120-120-120 (не худею)• 29 января 2016
Зацените результаты диеты и тренировок за 2 месяца.
Хочу еще худеть, хочу кубики...
Слева пресс на сегодняшний день, справа 2 месяца назад.
Похудела на 3-4 кг за это время.
Слева пресс на сегодняшний день, справа 2 месяца назад.
Похудела на 3-4 кг за это время.
показать весь текст
604
0
Ответ для120-120-120 (не худею)
В каком месте я мужик?
автор все отлично!!!!!
но не качайте больше спину, пока все супер, но если спина будет шире будет уже на красиво
я сама дома худею и тренируюсь..зал - пока мечта))) по результаты мои мне нра..не считая сисек, они тают))) там и там после сброшенных 20 кг ничего не осталось)) тряпочки)))
Ответ дляDarina26
Идите пончик съеште, видно у вас глюкоза упала
Ну так вам пончики не светят
А я вес сбросила, закрепила и сейчас ем что хочу
А я вес сбросила, закрепила и сейчас ем что хочу
Ответ дляБесконечность-не предел
Ну так вам пончики не светят
А я вес сбросила, закрепила и сейчас ем что хочу
А я вес сбросила, закрепила и сейчас ем что хочу
Отлично, давайте фотку
Ем что хочу -это вы лукавите, не вводите в заблуждение дам после 60 кг, а то они начнут про генетику и воду
Ответ дляБесконечность-не предел
написано - на диеты и тренировок за 2 месяца! Где тут про спорт питание, где про диету годичную и про ушедшие 19 кг автора? 
За 2 месяца 4 кг уйдет на любой диете и даже больше, вот поэтому и вопрос у меня возник.
За 2 месяца 4 кг уйдет на любой диете и даже больше, вот поэтому и вопрос у меня возник.
Про 19 кг я написала позже.
Извините, не могу всем ответить. Надо уходить.
Спасибо за поддержку и за критик тоже
Надо привыкать и к критике.
Спасибо за поддержку и за критик тоже
Надо привыкать и к критике.
Ответ дляDarina26
Отлично, давайте фотку
Ем что хочу -это вы лукавите, не вводите в заблуждение дам после 60 кг, а то они начнут про генетику и воду
ем что хочу до 12 часов дня и не каждый день)) Так более правдоподобно?)))
Фото не, звыняйте, верьте на слово.
Фото не, звыняйте, верьте на слово.
Ответ дляБесконечность-не предел
чувствуют, что не смогут соответствовать )))) Это ж стыдоба какая, если у женщины пресс лучше чем у ее мужчины
в общем и целом да)))
ну и не все знают, что такое упругое тело, так сказать, на ощупь, в реальной жизни
плюс ’мужского’ рельефа в реальной жизни сложно добиться, в основном это соревновательная форма, а в повседневности это все намного мягче и круглее выглядит)
если Вы принимаете за худение обезвоживание, а именно вода может так быстро уходить из организма, но только не жир, то больше нечего обсуждать. это какой должен быть обмен веществ...
аа, ну вот видите. Подробности печальны. Через день есть это печалька. Я сама сегодня на разгрузке. Не люблю я такие дни.
Фотку прощаю. Верю.
я теж люблю коли м´язи тверді а не пухкеньке тіло )) . Ви молодець. Я теж з пн в зал. Пройшло 6 міс після пологів, а я 65 кг. при зрості 171. До ваших результатів мені працювати і працювати.
Мне 44 года,но я тоже хочу такой пресс, Какие упражнения делаете? Не слушайте комменотов типа мужик мужиком.Спортивная фигура это всегда красиво.
Автор,вы молодец,так держать,мужчинам очень нравятся такие фигуры.я тоже плотно занимаюсь спортом,кубики тоже наживаю)
вы давали видео к его советам и ркомендациям можно прислушаться и взять за основу для себя? и если я буду худеть и тренироваться дома, что посоветуете пить из всяких БЦАА, протеин, предтреник, глютамин, витамины. И какие? если можно ссылки.
Это принцип белковой диеты - за первые дни уходит веса до 4х кг. Понятно что это жидкость. За 2 месяца уйдет 5-6 кг, это нормальный результат. Но не 3-4 кг за 2 месяца. Смысла просто нет сидеть на диете 2 месяца ради 4 кг.
Но это не ситуация автора, уже все обсудили.
Но это не ситуация автора, уже все обсудили.
Нет, не советую. Протеины идут с добавками вкусовыми, лучше кушать мясо и творог, БЦАА для восстановления, мне нужны так как у меня нагрузки большие.
1 день в неделю белковый, делаю шашлычный или гриль. Это все ограничения))) Ну и понятно, торты килограммами на ночь не трескаю.
Ответ для120-120-120 (не худею)
Муж говорит, если мне так нравится, то ок. Я год назад была 67 кг. Что он может еще сказать?
Вы отлично выглядите. Какой мужик. Вы спортивная девушка. Изначально от природы фигура не идеальна но Вы смогли сделать так , что выглядите привлекательно и на Вас хочется смотреть. Я сама 72 после детей всегда была 55. Так что Вы БОЛЬШАЯ МОЛОДЕЦ! Вот добьюсь как Вы результата и тоже буду писать сюда великим оценщицам.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу