Женщинас• 24 октября 2015
Как можно похудеть
Девочки, подскажите пож-та , как можно похудеть , если я кормящая мама и у меня 10 лишних кило. Ребеночку уже 6 мес , а я как поправилась за время родов и теперь у меня лишнее килограммы .
20
0
поверьте - переедать и заниматься спортом - ни фига не похудеешь.
лишний вес не от малоподвижности а от излишнего питания.
лишний вес не от малоподвижности а от излишнего питания.
не бесполезно.
не есть ’пустые’ желудконабивательные продукты
ограничить порции
пить больше воды. намного больше.
убрать сахар из напитков
и да - прогулки
не есть ’пустые’ желудконабивательные продукты
ограничить порции
пить больше воды. намного больше.
убрать сахар из напитков
и да - прогулки
Отож и у меня силы воли нет! Блин , а как посмотрю свои старые фото до родов в коротких платьях и думаю неужели я уже никогда такой не буду.
Я начала худеть когда ребёнку было 3 мес., а была кормящей мамой. Почитайте про систему Миримановой -60. Мне очень подошла, сбросила 15 кг за 3 мес. Не в ущерб ребёнку.
25% женщин после беременности так и остаются жирухами.
Если хотите что-то делать: исключите из рациона виноград, бананы, картофель, изделия из белой муки и сахара. А если сильно хочется - употребляйте их перед интенсивными физическими нагрузками (вагоны поразгружать, побегать, в зале позаниматься и т.д.) Больше молочных и животных белков/жиров.
Если хотите что-то делать: исключите из рациона виноград, бананы, картофель, изделия из белой муки и сахара. А если сильно хочется - употребляйте их перед интенсивными физическими нагрузками (вагоны поразгружать, побегать, в зале позаниматься и т.д.) Больше молочных и животных белков/жиров.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу