Тоскующая• 16 августа 2016
Кто со мной худеть присоединяемся )
Приглашаю желающих к похудению ) Знаю, что тема уже 1000, но тем не менее. Как предлагаю похудеть - правильное питание. Кто умеет и хочет можно также считать калории, могу дать ссылку на каком сайте. Результаты записываем раз в неделю, а именно вес и объемы. Самой худеть сложно, вместе веселей. Предлагаю завести табличку и в нее вписывать все итоги.
показать весь текст
3088
0
Всем привет!
А что это у нас такая тишина? Все в загуле?
Не забываем что в среду взвешивание
Меня вчера подружки звали на пиво, я взяла свою волю в кулак и отказалась
Приготовила себе новое блюдо с цветной капусты. Мужу жарила в кляре, а себе оставила отварной, взбила яйца 2шт, чуть кефира, творог грамм 100, соль, перец и перемешала. Форму для духовки смазала чуть маслом подсолнечным, выложила цветную капусту и залила этой смесью. В духовку на минут 30. Получилось вкусно
Сегодня буду лопать )))
А чем вы себя балуете на выходных?
А что это у нас такая тишина? Все в загуле?
Не забываем что в среду взвешивание
Меня вчера подружки звали на пиво, я взяла свою волю в кулак и отказалась
Приготовила себе новое блюдо с цветной капусты. Мужу жарила в кляре, а себе оставила отварной, взбила яйца 2шт, чуть кефира, творог грамм 100, соль, перец и перемешала. Форму для духовки смазала чуть маслом подсолнечным, выложила цветную капусту и залила этой смесью. В духовку на минут 30. Получилось вкусно
Сегодня буду лопать ))) А чем вы себя балуете на выходных?
Никто не в загуле. Мы семьями занимаемся, детками. Вчера на рынке купила себе перцев болгарских, баклажанчиков. Буду готовить.
Ответ дляЗаместитель автора
Всем привет!
А что это у нас такая тишина? Все в загуле?
Не забываем что в среду взвешивание
Меня вчера подружки звали на пиво, я взяла свою волю в кулак и отказалась
Приготовила себе новое блюдо с цветной капусты. Мужу жарила в кляре, а себе оставила отварной, взбила яйца 2шт, чуть кефира, творог грамм 100, соль, перец и перемешала. Форму для духовки смазала чуть маслом подсолнечным, выложила цветную капусту и залила этой смесью. В духовку на минут 30. Получилось вкусно Сегодня буду лопать )))
А чем вы себя балуете на выходных?
А что это у нас такая тишина? Все в загуле?
Не забываем что в среду взвешивание
Меня вчера подружки звали на пиво, я взяла свою волю в кулак и отказалась
Приготовила себе новое блюдо с цветной капусты. Мужу жарила в кляре, а себе оставила отварной, взбила яйца 2шт, чуть кефира, творог грамм 100, соль, перец и перемешала. Форму для духовки смазала чуть маслом подсолнечным, выложила цветную капусту и залила этой смесью. В духовку на минут 30. Получилось вкусно
Сегодня буду лопать ))) А чем вы себя балуете на выходных?
Вы молодец. Пиво никуда не денется. Будете красивая, позволите себе немного пива.
Ответ дляЗаместитель автора
Всем привет!
А что это у нас такая тишина? Все в загуле?
Не забываем что в среду взвешивание
Меня вчера подружки звали на пиво, я взяла свою волю в кулак и отказалась
Приготовила себе новое блюдо с цветной капусты. Мужу жарила в кляре, а себе оставила отварной, взбила яйца 2шт, чуть кефира, творог грамм 100, соль, перец и перемешала. Форму для духовки смазала чуть маслом подсолнечным, выложила цветную капусту и залила этой смесью. В духовку на минут 30. Получилось вкусно Сегодня буду лопать )))
А чем вы себя балуете на выходных?
А что это у нас такая тишина? Все в загуле?
Не забываем что в среду взвешивание
Меня вчера подружки звали на пиво, я взяла свою волю в кулак и отказалась
Приготовила себе новое блюдо с цветной капусты. Мужу жарила в кляре, а себе оставила отварной, взбила яйца 2шт, чуть кефира, творог грамм 100, соль, перец и перемешала. Форму для духовки смазала чуть маслом подсолнечным, выложила цветную капусту и залила этой смесью. В духовку на минут 30. Получилось вкусно
Сегодня буду лопать ))) А чем вы себя балуете на выходных?
кто в загуле, я в зажоре
Держусь. Даже гимнастику сделала 30 минут. Надолго ли меня хватит, это вопрос))) Еще вопрос, подскажите новичку КС, а можно как то выстроить тему, чтобы последние ответы были первыми страницами? Чтобы сначала новые шли сообщения, а потом старые?. Спасибо.
в теме сегодня отписались:
Тоскующая (Автор темы) +
Ресничный червь +
Чебураха с перцем -
Oksanka2016 -
Заместитель автора +
Вам телефонограмма -
GreenBird +
Тоскующая (Автор темы) +
Ресничный червь +
Чебураха с перцем -
Oksanka2016 -
Заместитель автора +
Вам телефонограмма -
GreenBird +
Я второй день пью бокальчик белого вина вприкуску с адыгейским сыром
Это моя слабость
Завтра молокочай, уже молоко 1,6% купила
Это моя слабость Завтра молокочай, уже молоко 1,6% купила
Ответ дляЗаместитель автора
Я второй день пью бокальчик белого вина вприкуску с адыгейским сыром Это моя слабость Завтра молокочай, уже молоко 1,6% купила
Это моя слабость Завтра молокочай, уже молоко 1,6% купила
теперь вино молокочаем не запивайте )
Ответ дляЗаместитель автора
Я второй день пью бокальчик белого вина вприкуску с адыгейским сыром Это моя слабость Завтра молокочай, уже молоко 1,6% купила
Это моя слабость Завтра молокочай, уже молоко 1,6% купила
С каким бы удовольствием я выпила бокальчик хорошего белого вина с кусрчком сыра! Но пью зеленый чай иногда с медом. Я даже кофе почти не пью, хотя люблю безумно.
Девочки, когла я похудею? У меня с олько планов на себя красивую!
П. С. Всем доброе утро! Желаю правильно провести день без срывов.
Девочки, когла я похудею? У меня с олько планов на себя красивую!
П. С. Всем доброе утро! Желаю правильно провести день без срывов.
Тот же вопрос хотела задать )
Всем привет!
Нашла на завтра себе рецепт таких котлеток, делюсь ;)
Диетические сочные котлетки
на 100грамм - 69.32 ккал, Б/Ж/У- 12.16/0.61/3.46
Ингредиенты:
фарш из курицы 200 гр
1 цукини (кабачок)
1 крупная морковь
лук
специи по вкусу
1 яйцо (можно только белок, меньше калорий)
(вообще можно добавлять любые любимые овощи)
Приготовление:
Натереть морковь, цукини и лук на крупной терке, перемешать с фаршем,яйцом и специями.
Слепить мокрыми руками котлетки и запечь в духовке при 180° до золотистого цвета (минут 20-40 в зависимости от размера).
Приятного аппетита!
Всем привет!
Нашла на завтра себе рецепт таких котлеток, делюсь ;)
Диетические сочные котлетки
на 100грамм - 69.32 ккал, Б/Ж/У- 12.16/0.61/3.46
Ингредиенты:
фарш из курицы 200 гр
1 цукини (кабачок)
1 крупная морковь
лук
специи по вкусу
1 яйцо (можно только белок, меньше калорий)
(вообще можно добавлять любые любимые овощи)
Приготовление:
Натереть морковь, цукини и лук на крупной терке, перемешать с фаршем,яйцом и специями.
Слепить мокрыми руками котлетки и запечь в духовке при 180° до золотистого цвета (минут 20-40 в зависимости от размера).
Приятного аппетита!
читала, при похудении кое много нельзя((( также перешла на 1 чашку в день (утром), но на выходные могу три, т.к. муж дома
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу