Тоскующая• 16 августа 2016
Кто со мной худеть присоединяемся )
Приглашаю желающих к похудению ) Знаю, что тема уже 1000, но тем не менее. Как предлагаю похудеть - правильное питание. Кто умеет и хочет можно также считать калории, могу дать ссылку на каком сайте. Результаты записываем раз в неделю, а именно вес и объемы. Самой худеть сложно, вместе веселей. Предлагаю завести табличку и в нее вписывать все итоги.
показать весь текст
3088
0
Я только там и смотрю. По телевизору с бесконечной рекламой не могу, пока смотрю рекламу, забываю, что вообще смотрела.
Ответ дляЗаместитель автора
Мой вариант 1
Я с вами )))
Участие в такой теме как-то даже дисциплинирует, если и выходишь за пределы питания, то потом сразу ставишь себя на место. Поэтому я с вами буду держать себя в руках и совершенствовать
Я с вами )))
Участие в такой теме как-то даже дисциплинирует, если и выходишь за пределы питания, то потом сразу ставишь себя на место. Поэтому я с вами буду держать себя в руках и совершенствовать
Милости просим.
Разрешаю метя тоже ставтть на место, если срываюсь или долго не тренируюсь.
Разрешаю метя тоже ставтть на место, если срываюсь или долго не тренируюсь.
Ответ дляЗаместитель автора
Нужно посмотреть,спасибо!
Я себе отложила в закладки на ютубе:
Секреты фитнеса. Я хочу такие ноги. Комплекс 1
Секреты фитнеса. Я хочу такой пресс. Комплекс 1
Секреты фитнеса. Я хочу такие руки. Комплекс 1
Хочу попробовать, нужно только начать
Я себе отложила в закладки на ютубе:
Секреты фитнеса. Я хочу такие ноги. Комплекс 1
Секреты фитнеса. Я хочу такой пресс. Комплекс 1
Секреты фитнеса. Я хочу такие руки. Комплекс 1
Хочу попробовать, нужно только начать
Начинайте (или можно на ’ты’?). Жду отзывов, что стоит пробовать, а что не очень,
Ответ дляЗаместитель автора
Да, она классная. Смотрю бегло, нравится мне Марина
Можно много полезного услышать и увидеть.
Можно много полезного услышать и увидеть.
Она сама по себе и строгая, и интеллигентная. Ничего лишнего, но спуску не даст.
Ответ дляЗаместитель автора
Обещаюююю
Про мотивации это не плохо, думала об этом. Первое что пришло мне в голову - это хочу одеть на какое-то торжество (возможно НГ) платье облегающее трикотажное, спина и рукава сетка, спереди на груди красивая вышивка и декольте тоже на сетке. Покупала его 10 лет назад ))) Одевала 3 раза всего. Хочууу Сфоткаюсь и покажу вам 
Про мотивации это не плохо, думала об этом. Первое что пришло мне в голову - это хочу одеть на какое-то торжество (возможно НГ) платье облегающее трикотажное, спина и рукава сетка, спереди на груди красивая вышивка и декольте тоже на сетке. Покупала его 10 лет назад ))) Одевала 3 раза всего. Хочууу
Сфоткаюсь и покажу вам
Я уже жду.
Перед лицом товарищей торжественно клянусь:
- стараться правильно питаться и тенироваться
- не допускать загулов и срывов
- небросать тему, даже если сорвалась и набрала лишнее, пока не увижу цифру моей мечты.
- стараться правильно питаться и тенироваться
- не допускать загулов и срывов
- небросать тему, даже если сорвалась и набрала лишнее, пока не увижу цифру моей мечты.
Ответ дляGreenBird
читала, при похудении кое много нельзя((( также перешла на 1 чашку в день (утром), но на выходные могу три, т.к. муж дома
Блин, а я ежедневно 2-3 чашки. Хочу отказаться от кофе, но не могу. А тут еще и при похудении нельзя.
А у Вас сейчас сколько в планке стоять получается? Мне кажется, что 5 минут я никогда не смогу. Сейчас стою минуту.
У меня вариант 4, то есть свой.
согласна придерживаться пп/участвовать в теме сколько угодно даже если вес будет падать меньше 1 кг в месяц , НО только до тех пор, пока автор участвует в теме и организовывает нас.
согласна придерживаться пп/участвовать в теме сколько угодно даже если вес будет падать меньше 1 кг в месяц , НО только до тех пор, пока автор участвует в теме и организовывает нас.
Ответ дляЗаместитель автора
Умница!
Я вот никак не начну зарядку (
Кофе тоже очень люблю, пока не ограничиваю. Знаю что целюлит появляется от кофе. А у меня егооо
Я вот никак не начну зарядку (
Кофе тоже очень люблю, пока не ограничиваю. Знаю что целюлит появляется от кофе. А у меня егооо
я не согласна. Я кофе люблю, у меня огромная задница, но апельсины на ней не растут. Но да, я занимаюсь регулярно, если бросаю, немного появляется.
а чего русскую? Чем наша не устраивает, правда этот сезон я тоже не смотрю. Не нравится ни ведущая, ни то, что нет Луценко и Обуховского
Девочки, Вы что? Что это за приз такой - обожраться фигней. Неа, надо что-то другое, такое, что реально дает понять, что ты это имеешь только потому, что похудел. Вот джинсы, это уже ближе.
а на цикорий не хотите заменить? мне когда первый раз сделали, я даже не поняла, что не кофе пью. главное найти хорошего качества
девочки, я с вами, сама с усами ))) даже если, ну это если ))) дойду до нужного веса первой, то конечно же буду дальше в теме и никто тему закрывать не будет
у меня была ассоциация, что цикорий - это напиток с непонятным осадком на дне чашки и привкусом жутким. а оказывается нее, еще и полезный он
мой ответ - если не увижу результатов в скором времени, то такой тип питания мне не подходит, и нужно менять диету) в группе останусь, т.к. это организовует
Так что автор ты обязана всех нас организовывать до заветной цифры на весах ;)
Про цикорий, точно! Напомнили ))) Нужно купить! И заменять хоть одну чашечку кофе.
А я сегодня буду смотреть мастер шеф и слюнку глотать. Так тяжко когда разгрузка и голодная смотреть на вкуснятину. И еще как назло нужно ужин готовить, мои все слопали .. Зато сила воли закаляется
Читала что можно устраивать себе день не здоровой пищи, но нужно потом отпахать его или разгрузку например. Я в принципе нормально к этому отношусь. Ну вот если ооочееень любишь фастфуды, раз в месяц позволяешь и счастье. Тем более после ПП много уже не съешь так как желудок все равно сократился и по другому будет принимать эту пищу. Я вот, был период, когда пыталась сидеть на ПП, то после жареного, жирного и всяких там салатов майонезных не очень комфортно себя чувствовала - вздутие, боли и т.д.
Про цикорий, точно! Напомнили ))) Нужно купить! И заменять хоть одну чашечку кофе.
А я сегодня буду смотреть мастер шеф и слюнку глотать. Так тяжко когда разгрузка и голодная смотреть на вкуснятину. И еще как назло нужно ужин готовить, мои все слопали .. Зато сила воли закаляется
Читала что можно устраивать себе день не здоровой пищи, но нужно потом отпахать его или разгрузку например. Я в принципе нормально к этому отношусь. Ну вот если ооочееень любишь фастфуды, раз в месяц позволяешь и счастье. Тем более после ПП много уже не съешь так как желудок все равно сократился и по другому будет принимать эту пищу. Я вот, был период, когда пыталась сидеть на ПП, то после жареного, жирного и всяких там салатов майонезных не очень комфортно себя чувствовала - вздутие, боли и т.д.
Ответ дляЗаместитель автора
Так что автор ты обязана всех нас организовывать до заветной цифры на весах ;)
Про цикорий, точно! Напомнили ))) Нужно купить! И заменять хоть одну чашечку кофе.
А я сегодня буду смотреть мастер шеф и слюнку глотать. Так тяжко когда разгрузка и голодная смотреть на вкуснятину. И еще как назло нужно ужин готовить, мои все слопали .. Зато сила воли закаляется
Читала что можно устраивать себе день не здоровой пищи, но нужно потом отпахать его или разгрузку например. Я в принципе нормально к этому отношусь. Ну вот если ооочееень любишь фастфуды, раз в месяц позволяешь и счастье. Тем более после ПП много уже не съешь так как желудок все равно сократился и по другому будет принимать эту пищу. Я вот, был период, когда пыталась сидеть на ПП, то после жареного, жирного и всяких там салатов майонезных не очень комфортно себя чувствовала - вздутие, боли и т.д.
Про цикорий, точно! Напомнили ))) Нужно купить! И заменять хоть одну чашечку кофе.
А я сегодня буду смотреть мастер шеф и слюнку глотать. Так тяжко когда разгрузка и голодная смотреть на вкуснятину. И еще как назло нужно ужин готовить, мои все слопали .. Зато сила воли закаляется
Читала что можно устраивать себе день не здоровой пищи, но нужно потом отпахать его или разгрузку например. Я в принципе нормально к этому отношусь. Ну вот если ооочееень любишь фастфуды, раз в месяц позволяешь и счастье. Тем более после ПП много уже не съешь так как желудок все равно сократился и по другому будет принимать эту пищу. Я вот, был период, когда пыталась сидеть на ПП, то после жареного, жирного и всяких там салатов майонезных не очень комфортно себя чувствовала - вздутие, боли и т.д.
я таки попала )))))
Ответ дляЗаместитель автора
Так что автор ты обязана всех нас организовывать до заветной цифры на весах ;)
Про цикорий, точно! Напомнили ))) Нужно купить! И заменять хоть одну чашечку кофе.
А я сегодня буду смотреть мастер шеф и слюнку глотать. Так тяжко когда разгрузка и голодная смотреть на вкуснятину. И еще как назло нужно ужин готовить, мои все слопали .. Зато сила воли закаляется
Читала что можно устраивать себе день не здоровой пищи, но нужно потом отпахать его или разгрузку например. Я в принципе нормально к этому отношусь. Ну вот если ооочееень любишь фастфуды, раз в месяц позволяешь и счастье. Тем более после ПП много уже не съешь так как желудок все равно сократился и по другому будет принимать эту пищу. Я вот, был период, когда пыталась сидеть на ПП, то после жареного, жирного и всяких там салатов майонезных не очень комфортно себя чувствовала - вздутие, боли и т.д.
Про цикорий, точно! Напомнили ))) Нужно купить! И заменять хоть одну чашечку кофе.
А я сегодня буду смотреть мастер шеф и слюнку глотать. Так тяжко когда разгрузка и голодная смотреть на вкуснятину. И еще как назло нужно ужин готовить, мои все слопали .. Зато сила воли закаляется
Читала что можно устраивать себе день не здоровой пищи, но нужно потом отпахать его или разгрузку например. Я в принципе нормально к этому отношусь. Ну вот если ооочееень любишь фастфуды, раз в месяц позволяешь и счастье. Тем более после ПП много уже не съешь так как желудок все равно сократился и по другому будет принимать эту пищу. Я вот, был период, когда пыталась сидеть на ПП, то после жареного, жирного и всяких там салатов майонезных не очень комфортно себя чувствовала - вздутие, боли и т.д.
а мне мои мужчины торт на завтра себе заказали. если б только муж попросил, отказала бы, но мальчишкам отказать не могу. буду стараться держаться
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу