120-120-120 (не худею)• 29 января 2016
Зацените результаты диеты и тренировок за 2 месяца.
Хочу еще худеть, хочу кубики...
Слева пресс на сегодняшний день, справа 2 месяца назад.
Похудела на 3-4 кг за это время.
Слева пресс на сегодняшний день, справа 2 месяца назад.
Похудела на 3-4 кг за это время.
показать весь текст
604
0
ну верх просушиться,то ничего, плечи нормально на сушке будут выглядеть. А вот ноги отмтающие, нужно работать.
Я треню 2й год,для себя,выступать не хочу, Вы ранее выступали?Знаете все нюансы по здоровью и восстановлению после сушки?
Я не готова на такое ради пары минут на сцене в лифчике.
Ответ дляБесконечность-не предел
а почему так мало похудели? За 2 месяца всего 4 кг 
3-4 кг уходят за неделю Дюкана.
3-4 кг уходят за неделю Дюкана.
мышцы тяжелее жира. Вы на своем дюкане сливаете мышцы и жжете мышцы, а жир и обвисшая кожа остаются.
Ну я не профессионал, я доверяю своему у тренеру, у него опыт. У меня еще полгода есть. У меня мышцы не горят на сушке. Генетика хорошая.
Все дело в мотивации. Закрывать рот не стоит, наоборот чтоб похудеть нужно много и разнообразно кушать, но правильные продукты. Правильное питание - это не ограничение, это выбор! Вы всегда имеете выбор: скушать правильные продукты и иметь здоровое, красивое тело, либо же скущать пищевой ’мусор’...
Ответ дляБожий одуванчик
мышцы тяжелее жира. Вы на своем дюкане сливаете мышцы и жжете мышцы, а жир и обвисшая кожа остаются.
я уже все слила, уже красотка пару лет как)) И мышцы в порядке)
вы все правильно говорите, но не учли искажение от зеркала. Вы сами себя так сфоткайте сразу поймете какая вы непропорциональная
без тренажерки? В одежде возможно.
Не поверю что без прокачки мышц на одной диетке Вы красотка.Но у каждого свой уровень.
Не поверю что без прокачки мышц на одной диетке Вы красотка.Но у каждого свой уровень.
А я считаю,что автор лукавит и пиарится!!!! Занимается больше 2 мес...зачем врать. Сейчас набегут,а подскажите,помогите....а пожалуйста , я есть в ВК,и програмку вам подберу...за деньги. Да и фото ,она выставляет не впервые
Автор, вы молодец, хорошие результаты! Со своими 57 кг вы выглядили плохо. Мне только не нравятся широкие плечи, как-то бы их подсушить и пресс отдельно не качать бы, чтобы талия была, и на боковые-косые не надо. Ноги-попа нравятся.
я не смотрела Ваши фото, когда написала свое сообщение, а сейчас глянула. С руками у Вас все ок, а вот нижняя часть - попа, отстает, на мой взгляд.
Но Вы видете идеал к которому стремитесь, я думаю наши советы Вам не очень нужны, так как видно что не первый день занимаетесь.
Желаю получить тот результат от которого будете кайфовать)
Но Вы видете идеал к которому стремитесь, я думаю наши советы Вам не очень нужны, так как видно что не первый день занимаетесь.
Желаю получить тот результат от которого будете кайфовать)
Ответ дляБесконечность-не предел
а почему так мало похудели? За 2 месяца всего 4 кг 3-4 кг уходят за неделю Дюкана.
3-4 кг уходят за неделю Дюкана.
вот бред написали. Вы разницу между спорт питанием понимаете и безуглеводной диетой?А начальный вес учитываете и то, что автор в зале фигачит? вот лиж бы написать...
Ответ для120-120-120 (не худею)
Спасибо! Может, критики скажут, что я лучше выглядела в 57 кг еще?
Нет ,сейчас хорошо.Молодец,хорошо поработали над собой.А рост?
поделитесь
Ответ дляDarina26
вот бред написали. Вы разницу между спорт питанием понимаете и безуглеводной диетой?А начальный вес учитываете и то, что автор в зале фигачит? вот лиж бы написать...
написано - на диеты и тренировок за 2 месяца! Где тут про спорт питание, где про диету годичную и про ушедшие 19 кг автора?
За 2 месяца 4 кг уйдет на любой диете и даже больше, вот поэтому и вопрос у меня возник.
За 2 месяца 4 кг уйдет на любой диете и даже больше, вот поэтому и вопрос у меня возник.
Ответ дляDarina26
вот бред написали. Вы разницу между спорт питанием понимаете и безуглеводной диетой?А начальный вес учитываете и то, что автор в зале фигачит? вот лиж бы написать...
результат диеты и тренировок*
и лиж - это от слова лизать, что ли? Вот лишь бы написать, а в словарик посмотреть перед этим лень?
и лиж - это от слова лизать, что ли?
Вот лишь бы написать, а в словарик посмотреть перед этим лень?
Ответ дляБесконечность-не предел
написано - на диеты и тренировок за 2 месяца! Где тут про спорт питание, где про диету годичную и про ушедшие 19 кг автора?
За 2 месяца 4 кг уйдет на любой диете и даже больше, вот поэтому и вопрос у меня возник.
За 2 месяца 4 кг уйдет на любой диете и даже больше, вот поэтому и вопрос у меня возник.
та не, вон в начале, автор пишет, что 4мес дома занималась, потом 8 мес в зале с тренером. Т.е уже больше года я так понимаю. Поэтому сейчас уже вес медленно уходит. Тем более автор преследует цель набрать массу и накачать спину\плечи. Так что тут и питание на набор будет.
Ответ дляБесконечность-не предел
результат диеты и тренировок*
и лиж - это от слова лизать, что ли? Вот лишь бы написать, а в словарик посмотреть перед этим лень?
и лиж - это от слова лизать, что ли?
Вот лишь бы написать, а в словарик посмотреть перед этим лень?
ой, вы знаете, так хотелось пошлость вам ответить, но промолчу. Мы тут вообще то про питание и спорт, а про словарики это другой форум
конечно, счас после года диеты естественно 4 кг отличный результат для 2х месяцев. Я то думала что с нуля у автора ушло 4 кг за 2 месяца на диете.
Автор молодец, я уже ей это написала)))
Автор молодец, я уже ей это написала)))
ну я поняла, на вашем примере спорт.питание влияет там на что-то, в мозгах. Замещает наверное, остается только безграмотность и пошлость.
СПАСИБОСПАСИБОСПАСИБО!!!!
Автор, вы большая молодец, что добились таких результатов и создали эту тему. Сколько же темных жирных баб вам позавидовали!!!
Огромное спасибо за видео - это вообще первый мужик, который рассказал о зависимости от цикла. Учите матчасть, дурехи, и он красивенький!
ВСЕМ смотреть о питании!!!!
Автор, вы большая молодец, что добились таких результатов и создали эту тему. Сколько же темных жирных баб вам позавидовали!!!
Огромное спасибо за видео - это вообще первый мужик, который рассказал о зависимости от цикла. Учите матчасть, дурехи, и он красивенький!
ВСЕМ смотреть о питании!!!!
Ответ дляDarina26
молодец однозначно хотя бы потому что имеет силу воли и упорство. Поэтому и результат есть
Конечно! Неважно, красиво до или после, как тут пишут. Это дело вкуса. Главное, что у автора есть цель и она к ней идет
Для начала постепенно отмените быстрые углеводы-картошка, мучное, сладкое. Старайтесь медленные углеводы (каши) есть до обеда, после обеда - белок и овощи. Пейте воды 1,5-2 л в день. В инстаграме миллион реально худеющих дома... Хештег -#пп, #зож, #ппрецепты и т.д.
Ответ дляБесконечность-не предел
а почему так мало похудели? За 2 месяца всего 4 кг 3-4 кг уходят за неделю Дюкана.
3-4 кг уходят за неделю Дюкана.
о ужас, 3-4 кг за неделю? жир так быстро не топится. пишите фигню какую-то.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу