Нуждаюсь в общении• 12 марта 2016
Какое счастье , что можно жрать... и не поправляться!
Девочки, вместо точек пишем свои любимые диетические блюда, которые можно есть (до 18 разумеется) в удовольствие , не переживая за попу!
показать весь текст
73
0
я вообще не могу голодная засыпать)) когда хочу кушать на ночь - напиваюсь много тёплого чая,обманываю желудок)
и ещё вспоминаю что я делала для того,чтобы похудеть. ! и кушать не хочеться. бутерброд не стоит моих стараний!!! да и силу воли хочу натренировать)))
и ещё вспоминаю что я делала для того,чтобы похудеть. ! и кушать не хочеться. бутерброд не стоит моих стараний!!! да и силу воли хочу натренировать)))
Да, у меня подружка на ПП тоже такое ест, вместо шоколадок и зефирок. Надо перестраиваться в общем..(
Пекинка+яблоко+морковка+соевый соус и чуть масла. Еще мясо не жирное запеченое . Вкусно.полезно. И открою страшную тайну. Только тсссс - никому ! После 6 нужно есть. Обязательно. Только белок. Не есть за 2 часа до сна.
И я могу съесть кусок сыра в 20.00 и мне за это ничего не будет?
Или Вы имеете ввиду белок без жира, т.е постную куриную грудку? (или .. альтернативы по-моему нет..какой еще может быть белок без жира, кроме вареной грудки?)
Простите за такой нескромный вопрос: а Вы часто какаете? Просто я редко. Может поэтому, если я сожру на ночь не торт, а кусок торта, то у меня будет +2 кг наутро, и они без боя не уйдут.
отварной рис (жасмин) залить компотом с сухофруктов (можно просто запивать)
сухофрукты вещь, но узбекские либо свои. турция - не надо....лучше шоколад
сухофрукты вещь, но узбекские либо свои. турция - не надо....лучше шоколад
Ответ дляНуждаюсь в общении
И я могу съесть кусок сыра в 20.00 и мне за это ничего не будет?
Или Вы имеете ввиду белок без жира, т.е постную куриную грудку? (или .. альтернативы по-моему нет..какой еще может быть белок без жира, кроме вареной грудки?)
Белок варёного яйца. Или рыба запеченная морская.
Сегодня делала салат: яйцо вареное, лук зеленый, листья салата, оливковое масло и чуток подсолить-очень вкусно!!!!
салат капуста морковь яблоко
салат щетка
рукола с помидорами и фетой
омлет на пару
творог с корицей
кефир
орехи, мед
индейка гриль
филе куринное в духовке
зефир иногда, казинаки из семечек льна, тыквы и подсолнуха
стейки из красной рыбы в духовке
много воды
это все вксняшки
салат щетка
рукола с помидорами и фетой
омлет на пару
творог с корицей
кефир
орехи, мед
индейка гриль
филе куринное в духовке
зефир иногда, казинаки из семечек льна, тыквы и подсолнуха
стейки из красной рыбы в духовке
много воды
это все вксняшки
ой, да, у меня муж такой себе постоянно делает, только с майонезом прежирнющим, спасибо за подсказку с маслом, отсыплю себе в следующий раз.
Ответ дляСмячиком
Женщины, которые жрут и не полнеют - ведьмы, однозначно. 
А я по ходу ведьма. Хоть 10 пирожков /булочек /пирожен/и прочего съем, ну ничего не прилипает! Мне 29 в этом году! Рост 170! Вешу 46!!! кг! Хочу поправиться на 5 - 7 кг!
Думала забеременею, поправлюсь на 5 кг хотя бы, ведь большинство девушек жалуются, что не могут похудеть, а у меня наоборот. До беременности весила 48-49,а сейчас 46-47.
Вот такая вот проблема....
Я наверное как моя бабушка по маминой линии. Она до 35 лет, кажется, была досточкой.......
Ответ дляЛеди Г
А я по ходу ведьма. Хоть 10 пирожков /булочек /пирожен/и прочего съем, ну ничего не прилипает! Мне 29 в этом году! Рост 170! Вешу 46!!! кг! Хочу поправиться на 5 - 7 кг!
Думала забеременею, поправлюсь на 5 кг хотя бы, ведь большинство девушек жалуются, что не могут похудеть, а у меня наоборот. До беременности весила 48-49,а сейчас 46-47.
Вот такая вот проблема....
Я наверное как моя бабушка по маминой линии. Она до 35 лет, кажется, была досточкой.......
Хорошо завтракаете? Мне пару кг помог набрать хороший завтрак и спорт
Ответ дляБарбитта
Значит буду ведьмой. Мой вес метла вынесет
Да я не одна такая!
Девчёнки, давайте дружить! :)))))
Вот тоже радуют ответы и советы - проверься на глисты! А если их нет? Обмен веществ такой +гены могут быть.
А еще когда нервничаю могу потерять два кило на ровном месте. Всю жизнь такая худая. Пытаюсь есть жирную пищу но мне как то не идет люблю салатики.
Я худею на супах. Причём ваще не диетических:) но худею на ура. Неделя на супах + салат +йонурты. Минус 4-5 за 7 дней:)
Завтрак бывает разный. Но да, в большинстве случаев мой завтрак не очень насыщенный. Поставила себе цель - полноценный завтрак каждый день +делаю зарядку. Повесила на кухне календарь и отмечаю крестиком. Начала с 1 марта. Пропустила только 2 дня (7 и 9 число).
О да. Я тоже заметила - стоит понервничать сильно теряю вес. Не 1кг думаю или надеюсь, но по штанам заметно.
метаболизм у нас такой, конечно если ничего не делать, не нервничать кушать много, можно набрать 3-4 кг, но не больше, мой рекорд 54 кг
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу