Трудом не человеческих усилий... Фото

а ну понятно... спала и ела, спала и ела

присоединяюсь к вопросу. как можно поправиться с маленьким ребенком при ГВ? загадка...

Кому нужно и зачем?
Обоснуйте с указанием научных источников, пожалуйста.

мне во время кормления очень хотелось сладкого,вот и лишние кг, + активности меньше, потому что сидишь дома с ребенком, особенно в холодное время года.
я за Б набрала всего 8 кг, но после кормления грудью +10 кг от добеременного веса.

Ох автор, а вот это зря, очень-очень зря. Лучше 6 раз в день по 100г, чем два раза в день по 300. Это убийство, правда.

я тоже сидела зимой дома, тоже хотелось мучного при гв, я ела, но плюс 10??? откуда? вы что совсем с дивана не встаёте? жрёте целыми днями? уж простите за французский..

присоединяюсь к вопросу. как можно поправиться с маленьким ребенком при ГВ? загадка...

Через рот)))
Спала по пару часов в сутки. Усталость, напряженные отношения с мужем заедала. Падала от усталости. Муж был недоволен моим внешним видом, но абсолютно ничем не помогал - у него был сложный период на работе. И я ела. Было какое-то отчаяние. Может послеродовая депрессия - хз.
На самом деле, за две беременности и два кормления я набрала 40кг. И когда дошло, что сначала нужно разобраться в себе, простить мужа, себя, что нужно перестать быть ломовой лошадью и тащить всё на себе - вот тогда и начало получаться терять кэгэ. Легко и непринужденно.

я тоже сидела зимой дома, тоже хотелось мучного при гв, я ела, но плюс 10??? откуда? вы что совсем с дивана не встаёте? жрёте целыми днями? уж простите за французский..

а чем все восхищаются? и автор в том числе?

то, что Вы решить худеть - ок и похвально
но нужно ж нормально это делать.

До беременности вес был 70 кг. После - 103. Сейчас 93

С какой голодухи? У меня аппетит с каждым днём не растёт,та наоборот притупляется. Организм привыкает мало есть. Единственное, чего я боюсь, так это не возвращения кг, а анорексии. Я писала выше, что вчера была в ресторане и порцию, которую раньше я могла бы съесть с лёгкостью и остаться с чувством легкого голода, вчера осилила только третью часть. Казалось, что живот просто лопнет. А Вы говорите....
Мой метод направлен на уменьшение желудка, некоторые прибегают к операционному вмешательству ( кольцо на желудок). Вот у меня сейчас такое же состояние примерно - я глазами хочу съесть, а в желудок не влазит. Потом это хочу, тоже уменьшиться. Так как психологически я привыкла за последнее время видеть перед собой пол ведра еды - тогда я понимала, что съевши это ведро, я буду сытой. А теперь все перестраивается, я начинаю понимать, что пол тарелки достаточно, чтоб не быть голодным.
А если думать, что все вернётся, тогда вообще не стоит начинать любую диету. Так как сорвавшись с ПП или Дюкана люди также возвращают вес, ещё и слихвой.

вот и мне интересно откуда? и я не жру

зачем обосновывать факт, то что кушать нужно 5-6 раз в день, НО маленькими порциями (завтрак, обед и ужин + перекусы). Все это знают - самая большая ошибка при похудении - чувство голода!

как можно падать от усталости и жрать одновременно?

У Вас есть научные источники? Не статьи в инете и женских журналах, а научные исследования?
Единственная причина кушать чаще - уменьшить приступы голода. Если человек их не испытывает или держит под контролем - можно есть хоть один раз в сутки.

та я по ходу тоже не жру) хотя мне иногда так кажется) но плюс 10? ,это п..ц товарищи
я за 6 мес гв стала меньше чем до Б, хотя мучное было каждый день

Ой, ну зачем же так разжираться что бы потом быть в состоянии перманентный беременности. Вам небось и сейчас место в транспорте уступают.
Все ваши ’диеты’ без физической нагрузки фикция

А вы опираясь на какие научные исследования пишете о ’можно есть хоть один раз в сутки’? Можно первоисточник??

Ой, ну зачем же так разжираться что бы потом быть в состоянии перманентный беременности. Вам небось и сейчас место в транспорте уступают.
Все ваши ’диеты’ без физической нагрузки фикция

Удалено администрацией...

Спорт - это только 30% успеха

я не жру, а кушаю, причем немного, а вы хамка

Я ПП, Дюкана и прочее уже все перепробовала за время ГВ - результат - плюс / минус 1-2 кг. Для меня это не вариант. С моим весом выход один и самый надежный - не жрать.

Эмммм, Вы серйозно? Ну ну

да, имеет значение, возраст мамочки, после 30 труднее худеть