Не могу перестать есть :(((

ой, а не вы ли жена того мужа, который за 40 тыс. не может прокормить жену))))
сочувствую
возьмите себя в руки

Надо понять, что заедаете, какую причину? И гормоны привести в норму медикаментами.

интуитивное питание и психолог. иначе дальше будет только хуже и хуже

Читала:((( Думаю может мой пишет.но я ем в нычку, при муже столько не ем.Дома никогда нет тортов,печенья.колбасы ил майонеза,у настолько правильная еда,иногда могу пойти и купить себе что-то вкусное и съесть .но об этом никто не знает из домашних,мне стыдно.

муж, мама, подруга пусть помогут вам справится с жором, одной и без силы воли справиться будет трудно

Тоже самое подумала. Есть деньги - есть еда. Нет денег - нет еды. Не забирайте у мужа деньги и будет Вам счастье.

Я сама зарабатываю, и мои деньги никто не считает.

возьмите кредит на что-то, большой
авто например
деньги туда пойдут - есть будете меньше, плюс нервы - похудеете

Значит не работайте. Кто не работает - тот не ест!

’Иногда я говорю себе ’Хватит уже жрать, Наташа!’. И продолжаю жрать, потому что я не Наташа’ ()

Ну а почему просто не класть еду в рот и все , не ходите на кухню. Поставьте себе такое условие , перед тем как что-то лишнее скушать , надо обязательно сделать 100 приседаний ( только будьте честны с собой ) и поверьте желание само отпадет . Меньше старайтесь находится дома , ходите на пешие прогулки , тем более погода позволяет . И деньги с собой не берите , чтобы не зайти в кафе или в киоск с хот догами. Напишите график питания и не отклоняйтесь от него . Главное выдержать 21 день , а дальше втянетесь и все будет ок. Я весила 83 кг при росте 165 , сейчас вешу 52 кг. Каждый день взвешиваюсь . У меня есть приложение на айфоне , дневник веса , я там все до грамма контролирую. Удачи вам

У меня тоже подобная проблема. Пару недель соблюдаю четко питание, потом праздник или выходные и как в тумане - жрешь всё, что не приколочено((( Лишнего веса нет, многие даже считают меня худой, но реально есть места на теле очень печальные, просто под одеждой этого не видно, но меня очень напрягает(( Справиться можно только вычистив полностью свой рацион от бесполезных и вредных продуктов. Тогда не будет бесконечных скачков сахара в крови и маниакальной тяги к сладкому, макдакам и постоянному жеванию. Проверено. Просто когда рацион составлен грамотно и без ненужных продуктов, то организм перестает требовать лишнее. Кушайте 5 раз в день, 3 основных и 2 перекуса. Уберите все очевидные вредности, а также сухофрукты, мёд, молочку, фрукты по минимуму и с утра, воды 1,5-2 л в день, ешьте каши, мясо, рыбу, яйца, овощи, грибы, орехи (немного), нераф.масла и всё наладится. Это не голодно и не сложно. Главное желание и цель, ведь это надо только вам. Когда я это поняла и перестала себя обманывать подъедая куски за ребенком, конфетки с кофе (утречком же можно, да и от одной шт ничего ж не будет, ага), малюсенькие кусочки тортиков, печенек (от которых ничего ж не будет) и просто выкинула всё лишнее из рациона, то и жизнь, можно сказать, наладилась)) по крайней мере нет этой трясучки при виде тортиков, шоколадок, бургеров, а это очень облегчает жизнь и психологическое состояние. Готовлю дома для семьи и блинчики и тортики, но сама не ем и не страдаю - это главное. Да, иногда хочется и сыра покушать и сухофруктиков и винца выпить, но на этапе приведения себя в форму можно и потерпеть, 2-3 мес - это недолго. Удачи вам и здоровья!

Рекомендую Energy Diet. Его придумали для замены вредных перекусов, а в итоге многие худеют, заменяя ужин