Запароленое одеяло• 30 июля 2015
Худели вместе с мужем, результат 0. Что не так?
Видела тут тему о диете Елены Малышевой. Суть за 10 дней потеря веса 5 кг. (у автора темы 7 кг.) и как утверждает автор диеты без потери всего полезного т.е безопасно. 5 дней белок курица и 5 дней салат щётка (углеводы).
Вообщем мы в отпуске с мужем,ему по медицинским показаниям нужно сбросить вес.Так,что я точно знаю,что ничего лишнего он не ел. Воды он всегда пьёт очень много. Результат после такой диеты 0. Дальше ещё неделя раздельного питания, результат 0. Теперь о себе тоже нужно убрать 5-6 кг. Я как обычно уменьшила порции, отказалась от мучного и сладкого, убрала гарниры. Больше овощей и результат всё равно 0. Ну почемууууу?
Вообщем мы в отпуске с мужем,ему по медицинским показаниям нужно сбросить вес.Так,что я точно знаю,что ничего лишнего он не ел. Воды он всегда пьёт очень много. Результат после такой диеты 0. Дальше ещё неделя раздельного питания, результат 0. Теперь о себе тоже нужно убрать 5-6 кг. Я как обычно уменьшила порции, отказалась от мучного и сладкого, убрала гарниры. Больше овощей и результат всё равно 0. Ну почемууууу?
27
0
у меня была проблема из-за гормонов.
Не диета, а система минус 60 помогла.
А дитеты- да. они только ухудшат положение. Организм умнее, с нима надо вежливо и аккуратно,а не на белки на 5 дней посадить :)
Бывает
Первый месяц- минус 4,5 кг.
Всего за 8 месяцев минус 23 кг.
Сейчас уже полтора года питаюсь обычно, но правильно.
За лето ещё сбросила 2 кг :)
Первое время всегда быстро сбрасывается вес (как правило), потому что выводится лишняя жидкость.
Жировая ткань ращепляется медленее.
Внутренний жир уходит ещё позже,и он самый лёгкий - так что в весе не заметно почти, а в объёмах очень даже.
Жировая ткань ращепляется медленее.
Внутренний жир уходит ещё позже,и он самый лёгкий - так что в весе не заметно почти, а в объёмах очень даже.
Вот поверьте, у меня с силой воли совсем плохо :))
Мотивация-да,была.
Но система тем и хорошо- ты не на диете, ты не страдаешь,не чувствуешь себя ограниченным. И учишься слышать свой организм.
Вот тут диетолог в теме- должна подтвердить :)
Не верю, что с силой воли у Вас плохо) У кого плохо - так это у меня. на минус 60 выдерживаю дней пять, не больше...
Обоим по 42. Из хроники у обоих горло и у мужа давление повышенное наблюдается у врача ну и препараты принимает. Собственно поэтому и рекомендовано снизить вес. У него явный перебор. Я недавно обследована с ног до головы очень капитально и в том числе у эндокринолога -норма. Муж сдавал тоже не все конечно гормоны (их простите очень много не насдаёшся) и узи щитовидки всё в норме. Мои объёмы не поменялись. А вот измерять мужа я не догадалась. Визуально пузик меньше, но утверждать наверняка не можем.
Может что-то не так делаете?
Может планку высокую - сразу ужин только в 18, сразу весь сахар убрать после 12?
Я постепенно входила в расписание, на вечер покупала себе стевию, заменитель (хоть Мериманова и против) и Колу без сахара- чтобы жизнь не казалась такой суровой :))
А через месяц вообще не могла понять,как я моргла есть ТАКИЕ СЛАДКИЕ конфеты
Перестроился организм.
Ответ дляJasper
Может что-то не так делаете?
Может планку высокую - сразу ужин только в 18, сразу весь сахар убрать после 12?
Я постепенно входила в расписание, на вечер покупала себе стевию, заменитель (хоть Мериманова и против) и Колу без сахара- чтобы жизнь не казалась такой суровой :))
А через месяц вообще не могла понять,как я моргла есть ТАКИЕ СЛАДКИЕ конфеты
Перестроился организм.
ой, не знаю)) У меня как только 18-00 - не могу спокойно мимо кухни проходить. Желание что-нибудь в рот закинуть, да повкуснее. Гречка меня не удовлетворяет:)
У мужа повышенное АД напрямую связано с неправильным питанием и лишним весом.
Я бы вам советовала все же обратиться к диетологу,которому вы доверяете.Только специалист разработает конкретно под человека рацион питания и тогда результат действительно будет.
Удачи.
автор, скорей всего у Вас замедлен метаболизм. А курицу солили? соль воду задерживает и вес не уходит. И салат щётка по идее не углеводный должен быть. Какой состав его?
Свекла,морковь,капуста...Можно только в первой половине дня такой салат с точки зрения диетологии,так как свекла и морковь имеют высокий ГИ.
значит Вам конкретно много - порции всмысле. либо ’не ваше’. бжу не просчитывали себе?(белки, жиры углеводы) спорт не можете подключить? немного хотя бы.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу