ИМХОля• 22 февраля 2016
Трудом не человеческих усилий... Фото
Девочки, все реально. Я сильно поправилась после родов. И вот ровно месяц назад я взяла себя в руки и поставила себе цель - 10 кг. И мне удалось, ровно 10 кг за месяц. Я не останавливаюсь - худею дальше. Любите себя и будьте красивы)) фото 1 - месяц назад, фото 2 - сегодня.
показать весь текст
437
0
Ответ дляУдачная
30 лет?????
поддержу вас, в 30 лет просто возмутительно так выглядеть! Я за беременность набрала 23 кг, потом 14 зависло на жопе, боках, пузе, ляхах, как я ждала когда закончиться ГВ что бы привести себя в форму - 12 кг за два месяца. Сейчас реально стройнее чем до родов - 54 кг
и как вы выглядели когда у вас зависло 14 кг? на жопе? восхитительно??
Автор, успехов Вам! Не диетолог, но считаю, что при таком изначальном весе -10 кг, не так уж и много.Вот только смущает, что питаетесь 2 раза по 300, уж лучше 3 по 200. Все диетологи рекомендуют есть меньше, но чаще.
Сама тоже недавно закончила ГВ, начался гормональный сбой... буду худеть, но не знаю, как получится. Для начала диета Дюкана (был положительный опыт, и вес сбросила и даже КД стали регулярными), хочу ее сочетать с Бодифлексом и Хаду. Там прыгать не нужно, а результат, как говорится, на лицо. Плюс еще массажи. Думаю, только спорт, питание и массажи помогут не только похудеть, но и не плакать над обвисшей кожей. За ней тоже нужен уход.
Оооочень редко пишу похвалу толстым людям, реально считаю что в том, что обросли жиром - виноваты сами. НО Вы просто молодец! Умничка! У Вас прекрасный результат! К лету с таким усердием будете красоткой! 
Да ничего нового,хлеб и мучное я уже давно не ем,а вот моя слабость-это сладкое,в этом себя ограничила,если очень хочется,могу съесть кусочек черного шоколада 1-2р в неделю.Еще я не ем жареного,так,как сразу желудок дает о себе знать.Плюс ем клетчатку в отрубях(в магазине или аптеке продается)и,конечно же вода_не менее 2 л в день.Последний прием пищи с 7до 8,спать ложусь где-то в 11.
Автор хочу Вас расстроить, ваши титанические усилия только впереди.
При таком питании как у вас(без спорта) Сначала уходит задержавшаяся в тканях организма вода с токсинами и содержимое кишечника, как правило, вместе со всем залежалым мусором. Это происходит обычно на 1 этапе при любом ограничении в питании - жестком и несбалансированном или сбалансированном и правильном. Может за короткое время уйти таким образом от 3 до 10 кг (в зависимости от изначального веса). Стоит вернуться к прежнему несбалансированному питанию на этом этапе - все возвращается снова и с лихвой.
В итоге весь лишний жир при вас еще остался, при дальнейшем ограничении в питании вы будете терять втамины и минералы.
Единственный способ кот.помогает и будет помогать при таких параметрах это ПП и спорт.
Здоровья Вам и пересмотрите свою ’диету’, а лучше просто начните здоровый образ жизни.
При таком питании как у вас(без спорта) Сначала уходит задержавшаяся в тканях организма вода с токсинами и содержимое кишечника, как правило, вместе со всем залежалым мусором. Это происходит обычно на 1 этапе при любом ограничении в питании - жестком и несбалансированном или сбалансированном и правильном. Может за короткое время уйти таким образом от 3 до 10 кг (в зависимости от изначального веса). Стоит вернуться к прежнему несбалансированному питанию на этом этапе - все возвращается снова и с лихвой.
В итоге весь лишний жир при вас еще остался, при дальнейшем ограничении в питании вы будете терять втамины и минералы.
Единственный способ кот.помогает и будет помогать при таких параметрах это ПП и спорт.
Здоровья Вам и пересмотрите свою ’диету’, а лучше просто начните здоровый образ жизни.
Ответ дляБрюнетка в Мармеладе
Как можно довести себя до такого в 30 лет?
А потом гордиться , что сбросила 10 кг? А еще 20 кг сбросить надо ....
Вот когда сбросите вес и удержите его на протяжении долгого времени - похвастайтесь , вот это будет достижение
А потом гордиться , что сбросила 10 кг? А еще 20 кг сбросить надо ....
Вот когда сбросите вес и удержите его на протяжении долгого времени - похвастайтесь , вот это будет достижение
Довели в 30 лет меня до такого состояния огромное количество гормонов. Вот так я выглядела в 29, до беременности.
быстрая ходьба, гимнастика, да в конце концов пешие длительные прогулки, именно с таким лишним весом очень важны кардионагрузки.
а вы видимо не читаете последних новостей в сфере правильного питания?
уже не считается что нужно кушать много раз в день понемногу, и более того оказывается что это даже вредно, потому что организм не может быть постоянно в состоянии переваривания еды. достаточно кушать 2-3 раза в день. упор на белки и овощи
а то вы поверите, что это она и за 6 мес, с 90 и вау 45! так интереснее. как тело меняется, появляется тонус, как с руками? что делали? дома или в зале?
Верю, гормоны штука страшная! У меня все это было!
Но тем более при гормонах надо оооооооочень следить за питанием, иначе в результате огромный вес!
Имею, что имею((( главное огромное желание и труд и все можно вернуть. Главное себя не жалеть и не придумывать отмазки.
Странно, если вам нормально,то почему вы слушаете мнение окружающих и идете у них на поводу? Если вам комфортно в 58, то хорошо,но я бы была толстая)) поэтому у меня тот вес,в котором комфортно мне,а не окружщим.
Хороший результат, главное после первых результатов не расслабить булки 
При Вашем стартовом весе сначала уходить жидкость и уходить быстро, а вот как дело дойдет до потери жиров - вес практически встанет, начнут уходить объемы, на этом этапе кажется, что ничего не происходит и вы не худеете, хотя все с точностью до наоборот.
Я сейчас тоже в процессе, начала с 69 кг, 4 кг за 2,5 недели улетело и встал, но сдавать очень рано, еще 7 кг впереди, а это 2 мес как минимум работы для меня.
Дерзайте и почитайте чтоли о ПП.
При Вашем стартовом весе сначала уходить жидкость и уходить быстро, а вот как дело дойдет до потери жиров - вес практически встанет, начнут уходить объемы, на этом этапе кажется, что ничего не происходит и вы не худеете, хотя все с точностью до наоборот.
Я сейчас тоже в процессе, начала с 69 кг, 4 кг за 2,5 недели улетело и встал, но сдавать очень рано, еще 7 кг впереди, а это 2 мес как минимум работы для меня.
Дерзайте и почитайте чтоли о ПП.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу