Прощай, Корова - Здравствуй, Газель! Кто готов встретить Новый год в облегающем?

Танюш, попробую в этот раз отреагировать скромно на твою очередную победу -

Девочки, вы такие молодцы, что, сидя на диете стараетесь сохранить доброжелательный настрой. Знаю по себе как это не просто.
За это очень нравится ваша темка, не хочется отсюда уходить.

Доброго дня! Я сьогодні не можу приложити фото..у мене зламався ноут,а на нього я з телефону скидала фото.Сижу через комп,а тут не встановлена ця програма(.Якщо повірите-то 58.8щось тормознув мій механізм..я навіть такою чухнею займалася-визвалася допомогти чоловіку перевантажити 2т.коробок з одного буса в інший-думала як скинуууууууу-ага-фігушки-нічого не скинула,але болитьь все тіло 2 день

Всем приветик
я чуть поже добавлю фото, но результат так себе

Естественно

Пирожки уже пахнут?

угу, иду стабильно, каждую неделю отвес 1.3 - 1.4. кг. Но хочу как Танюшка 2 кг

Та ну... Тебе не верить - это уже нонсенс!!! Ты в нашей линейке - самая большая умница ’монетница’: ни одного блина, ни одного мечтающего смайла. Верим!!!

Девочки, прошу разрешения выслать фото весов завтра. Вчера была у меня подруга... Может с водой сегодня хоть 100 г уйдет (дули шампанское, запусывали пирожками с горохом) Вот так, по аристократически, клубники рядом не оказалось

Меньше всего калорий в сухом вине и сухом шампанском. Я бы вообще не пила(но это я только о себе сужу). Настроение у меня и без алкоголя), сухое кислое(не люблю настолько кислое), а все равно возбуждает аппетит((, есть опасность переесть. И еще по себе заметила, если сегодня(например) выпила даже до 100 мл вина, то вес в лучшем!!! случае еще 3-4 дня будет стоять на месте((. Нервничаю, заедаю.... вот и ответила себе на вопрос))) - пью очень редко). Последний раз НГ)

Ой, Танюша, не всегда 9во всяком случае у меня). Проверено! Я когда сидела на диете (там рекомендовался бокал сухого красного на ужин), то отлично шел вес. Но! Вино должно быть вином, а не красной жидкостью по бюджетной цене.
И вот из ’мира интересного’:
Вы знаете, как худеют балерины Большого театра? Говорят, что их излюбленная диета - белое вино с кусочком сыра или красное вино с красными фруктами. Не столь самоотверженные люди просто не отказывают себе в удовольствии выпить бокал красного вина после каждого приема пищи, не слишком, разумеется, обильной.

Так можно ли совместить алкоголь и похудение? Оказывается, да! Ученые установили, каким образом вино столь полезно для поддержания формы. В его составе есть желчегонные вещества - это первое облегчение для организма. Другие - корректируют содержание инсулина, а чаще всего именно с ним связан избыточный вес. Третьи - усиливает секрецию эндокринных желез, четвертые - поддерживают нормальную кислотность желудка.

Эксперты форума «Вино и здоровье » и Немецкой винной академии исследовали влияние вина на 40 пациентов с избыточным весом. Половина добровольцев ежедневно выпивала по 200 мл фруктового сока и соблюдала контролируемую диету, остальных угощали тем же количеством белого сухого вина. Результаты эксперимента показали: пациенты, употреблявшие вино, сбросили на 20% больше своего веса, чем те, кто пил сок.

Чудесную способность вина помогать красоте используют уже не одно десятилетие! В Бордо, где создан специальный винотерапевтический салон красоты Les Sources de Caudalie - в замке 14-го века, вино служит основой всех косметических процедур и, конечно, дозировано принимается внутрь.

Итак, если приходится делать выбор из алкогольных напитков, пусть он будет разумным! Всегда помните, во-первых, о чувстве меры, а, во-вторых, выбирай наименее калорийный алкоголь! Бокал белого вина (150г) даёт нам 100 калорий, но при этом в нём отсутствуют холестерин, натрий и жиры!

Кроме того, несколько способов, которые помогут нам даже с таким грозным противником заключить мир и даже получить удовольствие. Главное, что нам надо усвоить, все эти неприятные эффекты определяются скоростью нарастания концентрации алкоголя в крови и уровнем этой самой концентрации. Другими словами, чем медленнее алкоголь поступает в кровь, и чем ниже пик его концентрации, тем для нас лучше. И отсюда:

1. Пейте алкоголь как можно медленнее! Например, никаких последствий не будет, если бокал сухого вина вам удается растянуть на час сидения за столом

2. Пейте не больше 50 г алкоголя! Это примерно 120 мл коньяка, или водки, 300-350 мл сухого вина (два бокала), или 800 – 1000 мл пива (две кружки).

3. Пейте напитки с наименьшим градусом содержания алкоголя! Для этого предпочтительнее разводить вино водой, виски содовой, джин тоником, кроме того, это помогает снизить скорость поступления алкоголя в кровь.

Так я же просто о своем опыте общения с алкоголем))))).

Блин а у меня где то фото с телефона пропало, и не только весов, а много
может глюк там было много разных фотографий
Сейчас перезагружу телефон
Утром было 77.7

Три семерочки на удачу

Значит, пора научиться себя баловтаь диетическими вкусняшками. Я собираю такие рецепты себе в блог http://myfitnessfood.blogspot.com/

Девочки всем приветик;)
моя первая неделя результат -2кг

Девочки, вы такие молодцы, что, сидя на диете стараетесь сохранить доброжелательный настрой. Знаю по себе как это не просто.
За это очень нравится ваша темка, не хочется отсюда уходить.

И не уходи! Кто примером будет?)) И вообще, а как же твой купальник и босолапки... и вообще весь образ, и впечатления от выступления? Мне будет очень интересно

Доброго дня! Я сьогодні не можу приложити фото..у мене зламався ноут,а на нього я з телефону скидала фото.Сижу через комп,а тут не встановлена ця програма(.Якщо повірите-то 58.8щось тормознув мій механізм..я навіть такою чухнею займалася-визвалася допомогти чоловіку перевантажити 2т.коробок з одного буса в інший-думала як скинуууууууу-ага-фігушки-нічого не скинула,але болитьь все тіло 2 день

С почином!

Вот-вот, ты точно подметила!!!...даже если и не все получается пока, я тоже уже не могу попрощаться с вами девочки, здесь приятно радоваться, если не своим, так вашим успехам!!!

Юля, ты там как себя чувствуешь? Может подстраховать тебя сегодня? Выписать опаздывающих и тех, кто взвесился? Жалко, что я с утра не подумала об этом(.

Юля, ты там как себя чувствуешь? Может подстраховать тебя сегодня? Выписать опаздывающих и тех, кто взвесился? Жалко, что я с утра не подумала об этом(.

Хочешь, дам список неявившихся, постучишься к ним?

Давай)

доброе утро, у меня все не двигается, 77 кг.
Ужесточаю правила.

Привет всем. Мой вес 71,8 (правда после завтрака и кофе). Пока топчусь на месте. Надеюсь к 8 матра подарком для мня станет хотя-бы еще -1кг. Не расстраиваюсь и реально понимаю что мало над собой работаю ну и перед определенными днями ничего не могу поделать с аппетитом. Где моя сила воли? Надо ее (силу воли ) в себе воспитать.

спасибо!
эх, дааа, удержать это вообще высший пилотаж :)


Светочка, там в нашей линеечке в графе желаемый вес у меня немного преувеличили мою хотелку))) нужно 58 вместо 52