Вот они 90 кг:(((((((( Просто не верю.

Question

Ваша прЭлесть• 23 июня 2016

Вот они 90 кг:(((((((( Просто не верю.

Всегда осуждала толстых не ухоженных людей.Осуждала тех девушек которые после замужества превращались в клух.Теперь я в рядах тех кого осуждала,по другую сторону баррикад.Мои 60 кг канули в лето, здравствуйте 90 кг.Что самое ужасное не узнаю себя в зеркале,но все равно не могу взять себя в руки,мозгами все понимаю а сделать ничего не могу.

показать весь текст

496 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Answer 1 · 2016-06-23T15:16:01+02:00

Ответ дляПтица Говоруша

Жрать как раз нужно и 5 раз в день. Только не булки.

Согласюсь

утром голодное кардио( бег или ходьба) подсчёт калорийности, правильное БЖУ и всё ок!

Answer 2 · 2016-06-23T15:17:07+02:00

Ответ дляКтоЕслиНеЯ

у меня и летом руки-ноги холодные,это жесть,возьму ваш совет на вооружение

Это значит - сосуды сужены, так организм меньше тепла отдает в воздух. Еще хорош контрастный душ.
Кстати, после холодного душа и легкой зарядки конечности тоже теплеют.

Answer 3 · 2016-06-23T15:17:23+02:00

Ответ дляDeliria

А как тело себя чувствует? Сосуды? Как реагируете на прохладу?
Мне диетолог пояснила, что после определенного набора веса и диет жестких организм перестраивается. И экономит массу энергии, например, за счет испарения тепла. Т.е. сосуды конечностей сужены, руки-ноги прохладные и мокрые. Я принудительно их расширяла раз в пару часов махала руками и ногами, потом наклоны, и прочая незамысловатая зарядка. Становилось теплее (это уже зимой было), и скоро я перестала мерзнуть при 18 градусах, руки-ноги всегда были теплые.

мне наоборот всегда жарко, даже зимой хожу очень легко одета. такое у меня с детства, у меня папа жаркий. много проблем со щитовидкой, на л-тироксине (200мкг), другие проблемы с гормонами. пью воду перед каждым приемом еди за 20 мин, еда-овощи+белок-300 гр. следующий прием еды не раньше 3 часов. клетчатка по 2 ст.л. два раза в день. сахара, булок,картошки нет совсем. иногда кусочек ржаного хлеба.
но мне тяжело идет после нескольких курсов полного голодания.

Answer 4 · 2016-06-23T15:17:56+02:00

Ответ дляЗам Ам

я с тренером занималась, толковым. Только мне нельзя было. Нужно было с врача начинать

Если бы тренер был толковым, то увидел бы вашу спину больную

Answer 5 · 2016-06-23T15:19:45+02:00

Ответ дляАдминко

Если бы тренер был толковым, то увидел бы вашу спину больную

Мой на вес глянул, присвистнул и сказал - пока не приседаем... Кушаем холодец и чуть сгоняем вес.

Answer 6 · 2016-06-23T15:19:55+02:00

Ответ дляЛамборджини

Ой, барышни, да забейте уже-лето скоро все равно кончится, пару-тройку месяцев всего осталось))

так это ж не последнее лето в жизни, как это забить :)

Answer 7 · 2016-06-23T15:21:16+02:00

Ответ дляЛюбительница

как родила 4 года назад так +6кг осталось на мне, печально((

ко мне тоже как прилипли 7 кг 4 года назад и никак не хотят уходить.

Answer 8 · 2016-06-23T15:21:22+02:00

Ответ дляDeliria

Замедлился метаболизм. Начались в организме проблемы из-за некоторой перестройки в связи с таким моим освинением.
И просто диета расходовала сахар из крови максимально, а не основные жировые запасы.
Чтобы начал уходить именно жир, я два месяца ускоряла обмен веществ и перестала голодать - вес начал просто таять. Когда похудела килограмм на 30 - добавила штангу в спортзале.

А из какого Вы города,может посоветуете специалистов?

Answer 9 · 2016-06-23T15:23:05+02:00

Ответ дляпАлАвинкА

хотите совет? от тетки, которая за год сбросила 45 кило

Я очень хочу совет

Answer 10 · 2016-06-23T15:26:31+02:00

Ответ дляDietolog_Kiev

Молочка — нормальное дело, если вы ее любите и хорошо переносите. Сейчас ’модно’ ее убирать, переходить на вегетарианство и страдать прочей ерундой. Мода эта идет из Штатов. Но здесь совсем другие продукты и молочные — в том числе.

А можно у вас спрошу? Или может, кто из девочек-советчиц знает наверняка.
Можно ли есть овсянку/смесь хлопьев с утра? Немного солю, немного масла добавляю. Говорят, что нельзя, потому что калорийна, способствует набору веса. А я не знаю, верно это утверждение или нет

Answer 11 · 2016-06-23T15:26:56+02:00

Ответ дляDietolog_Kiev

Молочка — нормальное дело, если вы ее любите и хорошо переносите. Сейчас ’модно’ ее убирать, переходить на вегетарианство и страдать прочей ерундой. Мода эта идет из Штатов. Но здесь совсем другие продукты и молочные — в том числе.

не, я в селе выросла, вегетарианство и я - просто несовместимы психологически :)

Answer 12 · 2016-06-23T15:28:30+02:00

Ответ дляDeliria

Я бы с 58 кг ходила и шаталась)
Я выше Вас почти на 20 см)))

ОГО

Вы не комплексуете по этому поводу?

Answer 13 · 2016-06-23T15:30:25+02:00

Ответ дляfishcka

так это ж не последнее лето в жизни, как это забить :)

Так каждый раз, как в первый раз))

Answer 14 · 2016-06-23T15:30:49+02:00

Ответ дляЭт вернячОк

это +1000000000000000000000000000000000000000000

Ага,но и меньше жрать!!!

Answer 15 · 2016-06-23T15:31:38+02:00

Ответ дляСветка-пипетка

мне для роста 168 нормально как раз

ничего нигде не висит..
какой у Вас рост?

фигурка -мечта!какая вы хорошенькая

куколка!

Answer 16 · 2016-06-23T15:32:14+02:00

Ответ дляГендиреХтор

фигурка -мечта!какая вы хорошенькая

куколка!

Answer 17 · 2016-06-23T15:32:52+02:00

Ответ дляЗасомневаю

А можно у вас спрошу? Или может, кто из девочек-советчиц знает наверняка.
Можно ли есть овсянку/смесь хлопьев с утра? Немного солю, немного масла добавляю. Говорят, что нельзя, потому что калорийна, способствует набору веса. А я не знаю, верно это утверждение или нет

углеводы как раз с утра и надо. чтоб успели перевариться нормально до ночи :)

Answer 18 · 2016-06-23T15:33:48+02:00

Ответ дляЛюбительница

а если нет реально времени на тренажерку? давайте кидать в меня камнями но времени нет.
5,30- проснутся
6,25- выход на работу
7,30-16,30 работа
дома только в 18,00 1,5 часа дорога в маршрутках, как с сауны прихожу,
потом 20-25 мин это душ и перекус, и слова мама помоги, малому 4 года.
19,00 +- выход на улицу, погулять же ему нужно, приходим в зависимости от погоды 20,30-21,00.
потом покормить, а еще и мужа покормить, приготовить, и еще разные дела по дому то полы помыть то стирку(постирать или уже погладить) всё время 23 часа.

Мужа не кормить.сам поест! Раз в выходной,раз или два в неделю вечером няню!!!

Answer 19 · 2016-06-23T15:33:51+02:00

Ответ дляжижифреймут

За 21 день меняются и привычки... так что дерзайте, на 22-ой автоматом уже будете в тренаж ходить

Не факт. Я 7 месяцев продержалась на ПП и тренажерке, а потом пошли праздники и я сорвалась. Второй месяц не могу себя в руки взять

Answer 20 · 2016-06-23T15:34:40+02:00

Ответ дляТанцепесенная

60 кг - тоже не мало, автор...нефиг было осуждать

Ну да,а вдруг она рост 180!!!

Answer 21 · 2016-06-23T15:35:15+02:00

Ответ дляЛамборджини

Так каждый раз, как в первый раз))

мне очень удобно в этом году худеть, дочке удалили аденоиды с шунтированием ушей, ей теперь нельзя нырять пока шунты не выпадут и не заживут перепонки. так что этим летом моря отменились :)
а к следующему я уже буду нормальная, да заодно и купальников красивых парочку подберу :) а то тот что сейчас есть - купила наверно лет 12 назад

Answer 22 · 2016-06-23T15:36:21+02:00

Ответ дляЛюбительница

ладно это так наболело, что все такие в залы ходят на тренировочки в басейн, а я не могу(((( не материально, и нет времени(вчера котлетки пожарила, перец зафаршировала, вареньку закрутила и здохла на кухне от жары). Простите если кого задела я не спициально.

А вместо этого надо было идти в зал!!!!! Я вам серьезно говорю!!

Answer 23 · 2016-06-23T15:38:01+02:00

Ответ дляГендиреХтор

фигурка -мечта!какая вы хорошенькая

куколка!

а это так,поржать

фото до, в 11 классе

Answer 24 · 2016-06-23T15:39:28+02:00

Ответ длябибизяна

ОГО

Вы не комплексуете по этому поводу?

Я еще и каблуки ношу) С чего бы мне комплексовать.
Радует, что я не маленького роста)

Answer 25 · 2016-06-23T15:40:17+02:00

Ответ дляСветка-пипетка

мне для роста 168 нормально как раз

ничего нигде не висит..
какой у Вас рост?

У меня рост 158
И 58 кг для такого роста - просто критический вес. Идеально было 47-49, но то ж было в годы моей юности))) а вот с 30 лет замедлился обмен веществ и привет целлюлит и лишний вес
Начала понемногу сбрасывать, даже лишних 5 кг очень сильно ощущаются

Answer 26 · 2016-06-23T15:41:31+02:00

Ответ дляDeliria

Я еще и каблуки ношу) С чего бы мне комплексовать.
Радует, что я не маленького роста)

Всё ясно - умница))))))))))))))

Answer 27 · 2016-06-23T15:44:11+02:00

Всегда осуждала толстых не ухоженных людей.Осуждала тех девушек которые после замужества превращались в клух.Теперь я в рядах тех кого осуждала,.ВАШИ СЛОВА.
а мои так вам и надо!!!!теперь будете думать прежде чем обсырть кого то!!

Answer 28 · 2016-06-23T15:45:10+02:00

Ответ дляПрасковична

+1

не приятно читать Эт вернячОк , во всех ее постах явно предвзятое отношение к Deliria

вы тоже заметили:)

Answer 29 · 2016-06-23T15:46:09+02:00

Ответ дляDeliria

Мой на вес глянул, присвистнул и сказал - пока не приседаем... Кушаем холодец и чуть сгоняем вес.

холодец??? не поправились от него?? как варили, делитесь))))

Answer 30 · 2016-06-23T15:46:48+02:00

Засомневаю• 23 июня 2016

390

Думаю, холодец подсказали есть как раз для суставов

Вот они 90 кг:(((((((( Просто не верю.

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!

Благотворительность!