Тоскующая• 16 августа 2016
Кто со мной худеть присоединяемся )
Приглашаю желающих к похудению ) Знаю, что тема уже 1000, но тем не менее. Как предлагаю похудеть - правильное питание. Кто умеет и хочет можно также считать калории, могу дать ссылку на каком сайте. Результаты записываем раз в неделю, а именно вес и объемы. Самой худеть сложно, вместе веселей. Предлагаю завести табличку и в нее вписывать все итоги.
показать весь текст
3088
0
Ешьте фрукты на завтрак
Старайтесь есть фрукты в первой половине дня, особенно по утрам на завтрак. Они очень благотворно влияют на организм, будучи богаты витаминами, калием, магнием, кальцием, железом и натрием.Фрукты, что мы съедаем на завтрак, удовлетворяют тягу к сладкому, которая неизбежно возникает в течение дня, и, таким образом, помогают вам отказаться от послеобеденного десерта.
Старайтесь есть фрукты в первой половине дня, особенно по утрам на завтрак. Они очень благотворно влияют на организм, будучи богаты витаминами, калием, магнием, кальцием, железом и натрием.Фрукты, что мы съедаем на завтрак, удовлетворяют тягу к сладкому, которая неизбежно возникает в течение дня, и, таким образом, помогают вам отказаться от послеобеденного десерта.
Ответ дляЩас ухожу
Тем что никакие они не полезные и не без вредностей, это все маркетинговый ход. Она говорит ’хочешь кушать хлебцы?, возьми хлеб, тонко нарежь и подсуши в духовке, вот тогда будут правильные хлебцы 
. Я и по себе заметила, что иногда их хочется, люблю рисовые ТМ Жменька, но 1 не получается съесть 
, а калорийность у них на 100 г продукта почти 400 кКал
. Я и по себе заметила, что иногда их хочется, люблю рисовые ТМ Жменька, но 1 не получается съесть , а калорийность у них на 100 г продукта почти 400 кКал
У моих 291. Но возьму на заметку.
Обязательно. И вы правы. Лучше 100 гр. грудки. Просто расписала по бжу и уже пришлось съесть, а то получалось малр белка. Завтра я грудку заменю рыбой.
в теме сегодня отписались:
Тоскующая (Автор темы) +
Пошаманю -
Ресничный червь +
Беговая дорожка для носа -
Чебураха с перцем +
Щас ухожу +
Железный коготь -
Жемчужная -
Волосатое стекло -
Шкура Шуры -
Морская свинка +
Тоскующая (Автор темы) +
Пошаманю -
Ресничный червь +
Беговая дорожка для носа -
Чебураха с перцем +
Щас ухожу +
Железный коготь -
Жемчужная -
Волосатое стекло -
Шкура Шуры -
Морская свинка +
Я тоже тут, только не всегда вовремя 
отек не сходит, думаю из-за погоды - жарко, душно 
но стараюсь об этом не думать - это просто вода. девочки, перекусы персиками нормально? до обеда персиком, после обеда огурцом. просто когда есть хочется - сбить ахоту.. 
отек не сходит, думаю из-за погоды - жарко, душно но стараюсь об этом не думать - это просто вода. девочки, перекусы персиками нормально? до обеда персиком, после обеда огурцом. просто когда есть хочется - сбить ахоту..
Ответ дляПошаманю
Я тоже тут, только не всегда вовремя отек не сходит, думаю из-за погоды - жарко, душно но стараюсь об этом не думать - это просто вода. девочки, перекусы персиками нормально? до обеда персиком, после обеда огурцом. просто когда есть хочется - сбить ахоту..
отек не сходит, думаю из-за погоды - жарко, душно но стараюсь об этом не думать - это просто вода. девочки, перекусы персиками нормально? до обеда персиком, после обеда огурцом. просто когда есть хочется - сбить ахоту..
исправляем )
в теме сегодня отписались:
Тоскующая (Автор темы) +
Пошаманю +
Ресничный червь +
Беговая дорожка для носа -
Чебураха с перцем +
Щас ухожу +
Железный коготь -
Жемчужная -
Волосатое стекло -
Шкура Шуры -
Морская свинка +
в теме сегодня отписались:
Тоскующая (Автор темы) +
Пошаманю +
Ресничный червь +
Беговая дорожка для носа -
Чебураха с перцем +
Щас ухожу +
Железный коготь -
Жемчужная -
Волосатое стекло -
Шкура Шуры -
Морская свинка +
Ответ дляПошаманю
Я тоже тут, только не всегда вовремя отек не сходит, думаю из-за погоды - жарко, душно но стараюсь об этом не думать - это просто вода. девочки, перекусы персиками нормально? до обеда персиком, после обеда огурцом. просто когда есть хочется - сбить ахоту..
отек не сходит, думаю из-за погоды - жарко, душно но стараюсь об этом не думать - это просто вода. девочки, перекусы персиками нормально? до обеда персиком, после обеда огурцом. просто когда есть хочется - сбить ахоту..
а сколько Вам надо калорий по Вашим подсчетам? мне кажется, что просто огурцы на перекус по калорийности маловато. Можно персик + творог добавить, вместо огурца сделать салат, может даже кусочек грудки добавить. чтобы по калорийности на все приемы пищи было пропорционально
Ответ дляЩас ухожу
У меня беда, разбила весы сегодня 
это не беда, купите новые, не расстраивайтесь
Я где-то 1 раз в 3-4 недели обеовляю все и кКал тогда тоже меняются, вот я сейчас уже вышла на 1300 кКал
, осколки разлетелись 
Ответ дляЩас ухожу
У меня беда, разбила весы сегодня
Я во время последнего неудачного похудения их стукнула и разбила. А вы же не специально.
С новыми весами к новоау весу - вот наш девиз.
С новыми весами к новоау весу - вот наш девиз.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу