ТаПрямТам• 09 июля 2015
Помогите! Из-за пищевой зависимости боюсь потерять семью! хелп!
Умоляю, уже сил нет, постоянная борьба с лишним весом привела к тому что я вешу 92 кг при росте 168 и 38 годах(( и продолжаю стремиться вверх(( Умоляю, подскажите, как избавиться от пищевой зависимости. Дети косятся и стесняются - муж - постоянно тычет что " когда ты похудеешь" я берусь ,и быстро срываюсь, чувствую что могу всех потерять - им просто противно мое жирное тело, но, как только малейший стресс - сразу к холодильнику и жор!Неважно что - лишь бы побольше!
Как переключить себя или заменить жор чем то?
верю что подскажете дельное а то сил нет уже....
Как переключить себя или заменить жор чем то?
верю что подскажете дельное а то сил нет уже....
243
0
меньше жрать+ спорт , самодисциплина, что тут еще посоветовать
от того что вы тут поплачитесь вес не уменьшится , жизнь не наладится
от того что вы тут поплачитесь вес не уменьшится , жизнь не наладится
Вы же сами говорите ’зависимость’. Может вам нужно к специалисту? Это же психологическая проблема.
Я послушаю. Аналогичная проблема, не могу взять себя в руки. Уже и болячек куча, а пожрать это мое все ((((((
Вдавливанйте больше воды прибл 230гр каждый час(стакан),овощи,спортом дома тоже занимаюсь.Я розьелась почти до 80 кг правда кормила ГВ,уже сбросила 9кг,стало на много легче и не останавливаюсь на достигнутом!
Фу. Противно читать. Станьте раком голой и смотрите на себя в зеркало ежедневно каждые пол часа. Может прозреете, какими глазами на вас смотрят окружающие.
у меня вес тоже после 3 малыша был большой,я вышла на роботу быстро,и кстати время обеденное провожу в спортзале ,за 45 минут не много успеваю,но результат есть!
когда у меня жор - я ем в больших количествах сырую морковку или яблоки или отварное куриное филе. попробуйте, мне помогает, не поправляюсь)
к специалисту - не по карману - 1 консультация - около 200 грн - а сориентировали на пол года работы((
просто если бы кто подсказал как САМ справился - а не однотипные - спорт, самодисциплина и остальные штампельнвые понятия - не могу войти в эту самую систему - вот в чем проблема......
ок, как не поправляться - я уже в курсе)) а вот как начать сбрасывать лишние гребанные 35 кг? как собственно кто ДОЛГОСРОЧНО начал вести здоровый образ жизни и перестал нападать на холодильник при стрессах???
Автор, это все от скуки и отсутствия иных источников удовольствия, кроме еды. + у вас нет достаточной мотивации для того, чтобы похудеть.
Эндокринолог поставаит вам диагноз и назначит лечение. судя по расчетам у вас уже ожирение 1 степени
ну каждому свое. я не могу есть каждые два часа - и не хочу, да и забываю или занята, когда на работе.
у меня есть чудесный метод не жрать - быть занятой. Только не дома. Мотаться где-то. За еду и забываешь
если сами не справляетесь - тогда только с психологом. опять же, лично мне помогает аутотренинг, но я его начала практиковать года два назад и до сих пор продолжаю))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу