п.
Контролировать объем съеденного помогает калькулятор калорий, в интернете таких полным-полно. Забиваете исходные данные, желаемый вес - и он рассчитывает, сколько ккал вы должны потреблять ежедневно. Даже если не придерживаться полностью этих цифр, какой-то результат будет, потому что это дисциплинирует.

Я понимаю что нужно перестать жрать просто - а вам просто легко удалось поменять сознание в себе? с чего начали?

Вы о чем???
Какие 1000-2000грн???
За 250грн можно получить хорошую консультацию и расписанное меню минимум на 2-3 недели.
Еще раз - ЕСЛИ Вам это действительно нужно - скину контакты.
Может, человек Вам даже уступит в цене.
Может, Вы из одного города и будет возможность поговорить лично.
Решайтесь!

Ой, нет, что Вы! Очень тяжело менять пищевые привычки, заложенные ещё с детства. У нас в семье был культ еды, всегда было много наготовленно и меня всегда хвалили за хороший аппетит, так что перестромиться было довольно трудно. Первые месяца два-три. Сейчас даже представить не могу что я так питалась. Поймите простую истину-мы живём не для того что бы есть, мы едим для того что бы жить. Оказывается нашему организму нужен минимум еды что бы хорошо функционировать, и воды естественно. И еды самой простой и здоровой. Нового ничего не придумали, Вам нужно исключить из своего меню пищевой мусор. Сейчас я не ем никаких вредностей, т.к. очень боюсь стать прежней и в плане здоровья и в плане взглядов на жизнь, и в плане веса (заметили приоритеты?)

Писала уже выше - мы перехали на пмж только месяц как из Киева, деньги на подсосе - цены Украины кажуться сказкой))теперь только по скайпу консультации если что и расчет картой - напишу вам в личку - ок?

давайте все же к девочке в тему попросимся сделаем сегодня завтра фото рискнем выставим без лица и посмотрим на себя через месяц?

В том то и дело - что я полным полна отвращения к себе - но вот КАААААК ИЗМЕНИТЬ СИТУАЦИЮ????

гыгы - наивная вы, где мои 30 лет))

чай пью и люблю - но вот что заметила- стоит сьесть хоть малюююсенькую ложку запрещенные продуктов ( сахар6 сдоба6 мед и тд - все что калорийно - ) как будто слетаю с катушек - типа - я же уже всеравно нарушила запрет - так сгорила хата гори и сарай)) вот моя большая проблема - 2 сеанса с психологов ( по скайпу) привели ее к такому выводу - ноги ростут из детсва - типа моя мама говорила - храни честь смолоду ( в смысле береги девственность) - а то потом никому не будешь нужна и никто в жены не возьмет тебя такую порченную - вот этот тупой принцип и работает сейчас, только в отношении еды - а как его победить - не знаю,

Из личного опыта.
Я тоже сама пыталась худеть (диеты, ограничения и т.п.) - получалось, потом срывалась, снова набирала вес... Т ьак по кругу.
Пока не пошла к диетологу. Через 3 месяца подключила спорт, причем - дома.
Результат - - 16кг за 5 месяцев.
Вы правы - посещение диетолога стоит денег. Но если Вам правильно распишут питание на 2-3 недели, потом сможете сами писать себе меню (если нет финансовой возможности ходить постоянно)
Самодеятельность, думаю, Вам не поможет.
А с диетологом - постоянно ешь, нет голода вообще, и худеешь))
Знаю, что здесь на Кидстаффе, тоже есть девушка-диетолог - поищите. Сама ее услугами не пользовалась, но объявление с кучей отзывов видела.
И еще - если реально выхода не будет, напишите мне в личку, я по свободе отсканирую и вышлю Вам те принципы, которые мне прописывали.
Главное - ДЕРЖИТЕСЬ!
У Вас все получится!!!

пусть муж замок повесит на холодильник))) а вообще после чего появилась такая зависимость? когда стали столько есть?

Все правильно написали - меня тоже заставляли доедать и готовили много и жирно и все с хлебом - вам достаточно просто было это осознать? и все получилось?

Это немного сложно обьяснить.... вроде понимаете - когда пузо набито - стимулов полно - вот все, говоришь себе, теперь чаша терпения точно полна - завтра только капуста и огурцы и 10 отжиманий и 20 приседаний и пресс и тд - и так даже может 1-2 дня быть - весы рдостно показывают минут 1-2 кг - но вот например беда - младшую дочку укусила собака - мотаемся по больницам колем 100500 уколов и тд - все - беня бьет истерика, и я как нарик ищу чем бы запихнуться - салат+ картошка потом мясо и опять бутер , потом халва и газировка и еще раз возможно по кругу.... - после этого - нервы - успокаиваются, а ненависть к себе захлестывает с новой силой((((

ну не закрывайте тему давайте тут писать друг дружке?!

Да нет же, в семечках очень много жира, калорий, от них только толстеют, правда.

гыгы - наивная вы, где мои 30 лет))