Русалка на ветвях• 14 января 2016
Кто со мной на ПП + Джиллиан Майклс ?
Девочки,кто хочет к лету стать красивой и стройной ? Давайте вместе заниматься.
Пишем сои данные -рост,вес,фото (если хотите). И отписываемся у кого какие достижения.По окончанию 30 дневного курса с Джиллиан -пишем кто чего достиг.
Пы.Сы. с Джиллиан занималась раньшне,результат есть.
Я со вчерашнего дня начала заниматься,на ПП перешла где-то неделю назад.
Ну что,вперед,к совершенству !
Пы.Пы.Сы. Вот еще подумала - победительнице можно сброситься на приз.
Пишем сои данные -рост,вес,фото (если хотите). И отписываемся у кого какие достижения.По окончанию 30 дневного курса с Джиллиан -пишем кто чего достиг.
Пы.Сы. с Джиллиан занималась раньшне,результат есть.
Я со вчерашнего дня начала заниматься,на ПП перешла где-то неделю назад.
Ну что,вперед,к совершенству !
Пы.Пы.Сы. Вот еще подумала - победительнице можно сброситься на приз.
162
0
еще эффективнее будет сразу сброситься, а через месяц призовой фонд той которая сбросит больший % от начального веса. Так как количество килограмм считать глупо. У меня например 20 лишних, а у когото 5)))
вот честно, иногда так жрать!! хочется))и заниматься облом. Я начинала стройная фигура за 30 дней 123 уровни, ускорь метаболизм и ягодицы, потом оставила только 1 уровень сф но каждый день,кроме воскр. Бывает срываюсь, ничего не делаю...всяко бывает.А вообще поднадоело уже.
я делала ,но потом забила,так как вырезали жировик на пузе.Теперь опять вхожу в строй,но я не такая красотка как Вы .Поддержуйте такую красоту)))
Ответ дляРусалка на ветвях
Да,подходит !
тогда через 5 дней отпишусь) у меня лишний вес 6кг. На данный момент 58грн рост 165см.
Кушаю все,кроме хлеба,булочек,сахара и т.д. Не ем жареного.Вечером стараюсь есть белок.1 день в неделю - белковый. Считаю калории,ем по -немного,3 раза+2 перекуса.Много воды.На этом за неделю с небольшим - 3 кг.
У меня муж - изверг.Нажарит вечером картошки вкуснючей и ржет сидит,смотрит,как я водой давлюсь.Но ничего,я терплю.
девчонки, вк целая группа есть по трешам Джилл и питание там девочки целое меню пишут, я подписана
Девочки, меня возьмите, а?
Но вы такие стройняшки, что я прям никогда такой не была, лишний вес с 7 лет, всю жизнь на диетах(( Гормональные проблемы(( Замуж выходила 74кг при росте 165, сейчас - 98 (спустя 5 лет и 2 Б). И кормлю еще...
Но вы такие стройняшки, что я прям никогда такой не была, лишний вес с 7 лет, всю жизнь на диетах(( Гормональные проблемы(( Замуж выходила 74кг при росте 165, сейчас - 98 (спустя 5 лет и 2 Б). И кормлю еще...
Ответ дляЧерепаха Тортила
Ну да,Вам смешно. А я убить мужа сковородкой готова.
Но не могу.Если убью - посадят,и занятиям конец.Эх,приходится терпеть.
Если кому интересно,калории считаю тут
Здесь можно так же просчитать кол-во калорий,которое Вам нужно в день. И еще много всего полезного.
Здесь можно так же просчитать кол-во калорий,которое Вам нужно в день. И еще много всего полезного.
И я к вам. Занималась две недели,потом нг, сейчас возобновила тренировки, но болит ужасно одна нога. Рост 168, вес 74, 102-91-102.. Кабан квадратный)))
Добро пожаловать.
Ну,по поводу квадратного кабана Вы себе льстите.Я сегодня замеры сделала - рост 170,вес -77 кг.Об -115,ОТ-103,ОГ-101 см.Это при том,что я всегда была 60-63 кг.Две беременности подряд - и я как гора.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу