Бюст Березуцкого• 12 августа 2016
Как бы похудеть?
Посоветуйте диету)
22
0
Как то так))) надо настроится. Главное продержаться первые 3 дня -самая ломка, дальше легче уже не так хочется.
Ну тут еще вопрос про рост и вес. Недавно одна дама тут стенала что ей с 49 до 47 не худеется при росте 170 - вот печаль у людей
А я вот без мяса никак. У меня наоборот от фруктов-овощей аппетит такой!!! Так что Дюкан это мое все!
У меня силовой фитнес 1.5 года. От многого их еды отказалась. Очень красивые рельефы рук, кубики преса . Но вот ноги и попа.... Хочу меньше и никак не идет ( И вес стоит.....
Система Монтиньяка. И не голодаешь, калории не считаешь, и вес уходит. Смысл в раздельном питании и исключении ряда продуктов с высоким гликемическим индексом. Не обязательно строго придерживаться, главное - понять основные принципы. Привычка закусить жареной рыбкой или сыром с помидорами ближе к полуночи не мешало мне снижать вес.
Берете помидоры:) и берете сыр. Соль. Можно бальзамический крем, можно без него. И делаете с ними, что хотите:)
Я люблю помидоры кружочками переложить моцарелой кружочками, посолить, оливковым маслом сбрызнуть. Салат Капрезе, в общем.
С твердым сыром вкуснее, если потереть и насыпать на порезанные помидоры.
Адыгейский, любительский - все пойдут!
Зелень любая туда же, если любите.
Я люблю помидоры кружочками переложить моцарелой кружочками, посолить, оливковым маслом сбрызнуть. Салат Капрезе, в общем.
С твердым сыром вкуснее, если потереть и насыпать на порезанные помидоры.
Адыгейский, любительский - все пойдут!
Зелень любая туда же, если любите.
Все современные люди знают, чтобы похудеть нужно есть, и не салатик и фрукты, а мясо, белки и клетчатку
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу