Подскажите плиз• 08 февраля 2016
Похвастаюсь, как я изменилась за месяц... фото внутри
Мажусь антицеллюлитным кремом, мотаюсь пленкой пищевой, одеваю шорты и пояс для похудения и занимаюсь с Джиллиан Майклз "Стройная фигура за 30 дней".
11,01 вес 74,4 (рост 168см), сейчас вес 71,1кг... хочу до лета 60кг)))
11,01 вес 74,4 (рост 168см), сейчас вес 71,1кг... хочу до лета 60кг)))
показать весь текст
507
0
Ответ дляОчень-очень
я как подумаю сколько мне пленки надо, мужа разорю 
я купила пищевую пленку 500м за 80грн.
ой, у меня 2 тюбика сауна баня))) ТОгда покупать не буду.Спасибо) думала это что-то другое. Буду пользоваться своим ’сауной баней’)
Ответ дляКаркуша Клара
вот это фото подозрительно 
Точно, на двери с одной стороны рисунок исчез))
Ответ дляПодскажите плиз
34 года... раскоровела после вторых родов
ого! ушло 3 кг а на вид вы очень изменились. складки почти на спине ушли. живот меньше стал и подтянулся.
вы молодец!!!
не останавливайтесь. так держать!!!
вы молодец!!!
не останавливайтесь. так держать!!!
сауна: кофеин, красный перец, эфирные масла лимона, мяты, розмарина, пихты, морские водоросли и экстрапон грейпфрута 57грн
тайфун: Экстракт морских водорослей
Экстракт кайенского перца
Масло сибирского кедра
Масло кофейных зерен
Лецитин 93грн
мне похож, и сауна мне уже как родная
тайфун: Экстракт морских водорослей
Экстракт кайенского перца
Масло сибирского кедра
Масло кофейных зерен
Лецитин 93грн
мне похож, и сауна мне уже как родная
Что бы плёнка не сползала, вам нужно начинать обматываться начиная с живота, потом спуститься на ягодицы, с ягодиц сначала на одну ногу потом подняться опять на ягодицы и за тем спуститься на вторую ногу. Все это делается без отрывания пленки, обрезаем плёнку только тогда, когда вторая нога будет уже замотана. Но смотрите, чтобы туго не заматывались, что бы циркуляция крови шла нормально.
Хотите больше результата, перейдите на другую программу Джиллиан Майклс- Нет проблемным зонам. - тренировка около 1 часа, но того стоит. Мне уже 30 дней мало, но до кон
Я смотрела тренировку,там разные уровни в общей сложности 1.20,вы больше часа тренируетесь?уровни постепенно проходите или один высокий например?
Я намазалась кремом, обмоталась пленкой и пошла скакать с Джиллиан. Занимаюсь каждый день, тренировка 20минут. После трени в душ. Получается что с кремом хожу 30мин.
Без тренировки эффекта нет.
Ответ дляПодскажите плиз
34 года... раскоровела после вторых родов
Молодец, нужно пример с вас брать...
Я ем все кроме мучного и сладкого, ну и порции уменьшила.
Если раньше я обедала борщ, сало, батон и всего побольше... то сейчас на обед только борщ.
а как сердце после скаканий?
я не приемлю никаких физ нагрузок-кроме велосипеда
Душ Шарко+гидромассаж в санатории--это мое+плюс подключаю антицел массаж вакуумный--каждый март-апрель по 10 сеансов каждого-всегда подтянута.кожа упруга-как барабан))
Красоты Вам и любви))
Автор, 3,300 кг? Вы шутите ))) Как отсутствие этой капли в море на фоне Ваших 70 с гаком можно увидеть? ))) Вот когда у меня было 49, а после недельной болезни 46, то да, видно было 
- Бухенвальд вышел на свет божий... А тут, простите, я ничего не вижу... 
Вам стоило бы эту тему открыть, если бы минус составлят на 3,3 кг, а 23,3 кг...
- Бухенвальд вышел на свет божий... А тут, простите, я ничего не вижу... Вам стоило бы эту тему открыть, если бы минус составлят на 3,3 кг, а 23,3 кг...
Автор, Вы молодец! На злюк внимания не обращайте! Знаю по себе, какая радость, когда минус на весах. Пусть и небольшой. Сама была 70, сейчас 66. Много, но я над этим работаю. И горжусь собой)))) А Вы еще и сами, дома. Вообще супер!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу