Девочки. с чего начать? превратилась в уродину. Фото внутри

Да, потому что постоянные перемены, для меня все к худшему с самого начала эпопеи. Сейчас сижу без света, когда начали отключать свет, начались панические атаки, графика не было, само ожидание отключения у меня вызывало панику, когда вырубался - будто сердце останавливалось. Я слабая и не знаю где брать сил.

Скажу так-общемся с ней до сих пор,но уже как подруги. Когда познакомились я была 98. Мне ее знакомая посоветовала, она мне подобрала диету и познакомила в течении недели с супер профессионалами (косметолог,парикмахер, брови,маникюр/педикюр,эатляция) и недорогие что немаловажно
Я уже третий год к ним хожу.
По питанию клнтролировпла 5 месяцев пока я не стала 55. Потом я сама.
Я заплатила всего 3000 гр. Это ничего по сравнению с тем сколько она мне дала
Сейчас многие будут орать что можно все самому,но поверьте это не так.

всевозможные каши, хлеб, макароны , картофель, крахмалистые овощи

Ну я же русским языком писала - я на безглютеновой диете Какие каши-хлеб-макароны?

Не на ту нападаете, я не верю что вы считаете, что все крымчане хотели, просто хотите поиздеваться, а зачем???

я начинала постепенно. Первое - не есть поздно вечером. На ужин стараться поменьше сладкого, ’хлебного’)))
Второе, но как по мне, то самое главное - стакан воды сразу после пробуждения, натощак.
Третье - ограничивать себя в еде хоть немного для начала. Порции поменьше, кушать не все подряд. Пускай это и не совсем правильное питание, но результат будет.
Ну и последнее - спорт. Вы пойдите в какой-нибудь зал. Вам понравится! Это затягивает. Я очень стеснялась, боялась, находила отговорки. А теперь хожу почти каждый день. Результатом пока отличным похвастаться не могу - только -4 кг, но объемы ушли лучше -8 см только в талии. Да, мне еще пахать и пахать. Но моя самооценка очень повысилась! Я стала влезать в свои вещи, которые несколько лет лежали в шкафу! Я вижу перемены в зеркале. Это мотивирует!
Главное - начать! А дальше только в удовольствие будет!

Может, посоветуете как? Я, например, уже 10 лет не могу этого сделать...

так что вы едите вы можете написать? Вы же не росой питаетесь?

а яку у вас щитов.?з вузлами чи без

Киев

Не знаю, я уже давно не была у докторов.

так сходіть на узд,і вам там скажуть і напишуть,заодно будете знати,чи є вузли чи ні

та мені немає для чого знущатись,я живу в Україні,на Заході,і майже всі хто хотів жити тут приїхали до нас.

Ну а что нового мне там скажут, чего я не знаю? Лечения не существует, только поддержка гормонами. Это мы уже проходили.

Скажу так-общемся с ней до сих пор,но уже как подруги. Когда познакомились я была 98. Мне ее знакомая посоветовала, она мне подобрала диету и познакомила в течении недели с супер профессионалами (косметолог,парикмахер, брови,маникюр/педикюр,эатляция) и недорогие что немаловажно
Я уже третий год к ним хожу.
По питанию клнтролировпла 5 месяцев пока я не стала 55. Потом я сама.
Я заплатила всего 3000 гр. Это ничего по сравнению с тем сколько она мне дала
Сейчас многие будут орать что можно все самому,но поверьте это не так.

Нет, не все, вот у меня подруга, она богатая давно переехала, ещё одинокая тоже. А у меня 3 маленькие собачки, 3 кошки, ещё 1 дворняжка для меня самая любимая, но с со сложным характером, мы даже ветеринара на дом вызываем, её не возможно перевезти, дедушка 85 лет, полностью больной на попечении, могилы бабушек, частный дом, куда мы переедем. Мы бы остались даже, если бы начались бомбежки, это уже сто раз обдуманно

стесняюсь знакомых

а я лікуюсь Лапчпткою і в мене все норм,ніяких гормонів більше не куплю в житті,треба інші методи шукати,я тільки народними,і мені дуже помагають,на узд вам скажуть який діагноз,а чим лікувати скаже лікар,я вам не про лікаря, а про узд,до вашого відома .

Фото не ваше. Вам не стыдно???

Ваше?

Боже упаси!
Но фото снято весной. Что свежее фото нет у автора. И как будь-то из под тишка кто-то фоткал. Объект на фото явно не в курсе что его снимают. Фото не о чем. Такие фото по полгода никто хранить не будет.

за 5 месяцев с 98 до 55 ??
это как???
напишите в личку, пожалуйста!

не в обиду - 84кг сегодня

Дорогая Автор!
Я тоже из Днепропетровска. Могу посоветовать Вам диетолога. Сама 3 года назад посещала. Мне казалось тогда, что с таким набором питания я никогда не похудею!)) еды для меня даже много было!)) плюс мои домашние ели со мной то же самое, причем - с удовольствием! Тогда я за 3 месяца скинула 12кг. По цене сейчас не скажу, но тогда было не очень дорого. Пишите в личку, если Вам это нужно!)

спасибы

свекровь к одной даме ходит, так это же ужас как по мне, мясо/рыба -овощи, нежирный кефир/творог и фсе. ..

свекровь к одной даме ходит, так это же ужас как по мне, мясо/рыба -овощи, нежирный кефир/творог и фсе. ..