Тоскующая• 16 августа 2016
Кто со мной худеть присоединяемся )
Приглашаю желающих к похудению ) Знаю, что тема уже 1000, но тем не менее. Как предлагаю похудеть - правильное питание. Кто умеет и хочет можно также считать калории, могу дать ссылку на каком сайте. Результаты записываем раз в неделю, а именно вес и объемы. Самой худеть сложно, вместе веселей. Предлагаю завести табличку и в нее вписывать все итоги.
показать весь текст
3088
0
У меня был недостаток жиров и углеводов. Не знала, чем добить. Если знаете чем это сделать лучше, буду благодарна за совет.
На завтрак готовила блины на цельнозерновой муке, жарила без масла на антипригарной сковородке. Сладость добавили фрукты в начинке. А если заменить сухофруктами, то будет еще слаще. Рецепт нашла в просторах интернета. Мне понравились, рекомендую
Вчера не отписалась - отмечали день рождения сына 
уборка\поздравляшки и сразу ночь.. но я в строю, пью воду. три литра в меня не влазит как ни крутила, а вот 1,5 чистой воды + чай, суп отлично. Отеки еще остались, но сходят по чуть чуть
уборка\поздравляшки и сразу ночь.. но я в строю, пью воду. три литра в меня не влазит как ни крутила, а вот 1,5 чистой воды + чай, суп отлично. Отеки еще остались, но сходят по чуть чуть
фото веса прикрепите в день взвешивания, это будет 24/08. Приложить фото внизу зеленая кнопка под Вашим сообщением будет
в теме сегодня отписались:
Тоскующая (Автор темы) +
Пошаманю +
Ресничный червь +
Беговая дорожка для носа -
Чебураха с перцем +
Щас ухожу -
Железный коготь -
Жемчужная -
Волосатое стекло -
Шкура Шуры -
Тоскующая (Автор темы) +
Пошаманю +
Ресничный червь +
Беговая дорожка для носа -
Чебураха с перцем +
Щас ухожу -
Железный коготь -
Жемчужная -
Волосатое стекло -
Шкура Шуры -
Я в теме, но сегодня целый день моталась по делам, да и КД начались, поэтому я временно в отпуске 
Ответ дляЩас ухожу
Я в теме, но сегодня целый день моталась по делам, да и КД начались, поэтому я временно в отпуске
о, а в отпуске почему? хоть поздороваться заходите )
Почему я не вижу, где отписались? Или не обязательно писать свое меню, достаточно просто маякнуть?
Я уезжаю до понедельника, но набор полезных продуктов беру с собой: запекла грудки куриные, творожок беру, яйца, хлебцы купила. Словом, продолжаю правильно питаться.
Всем хороших выходных и отвесов тоже.
Я уезжаю до понедельника, но набор полезных продуктов беру с собой: запекла грудки куриные, творожок беру, яйца, хлебцы купила. Словом, продолжаю правильно питаться.
Всем хороших выходных и отвесов тоже.
как и писала ранее, каждый выбирает для себя - участвовать в теме каждый день или писать в ней меню. Тот, кто может в своем меню сомневаться, лучше писать меню, чтобы все мы могли что-то посоветовать, исправить. А заходить в тему надо каждый день, чтобы не потеряться вовсе. Хороших выходных и до встречи в теме )
Всем доброе утро! Вчера вечером напал жор. Думаю, что это из-за того, что я не съедаю необходимого количества углеводов. А калории больше жирами догоняются. Короче, работаю над меню . И тем не менее на старте было 110, сегодня 108 и при этом я еще отекшая.
доброе утро) ничего страшного, главное продолжать ПП и двигаться вперед. По весу отписываемся только 1 раз в неделю, в день взвешивания. Вы - молодец!
Ответ дляМорская свинка
Рост 167 см
Вес 66 кг
ОТ 85
ОБ 96
ОГ 96 (кормлю грудью)
Бока 94 см
нога 54 см
рука 28 см
Вес 66 кг
ОТ 85
ОБ 96
ОГ 96 (кормлю грудью)
Бока 94 см
нога 54 см
рука 28 см
я думаю не можно, а нужно. автор Вас занесет в табличку, как появится. я так думаю
Девочки, вы как там? у меня горе печальное. вчерашнее день рождение аукнулось только сейчас килограммным отеком. Кто то поделится чем согнать кроме таблеток?. к врачу раньше сентября никак- с работы уйти сложно, буду ждать отпуск :(
Пить воду! Чаек попейте мочегонный еще. С почками как дела обстоят? Ну и отеки еще и гормоны могут давать
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу