Играю у края• 19 мая 2016
Как разорвать порочный круг?
Пол дня провожу в спорт клубе. Плаванье, аква, тренажёры. Прихожу домой и жру. И так постоянно.
12
0
Есть с утра плотно нельзя. Тренировка же. Прихожу уже ничего делать не могу. Беру,что есть в холодильнике или, что не надо готовить в магазине по дороге. стыдно. Пробовала орехи брать на перекус, не очень помогает.
:)))) - то же мне проблема. Во-первых, если у вас это ежедневное расписание - то нафига так много???? А потом под-дня ем? И смысл.
Идите работать или займитесь чем-то другим увлекательным. Утром - тренажерка - и потом сСРОЧНО куда-то бежать по-делам!!!
П.с. Как итог - я поесть не успеваю :)))
Идите работать или займитесь чем-то другим увлекательным. Утром - тренажерка - и потом сСРОЧНО куда-то бежать по-делам!!!
П.с. Как итог - я поесть не успеваю :)))
Много. Проблемы со спиной, срочно нужен мышечный корсет. Ем, не пол дня, но не то, что надо. Вечером ужин готовить для семьи, срываюсь. Себе готовить уже просто нет сил.
И на себя силы должны быть в первую очередь. Сварить кусок рыбы или мяса и сделать салат из свеклы много сил не нужно
Я правда прихожу и ложусь спать. А когда просыпаюсь уже хочу жрать. Может и правда как-то выходные делать? На готовку-уборку.
Мой за питанием следит жёстко. Цельнозерновая овсянка, отварить на пару дней, отварной мясо, Творог, салат сделать это две минуты.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу