ВундерКИНГ• 19 апреля 2016
В кого є ефект від заннять спорт вдома?
Як займаєтесь?
10
0
велотренажер каждый день по полчаса плюс обруч гимнастический (по настроению). велотренажер - обязательно)
У меня результат был, упражнения на пресс, сушку, силовые, приседания. Но каждый день, час-полтора.
Занимаюсь по Джиллиан Майклс. По времени от 30 до 60 минут.
Эффект есть если не филонить, а выкладываться и делать упражнения правильно.
Эффект есть если не филонить, а выкладываться и делать упражнения правильно.
результат был, похудела, но как-то не правильно. Ушло там, где меньше всего нужно было. Тренажёрка даёт правильно сформированное тело.
Был результат.
Орбитрек, и упражнения на ног, талии от Аниты Луценко.
Все это каждый день+ бодифлекс с утра , самые простые упражнения, для начинающих. И питание обязательно. За месяц был результат, похудела, постройнела, кожа подтянутая.
Ещё обертывания иногда и медовый массаж.
Мне легче все это делать летом, эгергии больше.
Орбитрек, и упражнения на ног, талии от Аниты Луценко.
Все это каждый день+ бодифлекс с утра , самые простые упражнения, для начинающих. И питание обязательно. За месяц был результат, похудела, постройнела, кожа подтянутая.
Ещё обертывания иногда и медовый массаж.
Мне легче все это делать летом, эгергии больше.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу