Анка-пулемётчица• 23 мая 2013
Вумбилдинг. Помогите найти курс.
Гинеколог после родов (спустя уже 1,5 года),порекоммендовал методику вумбилдинга (восстановить мышцы),попыталась найти в гугле,там в основном какие-то платные сайты... И поделитесь опытом.действительно ли это помогает(а то тема деликатная,даже спросить не у кого,да и стыдно...)
показать весь текст
35
0
Ответ дляАнка-пулемётчица
Хм,вот еще бы понять как использовать
Спасибо за ценную информацию
Спасибо за ценную информацию
Пользоваться шариками очень просто. Вводите их и пытаетесь удержать внутри для начала, чтобы они не выпадали. Удерживаете первое время, сколько сможете. Потом, если при ходьбе можете их удерживать, просто ходите с ними столько, сколько считаете нужным, хоть целый день. Можно заниматься спортом с ними, если нет дискомфорта.
Для начинающих обычно советуют побольше диаметром, от 3,5 до 4 см и желательно с рельефной поверхностью, такие шарики легче удержать. Но у каждой женщины интимные мышцы имеют свой тонус, некоторые начинающие сразу могут с ними ходить, у кого как.
Для начинающих обычно советуют побольше диаметром, от 3,5 до 4 см и желательно с рельефной поверхностью, такие шарики легче удержать. Но у каждой женщины интимные мышцы имеют свой тонус, некоторые начинающие сразу могут с ними ходить, у кого как.
Занимаюсь, конечно, этими товарами)), решила посоветовать из того, что знаю сама. Лично пока еще не тренировалась по некоторым причинам, делаю упражнения Кегеля, но в ближайшем будущем собираюсь заняться.
Выбрала себе вагинальные шарики Lelo Luna Их плюс в том, что в наборе 4 шарика, у каждой пары разный вес. Можно использовать и один шарик, и два сразу. Можно два шарика с разным весом в оправу вставить. В общем возможностей для тренировок много. К тому же, один шарик легче вначале перекатывать внутри мышцами, чем два.
Выбрала себе вагинальные шарики Lelo Luna Их плюс в том, что в наборе 4 шарика, у каждой пары разный вес. Можно использовать и один шарик, и два сразу. Можно два шарика с разным весом в оправу вставить. В общем возможностей для тренировок много. К тому же, один шарик легче вначале перекатывать внутри мышцами, чем два.
И самое главное, девчонки, если будете выбирать вагинальные шарики - сильно дешевые не берите. Это на ваш страх и риск. На здоровье лучше не экономить, в этом я уже не раз убедилась.
Вот ссылочка есть на женский форум, где я когда-то обсуждала эту же темку, возможно, кому-то будет интересно
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу