Зубная фея• 20 января 2016
ПОМНИТЕ МОЮ ТЕМУ ---*Я ужасно толстая! + ФОТО*,и как я доказывала что не троль))
Здравствуйте девочки!!
ту тему закрыла не я а админы((
я как тогда обещала ,так и не отступила :))спасибо за советы)) БЛАГОДАРНА ЯЗВУЛЬКАМ ЗА БРОСАНИЕ КАКАШЕК В МОЮ СТОРОНУ,А ОСОБО ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА ПОДДЕРЖКУ:***
И снова к Вам за советом,вес был не 100 кг,а все таки 105,сейчас 75кг,но наступил этот гребаный *эффект плато*,месяц нет изменений в кг,иногда даже в +..потом те же 75..было пару раз 74,2..как его сдвинуть??((тяжким же трудом ...а он меня игнорит
вот ссылка на прошлую тему
https://sovet.kidstaff.com.ua/question-1043522
В ОДЕЖДЕ ВСЕ ВЫГЛЯДИТ НАМНОГО ЛУЧШЕ)))
ту тему закрыла не я а админы((
я как тогда обещала ,так и не отступила :))спасибо за советы)) БЛАГОДАРНА ЯЗВУЛЬКАМ ЗА БРОСАНИЕ КАКАШЕК В МОЮ СТОРОНУ,А ОСОБО ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА ПОДДЕРЖКУ:***
И снова к Вам за советом,вес был не 100 кг,а все таки 105,сейчас 75кг,но наступил этот гребаный *эффект плато*,месяц нет изменений в кг,иногда даже в +..потом те же 75..было пару раз 74,2..как его сдвинуть??((тяжким же трудом ...а он меня игнорит
вот ссылка на прошлую тему
https://sovet.kidstaff.com.ua/question-1043522
В ОДЕЖДЕ ВСЕ ВЫГЛЯДИТ НАМНОГО ЛУЧШЕ)))
показать весь текст
458
0
я писала что кушаю)))ничего не принимала))) я не долго ходила,меньше месяца,я не думаю что вам нужны эти коктейли ,но я не эксперт)))пробовала мезотерапию потом,но я алергичка и мне не подошло((
Вам желаю огромной удачи)))
когда готовятся на соревнование да, могут и до 2 мес. пока все не сойдет. если интеренсо- посмотрите в нете. там много ифны на эту тему
есть хорошие комплексы диет направленные на раскачку метаболизма, пару недель низкоуглеводки, потом пару дней только фруктов и имбирь и опять заход на пару недель ну
метаболизм БУЧ отлично раскачивает если уж на то пошло. А просто так рекомендовать человеку в таком весе безуглеводную диету... ну вы не правы.
уход за кожей, скрабы, обвертывания,уже через неделю дадут классный результат, - делаю один имбирный скраб тианде, можно скраб из испитого кофе тоже супер, потом я делаю массаж ваккуумными банками с кремом он дешевый и самый лучший, даже дорогие не давали такого эффекта, кароче его под пленку на 20 минут. По плато я сделала так- на неделю сошла со строгого режима питания но и не ела все подряд- вес на это время не полез вверх как и обещала моя система -60,затем продолжила идти к своей цели. Но это неправильно. Много читала про плато, длится недолго и если вы продолжаете кушать правильно и умереными порциями вес обязательно пойдет вниз, нужно переждать. Успехов! вы молодец
Да, конечно занимаюсь. Я против диет, т.к они не работают, именно они и привели меня к изначальному весу. Только ПП, хотя и оно в ограниченном немного варианте. Тренер корректирует. Были быстрые результаты на старте, а сейчас за каждые 100 грамм борьба.
я советую низкоуглеводную, за без углеводную вы все время пишите. у нее НЕ безуглеводная диета на данный момент.
буч... ну не знаю, те у кого я спрашивала у тренеров професионалов, буч не советуют в том виде, в котором эта диета представлена обычно. там есть дни по 5-6 гр угля на кг- куда такие бомбы? как на этом похудеть можно? переодически добавлять углей надо конечно, особенно при тренеровках, но не через день такое есть.
автор, вы фрукты едите?
Автор, конечно, дело ваше, но там, где живу я, совет обмотаться пищевой плёнкой и давать телу нагрузку относится к разряд очень вредных советов. Жир от этого не уходит никак, только вода, и то при определённых условиях. А вот кожа и внутренние органы страдают. Если нужно жидкость выводить, то лучший совет это сауна.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу