Ваша прЭлесть• 23 июня 2016
Вот они 90 кг:(((((((( Просто не верю.
Всегда осуждала толстых не ухоженных людей.Осуждала тех девушек которые после замужества превращались в клух.Теперь я в рядах тех кого осуждала,по другую сторону баррикад.Мои 60 кг канули в лето, здравствуйте 90 кг.Что самое ужасное не узнаю себя в зеркале,но все равно не могу взять себя в руки,мозгами все понимаю а сделать ничего не могу.
показать весь текст
496
0
Думаете, если я выложу готовый рецепт, то он поможет всем? Или организмы у всех настолько одинаковые?
Мои техники подошли для сбрасывания большого веса, для 10 кг, сдается мне, совсем другое надо...
Да и писать долго, с учетом того, что я сижу работаю и эпизодически отвечаю в квакающие сообщения.
Мои техники подошли для сбрасывания большого веса, для 10 кг, сдается мне, совсем другое надо...
Да и писать долго, с учетом того, что я сижу работаю и эпизодически отвечаю в квакающие сообщения.
руками махать можно и дома
только вот все жирушки в спортзале окупируют беговые дорожки и умирают там
только вот все жирушки в спортзале окупируют беговые дорожки и умирают там
что вы ели? особенно интересует жара
очень медленная обменка, я почти не переношу жару, умираю просто
очень медленная обменка, я почти не переношу жару, умираю просто
Ответ дляЭт вернячОк
руками махать можно и дома
только вот все жирушки в спортзале окупируют беговые дорожки и умирают там
только вот все жирушки в спортзале окупируют беговые дорожки и умирают там
а смысл? У меня беговая дорожка максимум 10 минут занимала за всю тренировку.
Питалась и питаюсь правильно. Просто нужна была такая радикальная мера моему организму. Встряска, скажем.
И, он среагировал. Отлично причём )))) Вес идёт в минус, медленно, но уверенными шагами.
И, он среагировал. Отлично причём )))) Вес идёт в минус, медленно, но уверенными шагами.
Ответ дляЭт вернячОк
руками махать можно и дома
только вот все жирушки в спортзале окупируют беговые дорожки и умирают там
только вот все жирушки в спортзале окупируют беговые дорожки и умирают там
Умирающих видела, только с тренерами
А вот кто на дорожках, идут размерянным шагом и смотрят кино
А вот кто на дорожках, идут размерянным шагом и смотрят кино
вода + лимон для вас самое оно
вы на дюкане я знаю
у вас 2/2 нужно переходить на 1/1
убрать полностью молочку
и какие овощи вы кушаете??
вы на дюкане я знаю
у вас 2/2 нужно переходить на 1/1
убрать полностью молочку
и какие овощи вы кушаете??
Пила много-много. Воду с лимоном и мятой - это снизило отечность сильно.
Сахар убрала из рациона вообще (правда, чай и до этого без сахара пила). Чай тоже убрала.
Молоко - убрала.
После семи - не ела вообще.
Перестала жарить, стала запекать овощи, мясо, рыбу в аэрогриле.
Масло сливочное убрала из как и макарон, заменила заправками из овощей и зелени в блендере+ложка оливкового.
Все остальное ела, не скупясь. Только чаще стала кушать - каждые два часа примерно.
Сахар убрала из рациона вообще (правда, чай и до этого без сахара пила). Чай тоже убрала.
Молоко - убрала.
После семи - не ела вообще.
Перестала жарить, стала запекать овощи, мясо, рыбу в аэрогриле.
Масло сливочное убрала из как и макарон, заменила заправками из овощей и зелени в блендере+ложка оливкового.
Все остальное ела, не скупясь. Только чаще стала кушать - каждые два часа примерно.
аа и еще вопрос
какими порциями?? это тоже важно
порция, даже на дюкане не должна превышать вашей ладони
какими порциями?? это тоже важно
порция, даже на дюкане не должна превышать вашей ладони
Питаться правильно нужно тем, кто с убеждениями. А людям, с хорошим и ускоренным метаболизмом, этого не нужно.
Те, кто пополнел по какой-то причине, лучше к диетологу, гинекологу, эндокринологу. Вот там и решают, обычно, что кому нужно и подходит.
Те, кто пополнел по какой-то причине, лучше к диетологу, гинекологу, эндокринологу. Вот там и решают, обычно, что кому нужно и подходит.
Ага, именно. Для меня критичным оказалась молочка (за исключением обезжиренного творога и кефира) и вода с лимоном вместо другого питья.
воды пью много
молоко часто только в кофе, но иногда мороженка
убирала ее на 3 недели, ниче не сдвинулось
потом добавила, подумала что причина не в ней
овощи: капуста, цветная капуста, грибы, огурец, помидор
свеклу не ем, я ее не люблю вообще
молоко часто только в кофе, но иногда мороженка
убирала ее на 3 недели, ниче не сдвинулось
потом добавила, подумала что причина не в ней
овощи: капуста, цветная капуста, грибы, огурец, помидор
свеклу не ем, я ее не люблю вообще
мда
вы тролите или все же тупите?
вы пришли сюда и сказали, что в спортзале согнали 65 кг
так вот я вам обяьсню как для особо одаренного психолога
это форум, человек зашел вышел почитал закрыл
так вот пришла тетя и говорит что сбросила вес в 65 кг в спортзале, другая тетя закрыла на этом тему и пошла в спортаз убиваться на тренажерах
а если бы вы были немного психологически образованей, вы бы пришли и сказали
девочки, спортазл мне помог сбросить вес в 65 кг, но я занималась исключительно с тренером и после диетолога и у меня были вот такие то и такие управжнения
и человек. который закончил читать на вашем посте уже ен пошел бы бездумно. а задумался
а если вы мне сейчас скажите. что все должны думать изначально... то расскажите в каком чудесном вузе учат таких специалистов, что б вся страна знала, к психологам каких вузов не ходить
Самое страшное в сбросе лишнего - АПАТИЯ!!!!
Как только я забила на всё, на всех, полюбила себя, всё и всех вокруг ( даже бяк
) начало всё налаживаться!!!
Прямо изнутри почувствовала прилив сил и поняла - всё получится!!!
Теперь, каждый день, начинаю с улыбки и заканчиваю ею. Не смотря на то, что мне этот день принёс!
Не падайте духом! Не получилось одно, получится другое! Пробуйте!
Как только я забила на всё, на всех, полюбила себя, всё и всех вокруг ( даже бяк
) начало всё налаживаться!!! Прямо изнутри почувствовала прилив сил и поняла - всё получится!!!
Теперь, каждый день, начинаю с улыбки и заканчиваю ею. Не смотря на то, что мне этот день принёс!
Не падайте духом! Не получилось одно, получится другое! Пробуйте!
я не могу есть каждые два часа, у меня перерыв и до 8ми часов бывает((
все остальное у меня уже убрано, кроме молока, я с ним кофе пью
1,5% или 0%
с мая не могу вес с мертвой точки сдвинуть
все остальное у меня уже убрано, кроме молока, я с ним кофе пью
1,5% или 0%
с мая не могу вес с мертвой точки сдвинуть
здрасте
8 часов
вы что?????
вы должны постоянно что то жевать но по чуть чуть
то огурцы то грудинку то мяско то перец зеленый то петрушку то йогурта
вы добиваете свой метаболизм
8 часов
вы что?????
вы должны постоянно что то жевать но по чуть чуть
то огурцы то грудинку то мяско то перец зеленый то петрушку то йогурта
вы добиваете свой метаболизм
Ответ дляЭт вернячОк
мда
вы тролите или все же тупите?
вы пришли сюда и сказали, что в спортзале согнали 65 кг
так вот я вам обяьсню как для особо одаренного психолога
это форум, человек зашел вышел почитал закрыл
так вот пришла тетя и говорит что сбросила вес в 65 кг в спортзале, другая тетя закрыла на этом тему и пошла в спортаз убиваться на тренажерах
а если бы вы были немного психологически образованей, вы бы пришли и сказали
девочки, спортазл мне помог сбросить вес в 65 кг, но я занималась исключительно с тренером и после диетолога и у меня были вот такие то и такие управжнения
и человек. который закончил читать на вашем посте уже ен пошел бы бездумно. а задумался
а если вы мне сейчас скажите. что все должны думать изначально... то расскажите в каком чудесном вузе учат таких специалистов, что б вся страна знала, к психологам каких вузов не ходить
Знаете, это форум, и я тут пишу то, что думаю, а не строю планы по исцелению человечества от злобы и цинизма.
И тем более, не даю консультации по диетологии, так как я не диетолог.
И тем более не предполагаю, что после моих постов кто-то побежит сорвет спину, а кто-то и вовсе повесится..
Тут все взрослые люди, а не клиенты психолога, с которыми надо говорить ласково и проникновенно)
И тем более, не даю консультации по диетологии, так как я не диетолог.
И тем более не предполагаю, что после моих постов кто-то побежит сорвет спину, а кто-то и вовсе повесится..
Тут все взрослые люди, а не клиенты психолога, с которыми надо говорить ласково и проникновенно)
последние две недели я подсела на кашку из отрубей, в обычной жизни я кашу не ем практически
2 ложки 00+2 ложки по+2яйца, получается тарелочка каши, не больше ладони
в бо могу еще помидор есть к ней
потом днем могу кофе с мороженным выпить, или с творогом 0%, в бо с двумя помидорами (не могу без них жить)
ужин курица, или индюшка, или говядина с овощами или без
есть конечно и по другому день проходит, когда делаю утром булочки, могу их целый день таскать, или пиццу, или хлеб, тогда делаю бутерброды из ветчины индюшиной 2,4%, и помидорки
ну что я делаю не так?
2 ложки 00+2 ложки по+2яйца, получается тарелочка каши, не больше ладони
в бо могу еще помидор есть к ней
потом днем могу кофе с мороженным выпить, или с творогом 0%, в бо с двумя помидорами (не могу без них жить)
ужин курица, или индюшка, или говядина с овощами или без
есть конечно и по другому день проходит, когда делаю утром булочки, могу их целый день таскать, или пиццу, или хлеб, тогда делаю бутерброды из ветчины индюшиной 2,4%, и помидорки
ну что я делаю не так?
Я хочу совет) Мне правда надо не 45, а 5 кг сбросить, но что-то никак - только сгоню 2 кг, они тут как тут) И главное вроде не так и много лишнего веса, а вид общий - ужас, целлюлит страшный на ногах, попе, животе((
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Сейчас читают!
Комментарии к ответу