Голубец• 15 марта 2016
Есть еще тут такие дурЫндЫ как я???
Поправилась на 5 кг за зиму и жру уже 2 дня сладкое и всякое(оливье,икру щучью,торт)
Постоянное чувство голода,блин((((
Постоянное чувство голода,блин((((
показать весь текст
125
0
А я остановилась
Теперь утром - овсянка, обед - мясо с кашей и овощем, вечером твЮрожок с фруктой - аж полегчало, а то уже и дышать тяжело!
Теперь утром - овсянка, обед - мясо с кашей и овощем, вечером твЮрожок с фруктой - аж полегчало, а то уже и дышать тяжело!
Ответ дляПусин Кукин
я тут с нового года хочу худеть и всё никак(((( но мне нужно скинуть 10 кг!!!
Аналогично! 10 кг поправилась(((( Просто работа сидячая плюс мамины пирожки...
Я поправилась на 6 кг, но уже где-то с недельку не жру по вечерам, утром бегаю и делаю дыхательную гимнастику. Надеюсь, к пляжному сезону сброшу свой спасательный круг.
Еще наткнулась на объявление о коррекции фигуры https://www.kidstaff.com.ua/tema-15955846.html , фотографии до и после впечатляют. Очень хочу убрать лишнее с внутренней части бедер, но останавливает цена и болезненность процедуры. Очень мало отзывов там. Девочки, кто-то делал что-то подобное? Действительно был эффект, как на фотографиях? Он долго сохраняется или быстро заплывает опять? Насколько больно, больнее эпиляции, например?
Еще наткнулась на объявление о коррекции фигуры https://www.kidstaff.com.ua/tema-15955846.html , фотографии до и после впечатляют. Очень хочу убрать лишнее с внутренней части бедер, но останавливает цена и болезненность процедуры. Очень мало отзывов там. Девочки, кто-то делал что-то подобное? Действительно был эффект, как на фотографиях? Он долго сохраняется или быстро заплывает опять? Насколько больно, больнее эпиляции, например?
Попробую так. Главное что бы еда по ночам не снилас. А еще подлые сотрудницы, то тортик притащат, то блинчики... Злодейки.
Ответ дляРесничный червь
девочки! давайте со мной худеть! и стараться не жрать!
я уже похудела на 31кг! надо еще 9 скииинуть))
я уже похудела на 31кг! надо еще 9 скииинуть))
А рост какой у Вас?
автор не пожрите 3 дня, в том смысле что порции уменьшите в 3 раза,желудок у вас растянут, от того и жрать хочется))) а там уже будете наедаться меньшим кол-м еды, проверено. не переедайте ешьте часто, каждые 2 часа но понемногу.
п.с приятного аппетита
п.с приятного аппетита
Ответ дляРесничный червь
девочки! давайте со мной худеть! и стараться не жрать!
я уже похудела на 31кг! надо еще 9 скииинуть))
я уже похудела на 31кг! надо еще 9 скииинуть))
Переглянула Ваші фото- Ви молодець. а Я - в шоці!!!!
у меня соседка торты пекла и приносила постоянно) она весила 74, а я 89, потом она стала 90, а я 64)))
и я сижу((( сегодня на работу бежала, такая задышка была...пипец((( пирожки не ем, и в течении дня вроде стараюсь нормально, но пока с работы в садик, потом домой, прихожу и у меня кефир на вечер, но такой жор нападает, что я могу очнуться, когда шоколадку борщем запиваю(шутка не моя) вот каааааак??? как вечером не срываться...именно вот эта дорога до дома таааак аппетит мне нагуливает...и весь день стараний, вода ...на смарку...потом сижу и виню себя...ну зачем, зачем(((( и грустно смотрю на свой не тронутый кефирчик(((
Тренируйте силу воли ))))
Я вот вчера себе разгрузочный день устроила на молокочае, потренировалась хорошо, чтобы аппетит приглушить, если надумает разыграться ))))
и обед, и ужин готовила, даже не тянуло в сторону еды ))
Я вот вчера себе разгрузочный день устроила на молокочае, потренировалась хорошо, чтобы аппетит приглушить, если надумает разыграться ))))
и обед, и ужин готовила, даже не тянуло в сторону еды ))
классно Вам, хоть понятно откуда вес. А я не ем почти. Ну ужинаю в 8 вечера. Недавно общалась с девочкой, говорит классно худеет по Дюкану, за 3 месяца 7 кг. Но КАК худеть, если дома общий котел?!
Я всегда перед уходом с работы что-нибудь съедала, чтобы потом дома не срываться. Когда были условия, оставляла в холодильнике половину порции с обеда, а в конце рабочего дня разогревала и ела, чтобы не сорваться по дороге и купить какую-то булку или шоколадку. Когда не было такой возможности, то старалась хотя бы заморить червячка яблоком, бананом, кефир или йогурт в небольшой бутылочке выпить
А у меня ещё свекровь готовит, я на диету сажусь, а тут на тебе пицца и т.д.((( Но у меня подруга 19 кг за пол года скинула
А я всё откладываю откладываю...вот и отложила себе на бока.
Ответ дляПусин Кукин
А у меня ещё свекровь готовит, я на диету сажусь, а тут на тебе пицца и т.д.((( Но у меня подруга 19 кг за пол года скинула
А я всё откладываю откладываю...вот и отложила себе на бока.
И на чем скинула?
Постоянно есть хотите потому что кушаете угли и жирное в высоким ГИ, у Вас сахар в крови скачками туда-сюда(резко вырос- резко снизился), отчего и реакция- поесть. + разбит желудок как мешок, стягивайте: мало и дробно питаемся.
Кому приносят торты и блины на работу- пусть они их и едят, в чем проблема отказаться,рабство чтоли? Неудобно отказать? А одежду на + 1-2 размера удобно будет искать? И когда перевалит через пару лет первая цифра размера с 4 на 5, с 5 на 6, а там и на 7 и? Неудобно отказаться и подруги-коллеги виноваты?
Ну и понимайте, что скоро пуховички(хоть приталенные, хоть безформенные), шубы и пальто все снимут, а у Вас там что? Куда Вы в себя все впихиваете:торты, икру, оливье? Тратите 1500-1800 ккалорий в день, а съедаете на 3000 и выше.
Пересматривайте питание, и берите себя в руки. И для этого ненужна дополнительная мотивация и компания, Вы и сами все сможете.
Кому приносят торты и блины на работу- пусть они их и едят, в чем проблема отказаться,рабство чтоли? Неудобно отказать? А одежду на + 1-2 размера удобно будет искать? И когда перевалит через пару лет первая цифра размера с 4 на 5, с 5 на 6, а там и на 7 и? Неудобно отказаться и подруги-коллеги виноваты?
Ну и понимайте, что скоро пуховички(хоть приталенные, хоть безформенные), шубы и пальто все снимут, а у Вас там что? Куда Вы в себя все впихиваете:торты, икру, оливье? Тратите 1500-1800 ккалорий в день, а съедаете на 3000 и выше.
Пересматривайте питание, и берите себя в руки. И для этого ненужна дополнительная мотивация и компания, Вы и сами все сможете.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу