мААААсквичка• 20 декабря 2015
Девочки ,поделитесь пожалуйста своими меню при ПП
Что кушаете,желательно для среднего уровня дохода
9
0
Сегодня готовила скумбрию на пару, вчера было куриное филе овощами (брокколи, морковь, цв.капуста) все на пару, на завтрак овсянка на воде с изюмом, или хлебец с сыром, не жирный творог. Завтра буду говядину делать на пару.
Я сначала мясо или рыбу мариную в специях, а потом в пароварку. Рыбу сбрызгиваю соком лимона овощи тоже можно. Вкусно.
Я сначала мясо или рыбу мариную в специях, а потом в пароварку. Рыбу сбрызгиваю соком лимона овощи тоже можно. Вкусно.
Утром ела запаренную овсянку с сухофруктами, в обед суп овощной и яйко вареное. На полдник творог с чаем зеленым и жменьку кешью, на ужин запеченное филе индейки и пюре из сельдерея.
А у меня все печёное ,рыба ,котлеты(гов-кур и вместо хлеба капуста),грудка-само собой(с утра с хлебцом и с кофе...),грибы варю+мясо в духовке и заправка(сметана,зелень,чеснок),или на обед балую себя шаурмой(лаваш(половина),капуста,все тот же вметанный соус и печёное мясо),
ну если так судить,то не видать Пп??рыба то же не известно где плавала и чем кололи коров /свиней,да и что ложат в творог ,продолжать можно долго !
з. каша любая на воде, можно с фруктом, по сезону. или омлет, плюс стакан томатного сока.
о.кур.феле 100-150 гр, овощи любые ( свежие, отварные, запеченые, тушенные)-250 гр.
п. яблоко или апельсин или др. фрукт.
у.творог 100 гр и ст. ряженки, или салат с мясом или рыбой.
вода 2 литра. спорт ежедневно 1 час.
о.кур.феле 100-150 гр, овощи любые ( свежие, отварные, запеченые, тушенные)-250 гр.
п. яблоко или апельсин или др. фрукт.
у.творог 100 гр и ст. ряженки, или салат с мясом или рыбой.
вода 2 литра. спорт ежедневно 1 час.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу