Меня прет))• 13 ноября 2015
Прощай, Корова - Здравствуй, Газель! Кто готов встретить Новый год в облегающем?
Дорогие Советчицы! По шагам спонтанных идей https://sovet.kidstaff.com.ua/question-1219593-0-1 предлагаю принять участие в соревновании, призом которого станет собственное отражение в зеркале. Те, кто доволен своей фигурой, пусть займут места в "зрительном зале" или проходят в более интересные для них темы. А вот те, будущие красотки, стройные как газели (в скором времени) - оставайтесь и давайте поддержим друг друга. Я уже забронировала билет в один конец (без возможности вернуться назад) для своего надоевшего "родственника" - нагловатого сала, прячушего мою идеальную фигуру:)))
Масса советов и идей, множество из которых проверено на себе, откроются вам, девченочки (плевать, сколько вам лет)) И один из них: перелопатив море форумов и сайтов я поняла, что ничто так не стимулирует, как фотоотчет. Если у кого-то нет возможности делать фото, не страшно - кидайте параметры и участвуйте. Начну:
Масса советов и идей, множество из которых проверено на себе, откроются вам, девченочки (плевать, сколько вам лет)) И один из них: перелопатив море форумов и сайтов я поняла, что ничто так не стимулирует, как фотоотчет. Если у кого-то нет возможности делать фото, не страшно - кидайте параметры и участвуйте. Начну:
показать весь текст
7572
1
Спасибо, это будет мой первый раз. До соревнований ещё долго, они будут в конце октября, или в начале ноября
Да, я БУЧ уже пробовала, знаю что такое 50 гр углеводов. А вообще я уже полтора года больше на диете, чем нет. Так что уже привыкла.Молочку мне уже тренер урезал до 150 гр в день.
Он видел как я худею и как часто срываюсь так что сюрпризов не должно быть.
Он видел как я худею и как часто срываюсь так что сюрпризов не должно быть.
Ох, как сложно ой как сложно . Я вот привезла 4-5 кг из отпуска . Думаю не появляться тренеру на глаза . Он очень расстроится очень ....
2 недели своего пописанного питания и жёсткого кардио, массажа вакуумом и ручного ,.. надеюсь вернуться в прежние 74 и тогда пойду на тренировки
2 недели своего пописанного питания и жёсткого кардио, массажа вакуумом и ручного ,.. надеюсь вернуться в прежние 74 и тогда пойду на тренировки
При твоём весе за месяц не строгой диеты можно запросто похудеть на 5 кг. Ничего страшного, многие спортсмены в отпуске толстеют на несколько кг. Я зимой похудела на 6 кг, за весну набрала 3. Тренер сказал, что это нормально, но там и мышечной массы прибавилось.
Ответ дляМошеЙница
Всем привет, за 2 недели, пока я позорно все время прогуливала мой вес достиг 63 кг, 96-75-97. Кинь мне почту свою, напишу полезности, которые выудила от Брина и еще от парочки тренеров. Выложишь здесь, может пригодится газелькам. Сейчас Тане еще напишу, ей скину.
А я кинуть должна? Лови: Semisemicvetik@yandex.ua
Ответ дляТаня-Канителька
Узнают, Светик), мордочка-то на месте). Мамочки с колясками обратили внимание, что коляска наша, мальчик тоже, а мама другая
. И еще смешной случай. Через мой город проходит трасса Харьков-Симперополь, а возле пешеходного перехода кто-то спер дорожный знак и теперь машины практически не останавливаются(. На праздники вообще шли сплошным потоком то на море, то с моря. И вот, в один из дней я была настроена решительно(разве что кирпич с собой не взыла)
, но буквально вторая же машина остановилась сама, я повернула голову и кивнула водителю спасибо. А он в ответ улыбается и показывает
. А дальше прямо как в анекдоте)))), дама, сидящая рядом (подруга или жена) ему подзатыльник, но смеется и тоже показывает мне. По моему это успех(шучу, конечно), но приятно все равно. Вот такие ничего не значащие на первый взгляд ситуации и вдохновляют на дальнейшие победы!
. И еще смешной случай. Через мой город проходит трасса Харьков-Симперополь, а возле пешеходного перехода кто-то спер дорожный знак и теперь машины практически не останавливаются(. На праздники вообще шли сплошным потоком то на море, то с моря. И вот, в один из дней я была настроена решительно(разве что кирпич с собой не взыла), но буквально вторая же машина остановилась сама, я повернула голову и кивнула водителю спасибо. А он в ответ улыбается и показывает. А дальше прямо как в анекдоте)))), дама, сидящая рядом (подруга или жена) ему подзатыльник, но смеется и тоже показывает мне. По моему это успех(шучу, конечно), но приятно все равно. Вот такие ничего не значащие на первый взгляд ситуации и вдохновляют на дальнейшие победы!
Вот такие ситуации нас и делают женщинами)) Помнишь, как в фильме ’Вокзал для двоих’ подруга Гурченко ползет с работы сгорбленная и тут... мужское покашливание сзади) И она сразу спинку выровняла и почесала)))
Ответ дляТаня-Канителька
Мы все в тебя верим и если возьмешься, то результат обязательно будет! Хочешь с тобой в воскресенье тоже что-нибудь начну за компашку?
Воскресенье уже началось. Я избрала для себя один из любимых режимов, Эдит Пиаф)) Это- любимое питание моей подруги. Но я буду следить, чтобы уж не слишком... Более 5 кг за месяц я побаиваюсь)
Из рациона диеты Эдит Пиаф придется полностью исключить хлеб и мучные изделия, алкоголь, сахар и соль.
Меню диеты Эдит Пиаф дается на одну неделю. Ее нужно повторить.
Первый день. Завтрак: 30 гр. сыра, чашка черного кофе. Обед: 2 яйца, помидор, овощной салат, заправленный растительным маслом. Ужин: 150 гр. отварного нежирного мяса, овощной салат.
Второй день. Завтрак: чашка черного кофе с сухариком. Обед: 150 гр. отварного нежирного мяса с овощами. Ужин: 150 гр. отварной рыбы, овощной салат.
Третий день. Завтрак: чашка черного кофе с сухариком. Обед: морковь, помидор, мандарин, апельсин. Ужин: 2 яйца, 150 гр. отварной рыбы, овощной салат.
Четвертый день. Завтрак: чашка черного кофе с сухариком. Обед: яйцо, 30 гр. сыра, овощи. Ужин: 150 гр. отварного нежирного мяса, овощной салат.
Пятый день. Завтрак: яйцо, чашка черного кофе. Обед: отварная рыба с помидорами. Ужин: 150 гр. нежирного творога, стакан кефира.
Шестой день. Завтрак: 30 гр. сыра, чашка черного кофе. Обед: отварное куриное мясо с овощами. Ужин: 150 гр. нежирного творога, стакан кефира.
Седьмой день. Завтрак: яйцо, чашка чая. Обед: 150 гр. отварного нежирного мяса, фрукты. Ужин: 150 гр. нежирного творога, стакан кефира.
Уйдет от 6 до 10кг за две недели
Из рациона диеты Эдит Пиаф придется полностью исключить хлеб и мучные изделия, алкоголь, сахар и соль.
Меню диеты Эдит Пиаф дается на одну неделю. Ее нужно повторить.
Первый день. Завтрак: 30 гр. сыра, чашка черного кофе. Обед: 2 яйца, помидор, овощной салат, заправленный растительным маслом. Ужин: 150 гр. отварного нежирного мяса, овощной салат.
Второй день. Завтрак: чашка черного кофе с сухариком. Обед: 150 гр. отварного нежирного мяса с овощами. Ужин: 150 гр. отварной рыбы, овощной салат.
Третий день. Завтрак: чашка черного кофе с сухариком. Обед: морковь, помидор, мандарин, апельсин. Ужин: 2 яйца, 150 гр. отварной рыбы, овощной салат.
Четвертый день. Завтрак: чашка черного кофе с сухариком. Обед: яйцо, 30 гр. сыра, овощи. Ужин: 150 гр. отварного нежирного мяса, овощной салат.
Пятый день. Завтрак: яйцо, чашка черного кофе. Обед: отварная рыба с помидорами. Ужин: 150 гр. нежирного творога, стакан кефира.
Шестой день. Завтрак: 30 гр. сыра, чашка черного кофе. Обед: отварное куриное мясо с овощами. Ужин: 150 гр. нежирного творога, стакан кефира.
Седьмой день. Завтрак: яйцо, чашка чая. Обед: 150 гр. отварного нежирного мяса, фрукты. Ужин: 150 гр. нежирного творога, стакан кефира.
Уйдет от 6 до 10кг за две недели
Ответ дляТаня-Канителька
Мама дорогая, перечитывала посты чтобы никого не пропустить.... и одна моя мордочка мелькает... как-то много меня, надо не частить. Посему, всем отличных выходных и пока!
. Посему, всем отличных выходных и пока!
Твоя мордочка - оптимистический флажок в моей затее))
Молодец, что не сбежала. Ничего, я тоже изленилась, лето, праздники... Я знаю одно, что если выдержать неделю, то потом самой противно набиваться всякой колорийностью. Ощущение какой-то элеганстности что-ли в теле и голове
главное начать и удержаться немного, потом пойдет, как по маслу)
главное начать и удержаться немного, потом пойдет, как по маслу)
С приездом! Несмотря на то, что на одном фото ты грустишь за пустым столом))), есть предположение, что стопку грязных табелок уже унес официант, а ты ждешь многоэтажный десерт
(шутка, конечно). Сувенир придется выбросить))
(шутка, конечно). Сувенир придется выбросить))
Светик, хотела спросить собирать ли тебе информацию? И за какой период, за последние 2 недели? А то, если запустить это все, потом тяжело будет восстанавливать. И еще, сохранилась ли у тебя информация кто к какому весу стремиться? Пиши, какая помощь тебе нужна
Ответ дляТаня-Канителька
Светик, хотела спросить собирать ли тебе информацию? И за какой период, за последние 2 недели? А то, если запустить это все, потом тяжело будет восстанавливать. И еще, сохранилась ли у тебя информация кто к какому весу стремиться? Пиши, какая помощь тебе нужна
Танюш, как всегда вовремя! Рисую миллионную линейку)))
Ответ дляТаня-Канителька
Светик, хотела спросить собирать ли тебе информацию? И за какой период, за последние 2 недели? А то, если запустить это все, потом тяжело будет восстанавливать. И еще, сохранилась ли у тебя информация кто к какому весу стремиться? Пиши, какая помощь тебе нужна
Значит, смотри. Я открыла старую (самую), твою из почты последнюю полную (где ты рассказываешь о пропавших газельках). То есть, пока начало ’ложу’, не могу даже сообразить как, но идеи есть. Сейчас подумаю, что мне нужно в помощь. Спасибо!!!
Тань, ну новых с именами, мечтами и т.д - надо в любом случае. Я вроде двоих новеньких приметила))
Танечка, я поняла сейчас что мне надо реально! Просто напиши список наш! Я уже начала Маняшу вбивать и вспомнила, что она что-то там тебе ответила. Посмотрела... ага... То есть, напиши тех, кто с нами!!!
Точно нет уже Маняша28, На привозе, Анисия, Кучмала, Луковая, Даю справку, Brry, Souztrade, Кина не будет.
Ответ дляМеня прет))
Молодец, что не сбежала. Ничего, я тоже изленилась, лето, праздники... Я знаю одно, что если выдержать неделю, то потом самой противно набиваться всякой колорийностью. Ощущение какой-то элеганстности что-ли в теле и голове
главное начать и удержаться немного, потом пойдет, как по маслу)
главное начать и удержаться немного, потом пойдет, как по маслу)
Буду стараться))
Ответ дляМеня прет))
С приездом! Несмотря на то, что на одном фото ты грустишь за пустым столом))), есть предположение, что стопку грязных табелок уже унес официант, а ты ждешь многоэтажный десерт
(шутка, конечно). Сувенир придется выбросить))
(шутка, конечно). Сувенир придется выбросить))
Приветик , спасибо !!!Это шикарная кондитерская , грустно с ней расставаться .
Да , сувенир медленно и уверенно продвигаеться к мусорному баку ))
Да , сувенир медленно и уверенно продвигаеться к мусорному баку ))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу