ЯяяКакаджамбо• 30 июля 2015
Встала на весы...Это капец
Поправилась, на весы не становилась, ну так по ощущениям думала килограмм 75. Решила худеть, начала много пить, отказалась от мучного. Но только начала, несколько дней прошло. Думаю что ещё изменить в питании. И вот сегодня утром дернул меня чёрт встать на весы, лучше б я этого не делала- 80 кг....я в тихом шоке.... Так расстроилась, это капец просто. Поддержите, сижу тут "в соплях"((
П.С. рост 171 см
П.С. рост 171 см
140
0
Сама в соплях... Рост 154 встала на весы и 67,7.. Рыдаю... И ем не много вроде... За месяц на 5 кг....
о да, для меня весы всегда только плохие эмоции вызывают((( только противоположная ситуация - не могу набрать кг
поддерживать не буду, могу дать пендаля до стадиона, тк уверена, что спорт необходим, одно пп дело не исправит*)
у меня сегодня обратное настроение. Приехали вчера вечером с моря, утром стала на весы , итог минус 3,5 кг. Но я работаю над этим. Девочки , не расстраивайтесь и не заедайте настроение, идите в спортзал и диета вам помогут.
Отрегулируйте прийом жидкости, отказаться только от мучного- мало. Нужно пересмотреть полностью режим питания и образа жизни)
Автор вы на вес не сильно обращайте внимание. Самое Главное это объемы. Замеряйте талию бедра и т.д. и если в см там не прибавилось а весы показывают больше, то это может быть и отечность и много чего. Наш организм сложный и вес еще ничего не значит. Главное объемы.
Человек начинает худеть, когда количество съедаемых калорий меньше, чем сжигаемых за день. Проанализируйте сколько калорий вы вдень тратите - или уменьшите их в еде, или увеличте расход..Я вот тоже думала похудеть, пошла на групповые тренировки, прошел месяц, залезла на весы +1кг 
Блииин, ну некогда в спорт зал ходит. На работе до полседьмого каждый день. Потом пока прийдешь домой - покушать приготовить,детей покормить, покупать, поиграть. И Все, уже нужно ложиться спать.. Девочки те которые работаю, как вы умудряетесь выделять время на зал? Когда туда ходить? Один раз в выходные - а смысл? На неделе вообще нет времени...
Такс, у меня рост 173, весы показали 60 кг (мой привычный вес 55-56, правда он был таким последний раз 4 года тому, до рождения дочери). 80 кг для вашего роста действительно многовато, потому что даже у меня с моими 60 есть, что подкачивать и убирать (бока, ляшки). 
Потому да, собраться, пересмотреть питание и записаться в спорт зал срочно! 
Потому да, собраться, пересмотреть питание и записаться в спорт зал срочно!
Я тоже встала-72 было 1 июня
сейчас 68
я в пути к 60кг))
диета самая простая-ем сложные углеводы, белок, клетчатка
сейчас 68
я в пути к 60кг))
диета самая простая-ем сложные углеводы, белок, клетчатка
я тоже ..’расстроилась’, а потом ’села’ на Магги, за 1,5 недели -3 кг, вроде немного, но живот, бока и ноги стали визуально меньше.
Я вот сейчас на 90дневной диете раздельного питания. Итог 10 дней, минус 2 кг.
Посмотрите, автор, может и Вам подойдёт.
Посмотрите, автор, может и Вам подойдёт.
вот я заметила, как только начинаю правильно пить, т.е. 2-3 л/день, прибавляю в весе, сказать что ем много соли, препятствующей выведению жидкости, так нет. Короче, пила 0,5 л в день, так и буду продолжать, ну где это видано 3 кг за неделю
Ответ дляМастер Класс
Такс, у меня рост 173, весы показали 60 кг (мой привычный вес 55-56, правда он был таким последний раз 4 года тому, до рождения дочери). 80 кг для вашего роста действительно многовато, потому что даже у меня с моими 60 есть, что подкачивать и убирать (бока, ляшки). Потому да, собраться, пересмотреть питание и записаться в спорт зал срочно!
Потому да, собраться, пересмотреть питание и записаться в спорт зал срочно!
у меня такое телосложение ( мышц достаточно, в юности лёгкой атлетикой занималась), что лучше всего я выгляжу при 63-65 кг. Итого- худеть мне теперь на 15 кг минимум надо
вечером-стараюсь только белок, индюшатина на парУ грамм 130+помидор, можно огурец(я пока его не ем, ГВ). Перекус перед сном-творог с хлебцом(АТБ), намазываю, т.к. творог не люблю, а с хлебцом он хорошо ’идет’
Клетчатку ем льняную, или отруби-пшеничные, ржаные, овсяные.Но это утром или в обед.
Ответ дляСтеклянная мышь
вот я заметила, как только начинаю правильно пить, т.е. 2-3 л/день, прибавляю в весе, сказать что ем много соли, препятствующей выведению жидкости, так нет. Короче, пила 0,5 л в день, так и буду продолжать, ну где это видано 3 кг за неделю
0,5 литра в день в такую жару-это ооочень мало.
Я пью литра 3 сейчас, как минимум. Правда, и ем в основном овощи и мясо. Вес стоит на месте.А объемы уменьшились-сужу по вещам.
Я пью литра 3 сейчас, как минимум. Правда, и ем в основном овощи и мясо. Вес стоит на месте.А объемы уменьшились-сужу по вещам.
кстати я тоже заметила что поправляюсь именно от кабачков с чесноком, икры и синеньких.
А я так их люблю! + 2 кг. Но воду все равно тоже начала пить. пошла на массаж и исключила эти продукты.
а вот мне хватает, я не испытываю вообще никакого дискомфорта, просто на работе кондер, жары не ощущаю. Но заставлять себя пить через силу, а потом видеть зашкаливающий вес, это выше моих сил
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу