Тоскующая• 16 августа 2016
Кто со мной худеть присоединяемся )
Приглашаю желающих к похудению ) Знаю, что тема уже 1000, но тем не менее. Как предлагаю похудеть - правильное питание. Кто умеет и хочет можно также считать калории, могу дать ссылку на каком сайте. Результаты записываем раз в неделю, а именно вес и объемы. Самой худеть сложно, вместе веселей. Предлагаю завести табличку и в нее вписывать все итоги.
показать весь текст
3088
0
Неа, еще не купила. Планирую завтра, уже начались у детей тренировки, так я как белка мотаюсь, уже писала, и спина опять напомнила о себе, самочувствие не очень 
но питаться стараюсь как обычно
но питаться стараюсь как обычно
Я знаю, меня любой минус устроит, хоть 100 грамм. Главное, минус. Потихоньку доберусь к своей заветной цифре 60. Муж не верит, что это реально. Спрашивает, сколько времени я буду худеть. Я готова морально к затяжной борьбе и собираюсь выйти из нее победителем.
Чего и вам желаю.
Спокойной ночки!
Чего и вам желаю.
Спокойной ночки!
Я пью чашку 400 грамовую утром, когда проснулась. Если нужно греть малому молочко под утро, то сразу же выпиваю и воду, потом перед каждым приемом пищи тоже по чашке выпиваю. Моя норма воды 2400, так что у меня даже получается выпить. Сначала было трудно пить, забывала, со временем организм привыкает и сам требует.
в теме сегодня отписались:
Тоскующая (Автор темы) +
Ресничный червь -
Чебураха с перцем +
Щас ухожу +
Oksanka2016 -
Тоскующая (Автор темы) +
Ресничный червь -
Чебураха с перцем +
Щас ухожу +
Oksanka2016 -
Читаю вам, читаю и никак не дочитаю, пришлось перелистнуть. Хочу в группу, старт. вес 141 кг, сейчас 136(
не переживайте, желающих похудеть всегда много ) всех девочек с серьезными намерениями приглашаем ) распространяйте темку в других темах
Всем привет, мое меню сегодня : Завтрак: овсяная каша+1ч.л. мёда, 3 орешка, персик,
Обед: Гречка +салат капустный, суп без картошки, кусок ржаного хлеба
Ужин: Омлет из 2 яиц, и тущенные овощи)))
Перекус: Творог, персики. Белок яйца
Сложно совсем не есть выпечки. Детям и мужу напекла пирожков, сама не ем. Да и детки все подсовывают то печеньку, то конфетку. Как вы сдерживаетесь?
Обед: Гречка +салат капустный, суп без картошки, кусок ржаного хлеба
Ужин: Омлет из 2 яиц, и тущенные овощи)))
Перекус: Творог, персики. Белок яйца
Сложно совсем не есть выпечки. Детям и мужу напекла пирожков, сама не ем. Да и детки все подсовывают то печеньку, то конфетку. Как вы сдерживаетесь?
мне если сильно хочется, то я ем это на завтра. конечно же в небольшом количестве. я люблю зефир, а его можно. а вы посчитайте печеньку. главное, чтобы это не была система. а раз-два себя побаловать можно
когда Вы будете набирать нужное кол углеводов, Ваш организм перестанет требовать выпечку и тому подобное
девченочки, обязательно ознакомьтесь с книгой Диеты не работают Роберт Шварц
случайно нашла ее на айрекоменд
случайно нашла ее на айрекоменд
Вот еще одна желающая в вашу компанию
Принимаете?
У меня последних несколько дней жор, не могу наесться Воду пить перестала регулярно... Хоть и напоминалка на телефоне пикает
Не раз думала о том, что бы попасть в такую группу единомышленников скинуть вес, будем друг друга поддерживать и возможно затянет
Завтра скину свои замеры и вес
Принимаете? У меня последних несколько дней жор, не могу наесться
Воду пить перестала регулярно... Хоть и напоминалка на телефоне пикает Не раз думала о том, что бы попасть в такую группу единомышленников скинуть вес, будем друг друга поддерживать и возможно затянет
Завтра скину свои замеры и вес
Ответ дляТоскующая
добрый день, правила группы прочитали? напишите еще ОБ и ОТ
добро пожаловать
добро пожаловать
нет, а где можно ознакомиться?
последние замеры были 131 типа талия и 145 бедра
последние замеры были 131 типа талия и 145 бедра
Ответ дляЩас ухожу
Неа, еще не купила. Планирую завтра, уже начались у детей тренировки, так я как белка мотаюсь, уже писала, и спина опять напомнила о себе, самочувствие не очень но питаться стараюсь как обычно
но питаться стараюсь как обычно
добрый вечер, с покупкой можно поздравить?
Ответ дляЗаместитель автора
Вот еще одна желающая в вашу компанию Принимаете?
У меня последних несколько дней жор, не могу наесться Воду пить перестала регулярно... Хоть и напоминалка на телефоне пикает
Не раз думала о том, что бы попасть в такую группу единомышленников скинуть вес, будем друг друга поддерживать и возможно затянет
Завтра скину свои замеры и вес
Принимаете? У меня последних несколько дней жор, не могу наесться
Воду пить перестала регулярно... Хоть и напоминалка на телефоне пикает Не раз думала о том, что бы попасть в такую группу единомышленников скинуть вес, будем друг друга поддерживать и возможно затянет
Завтра скину свои замеры и вес
хорошо, придерживайтесь правил питания, а я запишу Вас в табличку 31/08, в день взвешивания
хорошо, придерживайтесь правил питания, а я запишу Вас в табличку 31/08, в день взвешивания
в теме надо отписываться каждый день. или меню свое оставляете или заходите поболтать, поздороваться
в теме надо отписываться каждый день. или меню свое оставляете или заходите поболтать, поздороваться
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу