Девочки, всем привет!
Вот долго выбирала себе диету, эта мне показалась оптимальной, т.к. суп овощной люблю и могу есть его долго ( надеюсь!). Но сколько ни читаю на разных сайтах, не могу понять. Девочки, кто разобрался в этой диете, кто уже ее использовал, помогите разобраться:
на второй день можно овощи: гдето пишут зелёные овощи в любом виде, листовая зелень, а где-то пишут сырые или свежие овощи. Вот не могу понять - только сырые овощи? или можно их притушить, икру сделать (естественно без масла). И именно зеленые овощи? это какие?
И можно ли в суп добавлять соевый соус? мне кажется, он мог бы сделать более привлекательным вкус супа, и похудению не помешает... или помешает?
Да, и очень хотелось бы узнать, был ли эффект.
Спасибо!
Вот долго выбирала себе диету, эта мне показалась оптимальной, т.к. суп овощной люблю и могу есть его долго ( надеюсь!). Но сколько ни читаю на разных сайтах, не могу понять. Девочки, кто разобрался в этой диете, кто уже ее использовал, помогите разобраться:
на второй день можно овощи: гдето пишут зелёные овощи в любом виде, листовая зелень, а где-то пишут сырые или свежие овощи. Вот не могу понять - только сырые овощи? или можно их притушить, икру сделать (естественно без масла). И именно зеленые овощи? это какие?
И можно ли в суп добавлять соевый соус? мне кажется, он мог бы сделать более привлекательным вкус супа, и похудению не помешает... или помешает?
Да, и очень хотелось бы узнать, был ли эффект.
Спасибо!
показать весь текст
60
0
Привет! У меня сегодня первый день!Вот хочу спросить а можно вместо капусты цветнуюили брюсельскую???
Привет! Добро пожаловать к нам!
когда перечитывала множество сайтов и форумов с этой диетой, у кого-то видела в рецепте цветную капусту. Но незнаю, мне кажется обычная больше эффекта даст, ее тяжелее перетравливать.
за вчера -800 г
когда перечитывала множество сайтов и форумов с этой диетой, у кого-то видела в рецепте цветную капусту. Но незнаю, мне кажется обычная больше эффекта даст, ее тяжелее перетравливать.
за вчера -800 г
Перечитала диету, которую я выложила, и поняла, что в этом варианте немного не то, что во многих. Здесь более подробно описано по дням, что можно и что нельзя
ДЕНЬ 1-Й: Можно есть суп и любые фрукты, кроме бананов. Пить можно чай, кофе или клюквенный сок, но без сахара. Необходимо пить как можно больше воды!
ДЕНЬ 2-Й: Опять едим суп (как можно чаще – помним: он сжигает жир!). Также в этот день едим овощи: любые, кроме бобовых и кукурузы. На обед вам «бонус» — разрешается съесть одну печеную картофелину с маслом. Нельзя есть никаких фруктов, но можно пить много воды.
ДЕНЬ 3-Й: Суп, любые овощи и фрукты. Картошку есть сегодня уже нельзя. И бананы тоже. Если вы строго придерживались диеты, то ваш вес должен был уже снизиться на 2-3 кг.
ДЕНЬ 4-Й: Суп, овощи и фрукты, в том числе бананы. Можно себя побаловать молоком с низкой жирностью. За день вы можете съесть целых 3 банана. Пейте больше воды и не забывайте есть как можно больше супа.
ДЕНЬ 5-Й: Едим отварную постную говядину (300-400 г на день) и помидоры с супом. Помидоры можно есть в неограниченном количестве, с условием, что они свежие и у вас нет на них противопоказаний по здоровью. Если речь идет о консервированных помидорах, то стоит ограничиться одной средней баночкой. Воды за день вы должны выпить от 6 до 8 стаканов. Суп есть минимум один-два раза в день.
ДЕНЬ 6-Й: На пороге финиша вас ждет говядина и овощи (приветствуются листовые!) и опять суп. Говядину и зеленые овощи в этот день есть можно столько, сколько хочется. Но не ешьте, пожалуйста, картошки. Больше ешьте супа и пейте воды.
ДЕНЬ 7-Й: Ешьте досыта суп, коричневый рис, фруктовый сок (без сахара) и овощи.
ДЕНЬ 1-Й: Можно есть суп и любые фрукты, кроме бананов. Пить можно чай, кофе или клюквенный сок, но без сахара. Необходимо пить как можно больше воды!
ДЕНЬ 2-Й: Опять едим суп (как можно чаще – помним: он сжигает жир!). Также в этот день едим овощи: любые, кроме бобовых и кукурузы. На обед вам «бонус» — разрешается съесть одну печеную картофелину с маслом. Нельзя есть никаких фруктов, но можно пить много воды.
ДЕНЬ 3-Й: Суп, любые овощи и фрукты. Картошку есть сегодня уже нельзя. И бананы тоже. Если вы строго придерживались диеты, то ваш вес должен был уже снизиться на 2-3 кг.
ДЕНЬ 4-Й: Суп, овощи и фрукты, в том числе бананы. Можно себя побаловать молоком с низкой жирностью. За день вы можете съесть целых 3 банана. Пейте больше воды и не забывайте есть как можно больше супа.
ДЕНЬ 5-Й: Едим отварную постную говядину (300-400 г на день) и помидоры с супом. Помидоры можно есть в неограниченном количестве, с условием, что они свежие и у вас нет на них противопоказаний по здоровью. Если речь идет о консервированных помидорах, то стоит ограничиться одной средней баночкой. Воды за день вы должны выпить от 6 до 8 стаканов. Суп есть минимум один-два раза в день.
ДЕНЬ 6-Й: На пороге финиша вас ждет говядина и овощи (приветствуются листовые!) и опять суп. Говядину и зеленые овощи в этот день есть можно столько, сколько хочется. Но не ешьте, пожалуйста, картошки. Больше ешьте супа и пейте воды.
ДЕНЬ 7-Й: Ешьте досыта суп, коричневый рис, фруктовый сок (без сахара) и овощи.
класс!!! 
а у меня, можно сказать 0
первый день был почти минус 1 кг, второй и третий - 0
ни одного запрещенного продукта не съела! суп ем 2-3 раза в день. и ни-че-го
а у меня, можно сказать 0
первый день был почти минус 1 кг, второй и третий - 0 ни одного запрещенного продукта не съела! суп ем 2-3 раза в день. и ни-че-го
Ответ дляkarryn
класс!!!
а у меня, можно сказать 0 первый день был почти минус 1 кг, второй и третий - 0
ни одного запрещенного продукта не съела! суп ем 2-3 раза в день. и ни-че-го
а у меня, можно сказать 0
первый день был почти минус 1 кг, второй и третий - 0 ни одного запрещенного продукта не съела! суп ем 2-3 раза в день. и ни-че-го
у меня тоже самое,а вчера на всё плюнула
не, я пока держусь.. дерусь пока могу, особо кушать не хочется, и вкусняшек не хочется, это тоже большой плюс, надеюсь, зчтется:) надеюсь может до конца недели сдвиг пойдет, или все вместе уйдет за оставшиеся дни
Я давно пробовала эту диету и на 3-4 день вес увеличился, я поняла, что не мое. Села на кефирную - день только кефир, вторую кушаем обычно и результат был хороший.
вчера последний день диеты прошел.. вроде выдержала, но суп в последний день смогла запихнуть только 1 тарелку за день.
Итог за 7 дней: - 2 кг (маловато.. надеялась на 5, как обещали в диете), ОБ - 5 см, ОТ - 3 см, ОГ - 1 см.
Сегодня продолжаю есть много салата, фруктов. Больше ничего и не хочется.
Но! у меня сегодня ДР, с мужем идем вечером в ресторан, как бы там не сорваться
Итог за 7 дней: - 2 кг (маловато.. надеялась на 5, как обещали в диете), ОБ - 5 см, ОТ - 3 см, ОГ - 1 см.
Сегодня продолжаю есть много салата, фруктов. Больше ничего и не хочется.
Но! у меня сегодня ДР, с мужем идем вечером в ресторан, как бы там не сорваться
Ответ дляkarryn
Милости просим к нам! Ждем результатов
Ждем результатов
Вы молодец! Так держать. У меня совет, фрукты ешьте в первой половине дня до 4 вечера. Если в 8-9 перекус типа яблока, то в позднее время углеводы, которые в фруктах и фруктоза организмов воспринимаются как полноценный десерт. Лучше кефир читка или домашнего йогурта скушать.
Ответ дляkarryn
вчера последний день диеты прошел.. вроде выдержала, но суп в последний день смогла запихнуть только 1 тарелку за день.
Итог за 7 дней: - 2 кг (маловато.. надеялась на 5, как обещали в диете), ОБ - 5 см, ОТ - 3 см, ОГ - 1 см.
Сегодня продолжаю есть много салата, фруктов. Больше ничего и не хочется.
Но! у меня сегодня ДР, с мужем идем вечером в ресторан, как бы там не сорваться
Итог за 7 дней: - 2 кг (маловато.. надеялась на 5, как обещали в диете), ОБ - 5 см, ОТ - 3 см, ОГ - 1 см.
Сегодня продолжаю есть много салата, фруктов. Больше ничего и не хочется.
Но! у меня сегодня ДР, с мужем идем вечером в ресторан, как бы там не сорваться
с днём рождения!!
я не верю своим глазам за один день 1.300 я в шоке ))))))))) я кушаю его раза 4 за день и в основном только фрукты и салатики с капустой и морковью ))))))))я довольна ужасть как )))))))) раньше удавалась да день только грам 200 300 скидывать
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу