ХдеЯсь?• 14 августа 2015
девочки,посмотрите меню ПП! пожалуйста !
простите,что расплодила вопросы))но предыдущий как то не заметили..)))
57 кг, 169 см. не худею, хочу не поправится и по возможности чуть больше обрасти мышцами))
буду всем благодарна за комментарии!
з:
омлет 100
хлеб 50
овсянка 30(сухой)
молоко 150
мед 15
перекус:
арахис 50
нектарин
обед:
макароны из тв.сортов 50 (сухие)
грудка 100
сыр тв 50
огурец
перекус
творог 125
банан
ужин:
творог 250
яблоки 150
мед 20
кофе с молоком
итого
2 124 ккал
166 б
70 ж
198 у
57 кг, 169 см. не худею, хочу не поправится и по возможности чуть больше обрасти мышцами))
буду всем благодарна за комментарии!
з:
омлет 100
хлеб 50
овсянка 30(сухой)
молоко 150
мед 15
перекус:
арахис 50
нектарин
обед:
макароны из тв.сортов 50 (сухие)
грудка 100
сыр тв 50
огурец
перекус
творог 125
банан
ужин:
творог 250
яблоки 150
мед 20
кофе с молоком
итого
2 124 ккал
166 б
70 ж
198 у
показать весь текст
72
0
Ответ дляХдеЯсь?
с меня муж и так смеется
а если буду поштучно орехи взвешивать
ну и пусть смеется
мой сам за весом активно следит
и если до 30 привесы уходили в миг, то сейчас - ни фига
он даже расстраивается
спрашиваю: сколько сегодня?
ответ: не прилично мужчину о весе спрашивать
во как
хотя выглядит хорошо, но цифры на весах его пугают и это хорошо
а про орехи: раз взвесите и будете понимать сколько это
Ответ дляХдеЯсь?
мой тоже мне не говорит сколько весит
обычно когда +. а когда минус бежит аж перецыпается
ага, а раньше с меня смеялся, что я каждый день взвешиваюсь
мужики шо дети)))
Спасибо, а то я мега фанат кукурузы. Но стараюсь сдерживаться. я у девочки вк в группе смотрю рецепты. Она составляет меню, платно, правда. И мне составляла, но я лентяйка.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу