Тоскующая• 16 августа 2016
Кто со мной худеть присоединяемся )
Приглашаю желающих к похудению ) Знаю, что тема уже 1000, но тем не менее. Как предлагаю похудеть - правильное питание. Кто умеет и хочет можно также считать калории, могу дать ссылку на каком сайте. Результаты записываем раз в неделю, а именно вес и объемы. Самой худеть сложно, вместе веселей. Предлагаю завести табличку и в нее вписывать все итоги.
показать весь текст
3088
0
в теме сегодня участвовали:
Тоскующая (Автор темы) +
Пошаманю +
Ресничный червь +
Беговая дорожка для носа -
Чебураха с перцем +
Щас ухожу +
Железный коготь -
Жемчужная -
Волосатое стекло -
Тоскующая (Автор темы) +
Пошаманю +
Ресничный червь +
Беговая дорожка для носа -
Чебураха с перцем +
Щас ухожу +
Железный коготь -
Жемчужная -
Волосатое стекло -
Ответ дляЩас ухожу
Лучше чем сахар, и мне например пол чайной ложки достаточно
но не лучше чем ломтик яблока
И еще пришла к выводу, что организм нужно постепенно отучать от вредностей, тогда и срывов не будет
согласна на 100%. а еще оказывается есть столько вкусных рецептов, которые совсем не противоречат правильному питанию
Новая диета: перед тем, как сесть за стол, отожмитесь от пола 50 раз! Эффект потрясающий: руки трясутся и много ими до рта не донесёшь!
можно начать с приседаний
не знаете, в чем может быть дело, если я выбираю опцию планирования питания-рассчитать оптимальнуб суточную потребность, выбираю то, что мне нужно, потом сохранить, а в итоге во всех ячейках калории, белки, жиры , углеводу вижу вот это NaN
Прочитала, что за один раз углеводов не должно быть больше 90-100 гр, иначе печень не может больше переработать и все откладывается в жир.
я еще не разобралась что к чему, поэтому мегаспасибо кто подскажет. пока подсматриваю меню у девочек и читаю критику
Доброе утро! Вчера выпила 1,5 литров воды, сегодня утром вся отекла. Буду пить по 100 грамм воды, вместо стакана.
Да, у меня вчера был какой-то прием 110 углеводов и это при том, что я за день еле-еле добрала свою норму углеводов. У меня что-то не складывается с углеводами. Решила, что будет их меньше, чем рекомендуют, а жиров будет больше. Вроде жиров нужно 1гр на 1 кг массы тела, а у меня при 110 кг выдает до 50 гр. Поэтому я и меню не могу составить. И белков вроде нужно 1гр на 1 кг массы, а у меня их больше, буду снижать, потому и добрать не могу. Если при моих больных почкая я юуу есть много белка и пить воды, то все печально закончится.
ужин ела кабачки тушеные (соли мало) и отварную курицу. Выпила воду за 30 минут до еды и больше не пила и не ела.
вроде и не ночь. если проблема с почками, тогда корректируйте конечно, свой организм Вы знаете лучше
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу