Госпожа_тамагочи• 02 октября 2015
кто худел на 40 кг и выше... поделитесь историей
38
0
В своей жизни худела 2 раза по крупному, 10 лет назад 55 кг за 8 месяцев на монодиетах,прыгала с одной на другую,набрала потом 60 кг за год. Два года назад питалась по Дюкану,за 4 мес 40 кг,но не довела до конца,сорвалась и за год вернула все обратно.
фито спрей рекламам не больше, вот такие как Марина худеют одним способом, рекламируя хрень. Это уже даже не удивительно!
Ой,брехня этот спрей.Там есть ниже комменты.Там фото участницы из шою Зважени...,девушка Юля учавствовала в паре с мужем Женей.А подписана как Валентина из Казани
у меня минус 30 на безуглеводной с апреля. но начала есть по чуть чуть совсем каши и уже 10 вернулись
Поздно увидела тему) я худела на 42 кило (поправилась во время болезни и ’лежачего’ режима). Питаюсь с сильными ограничениями уже полтора года, и это, наверное, навсегда, т.к. страшно впасть в прошлую расхлябанность.
Та у меня и нету особого меню, я вообще не очень люблю готовить 
На завтрак какую-то кашу, овсянку или гречку в основном, сейчас вот еще перловку стала варить в охотку, с ночи замачиваю, а утром довариваю. И фруктики к ней. А на обед салат или рагу овощное и обязательно мясо, или рыбу или яйца, иначе голодная буду (тупо варю или курогрудь, или хека, яйца делаю пашот). потом на полдник тоже какой-то фрукт. На ужин творог до 5% жирности. И перед сном кефирчика стакан. Вообще перестала есть: картошку, рис, хлеб (пеку или дюкановский, или покупаю хлебцы зерновые), выпечку, сладости, колбасы, жирное мясо, копчености, соленое, снеки. Чай, кофе без сахара пью. Но вот теперь когда уже похудела, каждое утро к утреннему чаю отламываю себе три квадратика такой шоколадки. И сейчас позволяю себе несколько раз в месяц расслабиться ( например, в сентябре у нас был большой суши сет и шоколадные конфеты на годовщину свадьбы и один раз шашлыки с друзьями ). 
На завтрак какую-то кашу, овсянку или гречку в основном, сейчас вот еще перловку стала варить в охотку, с ночи замачиваю, а утром довариваю. И фруктики к ней. А на обед салат или рагу овощное и обязательно мясо, или рыбу или яйца, иначе голодная буду (тупо варю или курогрудь, или хека, яйца делаю пашот). потом на полдник тоже какой-то фрукт. На ужин творог до 5% жирности. И перед сном кефирчика стакан. Вообще перестала есть: картошку, рис, хлеб (пеку или дюкановский, или покупаю хлебцы зерновые), выпечку, сладости, колбасы, жирное мясо, копчености, соленое, снеки. Чай, кофе без сахара пью. Но вот теперь когда уже похудела, каждое утро к утреннему чаю отламываю себе три квадратика такой шоколадки. И сейчас позволяю себе несколько раз в месяц расслабиться ( например, в сентябре у нас был большой суши сет и шоколадные конфеты на годовщину свадьбы и один раз шашлыки с друзьями ).
Спасибо!
Мужу готовлю отдельно, сыну отдельно, т.к. он по состоянию здоровья ест определенный набор продуктов) Обычные блюда, борщ, котлеты. Практически не пробую, если честно, руку уж набила и все кладу на глазок, сложные блюда не готовлю.
А оно только первый месяц сильно хочется, потом привыкаешь и уже особо не соблазняет. Мне кажется, силы воли у меня нету, курить вот бросить не могу никак.
мне курить бросить легче 2 дня выдержки и также неделю ещё думается, а потом ниче, с едой сложнее, то бюджет на мели не просидиш на хеке или грудке, это недельку от силы дальше картошка и пошло по накатанной...(( у меня как в анекдоте, та курить бросить легко, уже 1000 раз бросала)))) с моим 15-летним стажем бросаю на каждую зиму бросала на период беременностей и кормления
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу